睡得好，可以缓解身体疲劳。而睡得不好，不但对健康无益，甚至可能是某些疾病的表现。在本次大会上，专家给大家说了说睡觉里的门道儿。夜里欢，或是睡眠行为障碍历史上有个故事讲有一晚曹操在梦中挥刀砍死了为他盖被子的侍从，有......

据英国《每日电讯报》近日报道，美国杜克大学的科学家发现：女人一旦睡不好，醒来时的脾气要比男人更坏。而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好，她们比男性患上心脏病、抑郁症和其他心理疾病的可能性更高。这是因为男女......

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、......

为什么怀孕后睡不好呢？孕妇睡眠不好的原因是什么？很多女性在怀孕后都会出现失眠，睡眠状况不好的情况，这是为什么呢？孕妇失眠的原因：造成孕期难入睡的主因，可能是孕妈咪的担心与焦虑所导致。医师提出，怀孕前中后期都有不同的睡......

对于产妇来说最重要的事情是充足的睡眠，如果睡眠质量不好内分泌容易紊乱，皮肤就会出现问题；因此产妇朋友们一定要保证充足的睡眠，只有这样才能养护好身体。今天就让我们来好好的了解一下女性在产后怎样带好孩子的同时又能......

一、忌临睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。二、忌睡前用脑过度晚......

很多人一到了下午就很困，心想着晚上一定要早点睡觉。但是一到了睡觉的时间反而会很精神。那么为什么睡不着觉呢？到底哪些原因造成了我们的失眠？下面就让我们一起来了解一下吧。导致失眠的常见原因1、药物和食物因素药物......

众所周知，我们一生中大约有一半的时间都是在睡眠之中度过的，睡眠对于我们的休息有着重要的作用。人类只有在睡眠状态的时候，大脑和身体才能够获得充足的休息和休整。如果我们的睡眠不好，那么直接导致精神萎靡、身体抵抗力......

孩子小的时候是很调皮的，有时候不好好睡觉的话会造成家长的困扰，那么宝宝不好好睡觉是什么原因呢？今天让我们一起来了解一下。宝宝不好好睡觉是什么原因?1.没有养成良好的睡眠习惯如果说妈妈从小就爱抱着宝宝睡觉、经常......

女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢？精神健康网专家说，这主要与女性的生理特性有关。专家解释，女性从第一次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金......

失眠的严重性，已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻：年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。大多数女人都睡不好据调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时;......

女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢？精神健康网专家说，这主要与女性的生理特性有关。专家解释，女性从第一次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金......

有很多的女性在怀孕期间总是会有失眠的情况存在的，然而导致失眠的原因是有很多的，当准妈妈出现失眠的现象时，一定要及时找到正确的方法进行缓解治疗，如果长期的都睡不好休息不好，对于孕和婴儿的成长都有非常严重的后果。孕......

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢？睡眠不好是什么原因导致的1、不良情绪精神紧张、兴奋、抑......

孩子睡觉后总出一身汗，是缺钙吗？宝宝哪种睡眠姿势最舒服？从孩子一出生，新手爸妈关于宝宝睡眠方面的疑问和担心就未停止过，不同时期，就有不同的睡眠问题接踵而来。宝宝睡不好的原因1、宝宝睡眠不好小心缺钙，缺钙可能引起夜惊，......

宝宝晚上睡不好是什么原因？据育儿专家说，宝宝的失眠其实是分为两个队段的，那就是深度和浅度睡眠，在晚上的时候宝宝的睡眠时间一般是三四个小时，婴儿和幼儿的睡眠会有一些不同的地方，深度的睡眠和浅度的睡眠交霍霍蝗时间会短......

如果出现睡眠不好的情况，那么千万不能够掉以轻心，因为他会令我们的身体抵抗力下降，同时精神也变得萎靡起来，所以应该积极的了解原因并且进行治疗，这样才能够令身体恢复健康。睡眠不好的原因导致睡眠不好的原因有很多，专家将......

现在很多男性朋友都有失眠的症状，每天晚上翻来覆去怎么都是睡不着。其实按理说男性平时忙于工作都非常的累，这样的话晚上应该会睡得很沉。但现实生活中并不是这样的，对此也让不少观众都好奇男人睡眠不好是什么原因造成的......

拥有良好的睡眠质量才会拥有良好的身体，良好的身体决定了与你的生活有关的各个方面。然而，随着社会压力的增加和生活习惯的改变，许多人都有失眠或睡眠质量差的问题。那么让我们来看看睡眠不好的原因。1.健康状况如果你最......

斑斑的爸爸妈妈每晚都要为孩子入睡问题烦恼。6岁的斑斑入睡总是很艰难，往往要折腾一两个小时才能迷迷糊糊睡着。晚上9点左右，妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸，准备睡觉。到了房间，斑斑一会儿要妈妈讲故事，一会儿要听磁带......