莲藕的营养价值强健胃粘膜。维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血。预防贫血，协助肝脏的运动。改善肠胃。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂......

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲虽然好吃，但几类人宜少食。1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒......

莲藕也就是我们常吃的藕，鸡蛋则是最常见的食材，这两者是很容易一起吃的。而我们知道，很多食物是不能同食的，那莲藕能和鸡蛋一起吃吗？接下来就由小编为大家解惑。莲藕能和鸡蛋一起吃吗根据小编查询，莲藕和鸡蛋的营养成分并没......

龙眼莲子羹龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半)，捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水，加入......

莲藕是一种很神奇的食物，因为其中间长了诸多空洞被人们戏称多吃莲藕可以多张心眼。其实，莲藕除了可以做菜，还可以作为保健品，甚至有药用价值。莲藕究竟还有哪些功效呢？莲藕的营养价值很高，主要是因为莲藕属于低脂食物，即使大......

微信朋友圈曾流传这样一则消息：中国游客吃榴莲后喝牛奶，致咖啡因中毒、血压飙升，引发心脏病猝死。帖子中说：泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮奶类产品。事实果真如此吗?榴莲牛奶同吃会猝死吗？咖啡因主要存在于......

莲藕能和胡萝卜这两种食物大家都不陌生，它们在日常生活中很常见，营养价值也是挺高的。不过我们都知道，有些食物是不能同食的，那莲藕能和胡萝卜一起吃吗？接下来就由小编为大家解惑。莲藕能和胡萝卜一起吃吗？根据小编查询，莲藕......

说到榴莲很多人都是会摇头的，榴莲的营养价值高这是众所周知的，不过这榴莲的味道却是很多人都无法接受的，榴莲好吃有营养，不过科学食用榴莲需要注意的地方也是不少的，接下来就一起来看看这榴莲的详细介绍。榴莲的功效：榴莲的......

在海南三亚育才生态区，1400亩榴莲树今年首次挂果，从7月底开始陆续成熟，国产榴莲迎来首次上市。进口榴莲多在七八成熟时采摘，运至国内途中路上熟。国产榴莲则树上熟后自然掉落，品质方面更有优势。吃榴莲有哪些好处榴莲是一......

正常人每天榴莲的适用量：每天不超过100克。关于食用榴莲的温馨提示：成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。榴莲虽好，但一次......

秋季空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，在那么多的保健食物中，想要消除秋燥的话，小编首选推荐——莲藕。为什么秋燥要吃莲藕呢？吃莲藕的注意事项有哪些呢？接下来小编将详细为大家......

莲藕怎么吃最好？莲藕烹饪技巧莲藕烹饪技巧立秋之后，健康食材鲜藕又成了餐桌上的常客。莲藕含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐，还含有多酚类物质，具有抗氧化的作用。中医认......

说到藕粉很多的人都是不陌生的，藕粉的原材料就是藕。不仅仅是一个富有独特的地方特色的小吃，同时还能有着很鲜美的味道和丰富的营养价值。但是大家也知道在生活中饮食有很多的禁忌，吃对了对于身体有很大的帮助，吃错了却是......

吃莲藕的好处第一：养颜美容莲花一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕，能够起到很好的养颜美容的作用，这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。如果经常出现上火的女性，或者是有益于体热导致......

莲藕价格便宜而且好吃，是人们在市场上经常会购买的一种食物。尤其是在秋季，是莲藕上市的一个季节。此时的莲藕新鲜而且营养价值也是最高的时候。同时莲藕也是可以起到养生保健的作用。那么莲藕吃有什么好处以及莲藕的一......

虽然莲藕的营养价值很高，但是在食用之前，我们也需要了解一些搭配的禁忌，莲藕不适合和猪肝、大豆以及白萝卜等这些食物一起搭配，这样会降低其营养物质以及对铁的吸收。一、不能和藕一起吃的食物：1.猪肝+藕藕含有纤维素，纤维......

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升做法：1.西芹、莲藕洗净入......

榴莲的食用禁忌1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血......

莲藕有哪些营养功效？莲藕可说是全身都是宝，营养学家对莲藕的评价亦相当高。每100克莲藕含水分80.5克，蛋白质1.9克，脂肪0.2克，碳水化合物15.2克，粗纤维1.2克，灰分1克，钾243毫克，钠44.2毫克，钙39毫克，镁19毫克，磷58毫克，铁1.4毫克，锰1......

食用莲藕的时候，我们需要注意了解一下它的食用禁忌，因为有一些食物并不适合和莲藕搭配，比如莲藕和大豆猪肝，其实是相克的食物，它会影响到人体对铁的吸收。1、莲藕和大豆，猪肝相克，大豆中富含丰厚的铁质，不能与含纤维素多的莲......