近几年网络上一直流传一个说法：例假期间随便怎么吃都不会胖!理由是例假期间人体新陈代谢加快，所以即使吃多了也不会发胖。这个说法之所以受到追捧，是因为有不少女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经结束后体重......

妈妈们生完宝宝除了要照顾好这个小生命，同时还要恢复自己的身材，那坐月子期间可以减肥吗？坐月子期间怎么减肥最有效？下面是小编收集整理的相关信息和资料，一起看看吧！坐月子期间可以减肥吗如果你食母乳喂养的话，不用刻意去减......

肉类含有的营养物质也是身体必须的，既使在减肥期间也要适当吃肉，只吃素食者也不是一个好的减肥方法，只要掌握吃肉的技巧就可以轻松减肥，现在小编给大家介绍以下肉类的吃法技巧。水煮清蒸肉减肥时不要以为吃肉就会长胖，其实......

减肥期间可以吃香蕉吗香蕉固然糖份高，但它是没有脂肪的，香蕉具有高的药用价值：果实性寒，能滑大肠、通便，润肺;茎、叶可利尿，能治水肿、脚气；根捣碎后可治疮毒、结热和痢疾;花和花苞可治吐血和便血。减肥期间也可以吃的，但不论......

例假期间可以吃什么不可以吃什么?许多女性朋友在这期间都会非常注意饮食，当然注意是好的，不过在经期的时候可以吃桂圆干吗?桂圆属热，经期是可以吃桂圆干的，不过吃多了容易上火，所以还是适当控制比较好哈!桂圆经期可以吃的......

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。对于女性来说，在特殊的那几天，所有的饮食都要格外的注意。因此，有人问例假期间可以喝豆浆吗？接下来将为大家详细介绍，同时为大家介绍下喝豆浆的好处，供大家参考。例假期间可以喝......

很多人都有吃宵夜的习惯，但是有的人担心减肥期间如果吃宵夜会不会瘦不下去，那么减肥期间是否可以吃宵夜呢？跟着小编一起来看下。吃不胖的宵夜1、牛奶睡前喝牛奶有助睡眠，是众人皆知的常识。睡前喝牛奶不但不会变胖还能补......

酸奶是我们日常喝的比较多的饮料之一，酸奶还具有长寿食品的美称，每天适量的喝上2杯酸奶，肠动力足了，吸收、消化、排泄样样无阻，你将轻松的收获美丽与活力。酸奶可清洁肠道，增加有益菌群，减少有害菌群，促进肠道蠕动，是清肠减肥......

红枣是日常生活中常见的一种滋补食品，但是红枣的热量不低，那么减肥期间是否可以吃红枣呢？吃红枣是不能减肥的，但是经常吃红枣却可以起到美容和补血的功效。同时因为红枣里面的含糖量非常高，属于是高能量的食物，所以如果您想......

你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排......

茯苓橘子皮姜茶是一款非常适合在例假期间饮用的养生茶。茯苓、橘子皮和姜都是常见的中草药，它们有着丰富的药用价值，对女性的例假期间的不适症状有一定的缓解作用。首先，茯苓是一种常见的中草药，具有利水渗湿、健脾益胃的......

虽然在经期不是绝对不能运动，但是高强度，大动作的运动，如：跳跃、长跑、仰卧起坐，还是应避免在经期期间做，为了防止痛经和经期出血量增加。女性在经期适当的运动是有助于神经系统的平衡，对血液循环是有好处，帮助腹肌、骨盆肌的......

芒果的功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。芒......

减肥期间可以吃板栗吗吃板栗会胖吗？板栗是不会使人发胖的，但是假如你天天都要吃个几十斤那当然另当别论了，而且以前我看到有一本说上说，板栗可以有效的促进人体排泄，要是排泄的快了，那就更不会胖了，但是一定要适量，吃多了也会......

香蕉物美价廉、容易进食、而且携带方便，其富有多种对人体有利的元素，是绿色的健康食品。对于我们这些想要减肥的朋友来说，它更重要的特点是卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉吃起来比较甜，有些朋友认为这样卡路里应该会很......

精彩阅读：中医治疗子宫肌瘤从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。因此，很多人担心在这段时间内过性生活会引起健康问题。专家观点：一般不要进行性......

医生表示，如果日常饮食营养均衡，减肥期间没有什么大变动，那么怀孕前减肥是没什么问题的。如果你是打算用节食减肥，那么建议推迟怀孕计划，等到减肥结束后再开始计划怀孕。众多研究表明，女性的体重和怀孕机率有关。体重太轻或......

减肥期间可吃柠檬吗从柠檬的功效来说，减肥是有帮助的。中医认为柠檬性味酸凉，有和胃的功效，这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语，是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常，该代谢的代......

怎么能更快的瘦下去是很多人都想知道的，但是有些误区没走出来就会让你越减越胖，下面一起来看下。减肥期间可以吃脂肪吗？汗流的越多是不是能代表减肥效率越好？瘦子要怎么增肌好呢？为什么说减肥不能用节食？很多人对于这些都还......

减肥期间可以吃葡萄吗葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。减肥产品排行榜实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既有助于减肥，又......