颈部肌肉的发达是能够更好的保护自己的，那么想要让其更加发达的话，应该做哪些练习动作呢？常见颈部肌肉锻炼的方法有哪些呢？下面跟小编一起来详细的关注和了解下吧！颈部肌肉练习摇头练习：练习前先放松你的颈部。站在在脚与肩......

老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。有些职业如办公室人员、电脑操......

颈部皮肤长痘痘哦是一件让人非常烦恼的事情，原本光滑细嫩的颈脖，却被痘痘所困扰着，不仅长在脸上，连脖子都不放过。颈脖部位长痘的原因1、偏爱吃甜食你知道吗?美眉们偏爱吃甜食，会诱发颈部的皮肤长痘痘，因为甜食中含有大量的......

滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击，是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，就会造成瘫痪，重者危及生命。急救措施是：①让患儿平躺，因为水平躺着，可使背部伸直，但不要移动头部和颈部。最重要的是不要让患......

鼻咽癌是华南地区常见的恶性肿瘤之一，是唯一以地名广东瘤命名的恶性肿瘤。鼻咽癌的发病原因可能与一定的家族倾向、EB病毒感染、不良饮食习惯和体内基因的改变等有关。它早期无明显症状，晚期肿瘤侵犯颅脑，专家表示，颈部肿......

颈部的锻炼是为了更好的保护颈部，因此选择正确的锻炼方法是非常重要的，那么锻炼的方法有哪些呢？如何正确锻炼颈部呢？锻炼过程当中又需要注意什么呢？一起看下吧，希望对你是有帮助的！颈部锻炼法低头抬头练习：这个练习很方便，很多......

预防颈部皮肤松弛的4个小动作：1在5秒钟内侧面，直到脸部与天花板平行为止。2在5秒钟内把下唇往上提。3紧接着上唇也向上提起至最大限度为止，保持5秒钟。4慢慢地恢复正常表情。5流畅地反复进行以上动作，可防止颈部皮肤松弛，......

肩部不舒服的时候就可以选择按摩器来适当的调节，肩部不舒服很多人都是长期久坐，或者是其他的因素造成的，在这样的情况下对肩部的改善非常的舒服，长久久坐的话，那么肩部肯定是会酸软的，慢慢的还会患上一些肩部疾病，比如说肩周......

常见的错误：1.动作概念模糊或重量相对较轻，用力时会借惯性使横杆下降太低，受力部位转移到手臂和肩部，主动肌受力减少，锻炼效果欠佳，也容易使肩关节韧带拉伤。此错误在女性中较为常见。2.动作过程低头弓背，锻炼效果欠佳，且会造......

扁桃腺炎是常见病，许多人掉以轻心，不以为然，觉得吃点消炎药就会好的。殊不知，扁桃腺炎会发展成脓肿，甚至还会侵犯到大血管。近期，我院先后收治了3名因为延误治疗导致小小的扁桃腺炎变成大脓肿的患者，不得不接受手术治疗。这......

有的人特别爱出汗，而且与身俱来的是不需要大量运动，只要吃个饭，走个路。稍微这么一动就大汗淋漓。其实，这是身体异常发出的无声警告。颈部爱出汗预示内分泌失调其实，颈部汗腺并不发达，如果这个部位经常出汗，而且比别的部位多......

小切口除皱术是一种常见的消除皱纹的方法，通过小切口除皱术可以改善皱纹横生的局面，那么颈部有了皱纹用小切口除皱术效果好不好，想必很多朋友都想知道吧，下面就让整形专家来为大家介绍一下——小切口除皱术去颈......

50岁莎朗•斯通每周都会通过台阶测试监测身体状态。这种测试以24厘米高的椅子或台阶为道具，用5分钟完成上下台阶的动作。在结束运动后30秒至1分钟内测量心率，再根据心率找到对应的健康标准。莎朗•斯通一直相信......

颈部皮肤和汗腺的数量只有面部的三分之一，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以非常容易干燥，产生皱纹，不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水，干燥。丰满的女性到了更年期，讨厌的脂肪无处不在，颈部就是它们极容易堆积脂肪的......

我们人体器官上面有很多淋巴，淋巴如果一旦不重视，不注意的话就会诱发很多淋巴疾病，淋巴疾病的类型也有很多种，最严重的就是淋巴癌，也有很多人感觉到淋巴不舒服的时候到医院做检查发现自己患上了淋巴结核，淋巴结核的治疗一定......

动脉硬化老年人严禁过度活动颈部春暖花开时节，一位患动脉硬化的老人趁春天气温适宜，天天早晨起来赶到公园里打太极拳锻炼身体，结果近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒，反而头晕更严重了，甚至在活动颈部时还常常......

颈椎病人颈部养护包括：1、饮食、多食豆类制品、山药等。2、枕，选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。3、保暖，注意风寒侵袭，如出汗、饭后、浴后、睡后注意防范。颈椎病人颈部自我保健：1、静，排......

美国心脏协会公布科学声明称，让脊椎按摩师或整骨疗法医师给人体脊椎按摩可能会增加中风的风险。声明指出，作用在颈部上的力道强劲的推拿和旋转手法有时可能会导致颈动脉壁上出现一个小洞，这种症状称为颈动脉夹层。如果在......

随着现代生活节奏的加快和工作压力的加大让不少年轻人忽略了身体的健康状况，甚至不少人很早就患上了三高等疾病，对于长期伏案工作的人来讲尤其是颈椎病。当然了在工作的时候是不能忽略颈部肌肉锻炼的。肌肉锻炼不仅仅是......

颈部淋巴肿块是鼻咽癌常见症状之一，鼻咽癌生长在鼻腔后方的鼻咽部、其位置较隐蔽，早期常无明显症状，容易被忽视。大部分患者是因发现颈部肿块或其他转移症状后才被确诊，从而失去治疗的最佳时机。因此，要做到早期诊断，及时治......