>>>推荐：懒女人睡前肌肤怎么保养?STEP1：化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹出两端。因为中指不会让你在擦化妆水的时候用力过猛，对肌肤造成过度摩擦;STEP2：化妆水要倒满整个中指且渗透到反面，才是标准量;STEP3：由面积广的双......

不少人认为生了孩子痛经自然就好了，但妇科专家均表示，这种说法不正确。专家表示，生育后，由于宫颈口相对变得松弛，经血容易排出，所以有的人的痛经现象会有所缓解，但不会因此而治愈。对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有......

闯红灯从之前的扣3分提高到扣6分、遮挡号牌一次性记扣12分等新规定，虽然不能完全杜绝相关违法行为的发生，但起码会起到一定的震慑作用，这也能在一定程度上减少交通事故的发生，可以说是迈向了安全的一小步。自2013年1月1日......

1、去角质，解决暗沉肌首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。2、补......

用接近肤色的金色眼影打底，淡金色可以提亮眼睛。或者还可以适当利用咖啡金色眼影，覆盖于眼线和双眼皮位置，让眼线变得柔和。并用手指把双眼皮位置的颜色，稍微熏染到眼窝位置。Step2、下眼睑着色下眼皮用咖啡色打底。用咖......

1.营养：很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂饭或全麦面包的早餐、一天......

最近的天气受到寒潮影响，冷牙齿直打颤。据说明天会回温。在气温回落的时候要做好护肤准备，不然这个冬天会过的很纠结。冬季做好这四步，美丽肌肤妥妥的第一步，去角质气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有......

1、去角质增加透亮感肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角质产品，定期给肌肤去角质，皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。而且去角质还有利于护肤品营养成分的吸收呢。2、按摩排毒改善肤色每隔一段时间......

你是否还在为自己没有拥有一双炯炯有神的大眼睛而烦恼呢？你是否还在抱怨自己的化妆技术太差，无法掩盖自己单眼皮而发愁呢？如果你真的存在这些烦恼，那么你们的福音来了，今天小编就教大家几招单眼皮化妆技巧，让单眼皮MM也可以......

腰是人体承上启下的轴心部位，有一个强健柔韧的腰身，可以让气血通畅，百病不侵，可以大大提升自己的运动能力，身体平衡性、协调性都会显着提高。而肾为先天之本，不管对于男士还是女士，有一个健康强悍的肾，都可以帮助自己青春常驻......

运动减肥当然是方法之一，但必须要能吃苦.要减肥，必须通过有氧运动来燃烧体内的脂肪.要达致燃烧脂肪有氧运动，必须要有一定的运动量和持续时间.一般若慢跑需要持续半小时以上.还要长期坚持，最好能每天坚持.如果你能吃苦，有......

担心眼睛小吗，现在不用担心了，只需简单的几步，马上就能让你的小眼变大眼，赶快来学习一下吧！技巧重点：眼球上方那一笔要宽第一步：打底一笔要足够细。先贴着睫毛根部细细地画一条均匀的线，够细是为了追求和睫毛根部的自然融合。......

跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你......

散步的好处大家都清楚，比如吃完饭后适当地散步，可以帮助你消化，更重要的是，经常散步，还可以帮助你减肥，特别是减掉你的粗腿。所以散步也是瘦腿的一个好方法。可能你会以为散步不过是件很简单的事，迈开步子走就是了，其实不然，正......

小女人盘发步骤:Step1：留出前刘海，将其余所有头发斜后方梳成马尾。Step2：将马尾向一个方向拧成螺旋状，将头发自然盘成发髻。Step3：用小黑发卡将发髻固定，留出一小咎发梢，用摩丝打理成小螺旋状固定在一侧。Step4：将刘海向后梳，......

先进行3分钟的有氧运动作为准备运动：按摩睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位，这些穴位的按摩能有效预防面部赘肉横生。然后再开始以下四步：第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧......

跑步属于一种简单的运动，既简单，又能给身体带来不少好处。而相对于其他运动，跑步显然更适合女性朋友。为什么呢？因为跑步除了可以减肥塑身，还会给女性朋友带来不少好处。一、增进身体健康，延长寿命。对于女性来说，减少乳腺癌......

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健......

天天跑步小腿会变粗吗不会。跑步时要规范自己的的跑步姿势，跑步后一定要记得拉伸放松小腿，另外，跑步的时间别太短，否则整体瘦不下来，加上肌肉充血或水分潴留，你很容易误会是跑步让你小腿变粗了。天天跑步防腿粗避免跑得太快......

随着进入社会以后的生活压力越来越大，生活事情越来越繁琐，越来越多的男士女士没有时间去交朋友，谈恋爱，导致出现了很多的单身男士和女士。他们中的很多人被迫走向了相亲的道路，既然去相亲了，我们就需要认真对待，你知道女人喜......