1、选粽子要选择低糖分低油脂的市场上出售的粽子，为了口感和味道更好，都会添加很多的糖分和添加剂，虽然说这样做，粽子的口感变好了，但是吃起来反而更加的不健康了，而且多吃几个就会让人觉得很腻。所以说，在端午节的时候，选粽......

吃粽子不发胖要讲究种类在现代的食品市场上，粽子的种类可谓说是太多了。不同的粽子味道不同不说，所含有的热量和营养成分也是不同的。而人们吃粽子之所以很容易发胖，除了因为粽子里面的糯米成分不易消化之外，还因为粽子有......

虽然端午节已经过去了好长时间，但是粽子的市场依然存在着。香甜的粽子让人食指大动的同时也给脾胃虚弱的人带来了困扰。那么，如何才能健康吃粽子呢？吃粽子时适合吃的食物1、麦芽水麦芽一般是指发芽的大麦，它富含淀粉酶、......

吃粽子要注意什么要注意吃的量。端午节的粽子虽然很美味，不过却不可以吃得过多，若是吃多了，就不容易消化，而且还可能会导致腹胀，毕竟端午节的粽子都是糯米包的嘛，糯米不容易消化大家可都是知晓的。不要空腹吃。不要直接空腹......

小枣粽子色白光亮，质地糯润，食之软韧有劲，具有竹叶的清香味。端午节和夏初时北京的经常听到江米小枣，好大的粽子江米嘞哎粽子，有玫瑰，有糖的的吆喝声，推着小车，车上装着浅木盆，有的放冰块，冰上铺着布，镇着粽子。备有小瓷碟和小铜......

说到端午节时，吃货们最先想起的应该就是粽子了，那么现在你们是不是在苦恼外面买的粽子不好吃又贵？小编今天整理一些端午节粽子的做法，在即将到来的端午节自己动动手就能吃到美味又便宜的粽子哦。下面来看一下具体做法吧。......

正值端午节假期，粽子已经成为市面上最为火爆的食品。端午节历来有吃粽子的习俗，可是粽子热量高，妹子们就担心了，怎么吃才不发胖呢?今天就为大家介绍一些关于吃粽子不发胖的技巧，快来了解下。粽子的营养价值粽子的有哪些营......

1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合适。因为早......

“烧肉粽，烧肉粽，卖烧肉粽...”相信很多人对这首歌还耳熟能详，眼看着端午就到了，很多吃货也都开始吃起了肉粽，于是就有人要问了，吃粽子会长胖吗？怎么吃才会不胖呢？很多朋友在问吃粽子会不会发胖，要知道粽子加入高脂肪配方多吃......

在端午节要如何吃粽子呢？要知道，如果吃粽子的方法有所误区，就会影响到我们的身体健康。在这里，要为大家来总结一下端午节吃粽子应该要注意哪些方法和窍门，千万别错过了。健康吃粽子的方法粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的......

吃粽子喝什么茶好再过一段时间就要到端午节了，端午一定要吃上飘香的粽子，但是粽子的热量高，而且很多粽子都有加肉，吃多了很容易引起消化不良，影响身体健康，其实，吃粽子时喝茶可以有效的解决消化不良问题，避免出现腹胀、腹痛等......

吃粽子会胖吗？这个答案是肯定的，知道了吃粽子会不会胖的答案还不够，我们还要了解一些吃粽子为什么会胖以及怎么吃粽子才不会胖。下面小编就告诉你怎么吃粽子不发胖。吃粽子会胖吗粽子主料糯米热量分析大米及糯米热量及发......

健康吃法一：搭配白萝卜、蔬菜水果萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的......

粽子不是外表越好看越好！选购粽子一要查看有无厂名、厂址、生产日期。如果购买有独立包装的粽子，一定要看看包装上有无QS标志。QS是英文QualitySafety的缩写，中文翻译为质量安全，是食品市场准入标志。另外，要是购买真空包......

一年一度的端午佳节就要到了，看到美味的粽子你知道要怎么吃才不会胖吗？下面跟着小编一起来看下。端午佳节快到了，也是吃粽子的时候，香甜可口的粽子深受人们喜爱。可是粽子毕竟是糯米做成的，吃多了会不会容易长胖呢？怎么吃粽......

主料：糯米一小盆辅料：花生适量赤小豆适量粽叶20片火腿一根五花肉300克调料：食盐5克料酒4克生抽半勺老抽半勺白糖一大勺五香粉一小勺花椒粉少许肉粽子的做法：1.粽叶浸泡后刷洗干净，放入大锅煮约10分钟，棉线一同煮开消毒2.糯......

一年一度的端午节又要到了，各位妹妹准备要迎接美味的粽子了吗？可是粽子热量那么高，让很多吃货也望而止步，那么有没有什么吃粽子不长胖的法宝呢？端午节吃粽子，可粽子的热量高达1000卡以上，让爱美的女性们望而却步。今天营养学......

端午节即将来临，当然就少不了粽子，各个地方的粽子都有着它独特的风格，独特的味道，独特的习俗。生活习惯不同，人文环境也不同，风味当然也是有所区别的，但都无可否认，都各具有特色。粽子总体来说分为南北风味，南方一般以蛋黄、豆......

端午节吃粽子的来历公元前340年，爱国诗人、楚国大夫屈原，面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汩罗江，为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷用竹筒装米投入江中。以后，为了表示对屈原的崇敬和怀念，每到这一天，人们便用竹筒......

端午节即将到来，粽子就成了桌子上的珍品。粽子现在的种类越来越多，咸的、甜的、荤的、素的，但琳琅满目的粽子并非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆无忌惮。医生提醒，吃粽子也要讲方法，做对了才能吃好又不伤身。粽子怎么吃健康......