近日一位巴基斯坦理发师萨迪克·阿里（SadiqAli）因单手能拿15把剪刀的理发绝活而声名大噪，很多国家运动员都慕名前来理发。据了解阿里的这项技能受启发于中国美发大师王泽东，王泽东此前因能用10把剪刀理发而创造吉尼斯世界......

六块腹肌可以让异性对你的好感度大大提升，腹肌群中若隐若现的人鱼线更是让姑娘们疯狂——看看妹子们对着吴尊的腹肌犯花痴就知道啦。从生理角度讲，腹肌和腰椎有相辅相成的作用。强化腹肌可以使身体稳定，预防受......

肚皮舞具有悠久的历史，而起源于印度的瑜伽历史也同样久远。近些年，这两种舞蹈传入中国，立即风靡一时。LILY是我市著名的肚皮舞和瑜伽教练，圈里人都称她肚皮舞皇后，而她将瑜伽融入舞蹈中，这种新颖独特的教学方法，更为人们称道......

很多男人羡慕肌肉男,那么肌肉男是不是中看不中用呢?看完下文你就明白了!很多男人认为体型健壮才是力量的象征，对此，他们疯狂健身，锻炼着肌肉，希望拥有一副刚强的身躯。可是，肌肉男真的就一定强吗？其实，人体中影响力量的因素......

自《康熙来了》停播以来，很多网友不仅纷纷表示各种空虚寂寞冷，更是对小S的去向猜测不断。而关于小S的消息似乎也只能通过其微博，微博里小S晒孩子，晒厨艺，晒生活状态，似乎要暂别综艺舞台安心当妈。不过最后小S上传了一段用奇......

背部瘦身操：1.双脚开立，双手握水瓶于体后，慢慢将两手向上抬高至最大幅度2.双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力3.俯卧于垫子上，双脚并拢，双手于背后十指交叉，抬头，身体慢慢向上抬起，手臂平举与地面平行。上述动作各......

出轨这个词语在婚姻中并不少见，婚姻有着各种各样的问题，出轨是其中占着大头的问题所在，这就像是横在所有结婚的人们心中的一根刺，时不时地会突然扎你一下，让你痒在心中又无处抓挠，出轨确实是不可原谅的行为，因为一个人的道德......

俗话说王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉，自己的心情也就随之放松了，这样对自己的身体也......

揭晓那些遮瑕魔术的小秘密用遮瑕膏遮黑眼圈，恐怕会使这里看起来十分厚重，单纯遮盖的效果也不彻底，而眼部最需要的是质地轻薄又有提亮效果的产品，因此带有珠光效果的遮瑕笔脱颖而出。涂抹的位置也非常重要，不是直接抹在暗沉......

如何练习人鱼线，两招瑜伽收腹动作让你轻松拥有人鱼线。人鱼线是评判男性身材好坏的标准。怎么能让小腹平坦没有一丝赘肉呢？怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？今天小编就要给大家介绍瑜伽的收腹动作来塑造人鱼线！一起来看看吧。......

1、扎粽法这种方法即刻见效!戴腰封可以立刻将胃腩、肚腩脂肪重新分布及隐藏，美化身体曲线。也有朋友试过戴腰封、穿束裤吃饭来减少食量以除去肚腩，但是这种方法有损肠胃，本人决不赞同。2、熏脐法熏脐是中国的养生疗法，早......

时间营养学创始人AlainDelabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食，例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物，夜里制造能量与生长因子以修复受损的细胞。通过规律地安排饮食减肥，才能做到不忌口，吃不胖。1.早餐就......

想让你的身材在变得更健美,更性感吗?只需要做俯卧撑就能帮你达到这样的效果，信不信由你。俯卧撑练出健硕胸肌窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有7种练习方式。一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，......

这些动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每周做2到3次，间隔一天做一次。侧压运动用你的身体右侧册躺在地上，双腿伸直。把你的右前臂绕在你的腰部，把你的右手放在你的左侧。把你的左手放在你的脑后，左胳膊肘指向天花板。一个......

1.蹲起式A.身体下蹲，双手手掌向内抓住杠铃，两手距离与肩宽相等，保持位置在胫骨之前。B.耸肩，同时双手将杠铃垂直举起，身体尽量向上直到脚尖踮起。杠铃举到胸部高度时，膝盖稍微弯曲，手肘也有一个向前转动的动作，好让手指更舒服......

对于夫妻来说，想要获取完美的性爱是很正常的，但是，完美的性生活包含了很多的要素。专家解释，如果性爱缺乏激情元素，两个人的性生活质量就会大打折扣。所以，想要夫妻间的性生活更完美，不妨多看看练就完美性爱的方法。五个感官......

这前有袁珊珊的，后有王琳的，马甲线又再次进入女性健身的视野，当然尽管老生常谈，但总有新意在。今日小编推荐的三种练马甲线的方法，绝对有新意，当然也有更好的效果，一起看下吧！马甲线怎么练第一招：腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸......

也许，在照料孩子生活方面，爸爸能做的确实没有妈妈多，但在育儿观念等方面，父亲往往有独到之处。爸爸若想成为育儿能手，就要拥有独立的地盘，也就是说，要跟宝宝单独相处。因为有心理学研究结果表明，当有妈妈在场的时候，爸爸常常会......

男士练习瑜伽，不仅能健美体形，更能从根本上改善亚健康状态，提升运动表现，由内而外焕发男人之魅。力量瑜珈男士瑜伽也叫力量瑜伽，它并不是单纯的肢体拉伸动作，而是一种有氧运动，与通常的女性所做的瑜伽相比运动量更大。由于工......

每个女性朋友都希望自己拥有迷人的小蛮腰，并且渴望得到漂亮的马甲线。想必许多朋友之前也去了解过练就马甲线的方法，一般的说法是首先要减少体脂然后再进行腹部的训练马甲线才能逐步地现形。那么重点来了，腹部训练除了传......