生活压力大，烦心事多，导致入睡一天比天更难;好不容易睡着了，还会因为多梦而睡不安稳;半夜惊醒，经常只能睁着两眼等天亮。尽管失眠的原因多种多样，结果都一样：那就是人睡不着太痛苦了！怎么办？◆缓解失眠，我们必须要知道这些知识......

吃得太油腻？这些食物帮你减油腻1、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。2、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含......

这些食物帮你排除油腻这些食物帮你排除油腻萝卜洋葱：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润......

夏天到了，很多小伙伴的脸上都会出油，尤其是油性皮肤的男士，远远的看去就能看到满脸油光。而且油腻腻的脸给人一种很不干净的感觉，十分影响个人形象，下面我给大家分享下改善油性皮肤的技巧，希望会对大家有帮助。理容1、选择......

国家食物与营养专家咨询委员会顾问、北京协和医院营养科杜寿芬教授认为，这主要和中国居民的膳食结构不科学有关。许多慢性非传染性疾病，如三高（高血压、高血糖、高血脂）、糖尿病等都与摄入脂肪过多和体力活动不足有关。人......

有心脑血管病变及高血压控制不好的患者，往往因为用力排便、劳累或情绪激动等，使得病情急性发作，突发心绞痛、脑出血和脑梗塞，危及生命。其实，急救药品硝酸甘油可作为预防性用药，在排便前半小时服用；或是带上硝酸甘油进卫生间......

脸上总是爱出油，油光满面的让人就很烦恼。刚刚才擦掉，没过一会油又冒了出来，反复这样，不烦才怪。不但自己感到不舒服，别人看了也难受，总让人感到很不干净。对于这些问题，有些女性会自己找办法解决。例如，买回来一堆吸油纸，或者......

夏季，本身就是小油田的肌肤油脂分泌的更旺盛了。油光光的脸颊实在影响形象!今天就为油性肌的MM们介绍从里到外深层细致控油的十个步骤，不同部位要做不同的照顾，你要多加注意。1、油光重灾区要重点清洁——T区......

作为车主来说，是不是日益飞涨的油价让你有种伤不起的错觉呢?这时候你不是会问有什么省油的好方法呢?那么我们来看看最流行的省油小妙招吧！选择合适的润滑油优质的机油可以保护发动机很容易理解，但是优质的机油能够降低油......

快过年了，少不了一堆的聚会，那么这个时候就容易吃多，吃的太油腻了。而这些食物摄入过多，就容易造成肥胖。如果现在不好好的给自己的身体刮刮油，开春怎么穿得了漂亮衣服呢？那么该怎么给身体刮油呢？吃进去的油腻还得靠食物把它......

紫外线越强、皮肤越油，角质层就会越厚，那些过度角化的表皮不容易从毛囊排出，也会一定程度阻塞毛囊管。而超生的角质也不能及时代谢脱落，厚厚地堆积在皮肤表面，不仅使肤色暗淡，更会影响保养品的渗透吸收。这也是夏季皮肤的主......

脸上油油的是人们最讨厌的现象之一，尤其是对于女人来说，一张白嫩的脸部被一层层的油脂所覆盖是一件非常恐怖的事情，因此，及时的对脸部进行控油是非常有必要的，但是脸部的油脂分泌是身体内部的导致的，控制起来有一定的难度，下......

春节后吃什么食物刮油？1.酸梅汤多方面瓦解脂肪夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸......

每个人的肤质都是不太一样的，有的人脸部会分泌比较多的油，整个人的脸都显得油油的，而有的人天生就是干燥的肤质，很容易起皮，还有的人很喜欢长斑长痘。那么对于女性来说，要是本身比较油性的肤质的人该怎么进行保养呢?1、选择......

女生喜欢在约会的间隙或是面试之前对着镜子仔细检查自己的肌肤是否因为过度油腻导致脱妆，为的就是时时刻刻保持一个清新自然的好状态。说起控油，不要以为脸上不泛油光就是达标，控油可是一门学问，稍有不慎，你控的就不单纯是......

油性皮肤往往表现出鼻子容易出油，这可能会引起烦恼，但不用担心，有多种方法可以帮助你控制鼻子上的多余油脂，拥有清爽的肤质。在本文中，我们将介绍一些有效的方法来处理鼻子多余油脂问题。1.温和的洁面：每天早晚用温水和温和......

有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水!1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦......

世界卫生组织（ＷＨＯ）推荐的最佳主食是玉米，其中很重要的营养成分就是玉米油！常吃玉米油有助降低胆固醇，是高血脂患者首选的食用油之一。国家粮食局油脂工程技术研究中心主任曹万新说，其所含丰富的植物甾醇和维生素E都是降脂、护......

吃太油腻？这些食物帮你刮油！吃太油腻？这些食物帮你刮油！这些食物能够帮你刮油，快来看看吧！1、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻......

高温、空调、强烈的紫外线，因为不少女孩怕腻而疏于保养。皮肤最明显的特点，就是变油了——气温每升高1摄氏度，油脂的分泌就可能会增加10%。不少MM对于满脸的油很气愤，其实油是好事，可以滋养皮肤，只是对于混合偏油......