爬山是一项非常好的户外运动，对于身体健康的人群来说，都是比较适合的，有些人爬山看起来很轻松，但有些人爬起来确非常的吃力，这些跟个人的体质与耐力有很大关系，但是看似简单的爬山也是有技巧的，那怎么爬山才能不累呢？爬山的技......

高考进行的如火如荼，万千学子走进考场，家长在考场外翘首以盼。上海市闵行区，一名83岁的老人，打着太阳伞，靠墙坐在地上，等待着外孙女出来，虽然他频频擦汗却笑称不累，面容显得十分慈祥。经媒体报道后，83岁老人独自送考外孙女刷屏......

跑步大概是这个世界上最廉价又最有用的减肥运动之一，但是还是有很多人嫌弃跑步太累。今天就来教大家怎么跑步减肥有用又不累。想要通过跑步减肥，但却因为太累而半途而废？想要通过跑步健身，但却迟迟提高不了跑步速度？或许是......

抱起宝宝的方法：1、如果宝宝仰卧在床，把你的一只手轻轻放在他的下背部或臀部下面。2、另一只手轻轻插入宝宝的头、颈下方。3、轻轻地、慢慢地抱起宝宝，这样。宝宝的身体有靠傍，头不会往后耷拉。4、把宝宝的头小心转放到你......

7月4日报道7月4日下午，小S微博晒出度假照片，素颜自拍笑容惬意的她加上美美的风景，她本人都直呼“好轻松喔”。网友们看到小S的日常晒照纷纷夸起她来：“美了这么多年不累吗？”“s最美！！不许反驳。”“素颜也好美。”......

2018年CCTV网络春晚将于今晚20：30重磅开播，惊现央视网络春晚最夺眼球造型，吉克隽逸身穿一条奢华的巨型拖地白色长裙，女神范十足地站在舞台中央。当现场投影机的灯光投影在她裙子上，舞台效果简直惊艳到炸裂！不同的投影射灯显......

每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同......

随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生这件事，学会养生可以让我们的身体更健康、变得更长寿，下面就为大家介绍一种特殊的养生方法，主动养生八法。1、不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动正常运转以......

一千米是学生体质健康测试的必考项，想要跑一千米骑不累又快的技巧就是不断在跑步的时候调整自己的呼吸，跑步的时候尽量保持匀速运动，在一千米的最后200米的时候再全力冲刺。除此之外大家在跑一千米的时候应该找到自己的......

看古装剧的时候常常会发现，古代人睡觉枕的枕头往往又高又硬，跟我们现代人使用的枕头完全不一样，很难想象头枕在这样的枕头上还能睡得着觉。为什么古代的枕头又高又硬？其实古代人发明这种枕头也是大有讲究的。古代虽然没有......

高跟鞋对于女性来说诱惑力很强，即使穿上它再怎么不舒服，女人们还是想拥有各种美丽的高跟鞋。正确地穿高跟鞋可以缓解脚部疼痛，但是如何穿高跟鞋不累呢？极具诱惑力的高跟鞋女人对高跟鞋从来就没有抵抗力，但是穿上高跟鞋后身......

女人爱穿高跟鞋，因为它可以使女人更漂亮，更有气质。很多女人出门经常会穿高跟鞋，有的人甚至穿一整天。回到家，脱掉高跟鞋后，顿时觉得整只脚都放松了，那你的腿呢?那么这种酸痛可有妙方解呢？当然有了，跟着小编一起去看看吧！4种方......

想要跑步跑得快的话，一定要掌握正确的跑步姿势，比如两臂要挥动起来，这样能够帮助身体快速前行，另外腿部的动作也很重要，否则的话跑一小段时间就会觉得很累了。一、跑步姿势正确才能跑得快将两只手放在(髋骨最上方)的位置。......

生活节奏不断加快，现代人压力越来越大，很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然不会直接危害人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授、同济大学附属上海市肺科......

不适一：颈肩部如针刺痛原因：开车时颈肩一直处于紧张状态，整个椎体的负荷就会相应加大，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是......

原因是，生育男宝宝的Y精子虽然体态娇小敏捷，游得快，但寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不足，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会见，而被耐力......

?鞠婧祎又翻车了，案发现场是爱奇艺的生活类真人秀《我要这样生活》。有网友这样评价，如果“做作”分等级，那鞠婧祎必定是四千年一遇的王者。节目一出场，鞠婧祎在刷牙，硕大的字幕——“清新素颜狙击”hello？excuseme？三岁小孩......

跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，经常出现肌肉痉挛、岔气的情况，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。近日，某健康频道刊文指出了与跑步有关的3种呼吸方式。1.跑步前先......

拼了命去减肥，汗流了一筐又一筐，大半夜肚子饿得咕咕叫，甚至身上还有不少伤痕，可是身上的肉一点都没掉，也或者掉了也很容易反弹。究竟是哪里不对，一起来了解下。网上减肥的方法不说几万种，至少几百种是有的，各种运动减肥法、饮......

眼睛累很多人不以为然,以为稍微休息两分钟就行,其实眼睛累会引起全身累,大家一定要重视起来哦。中医认为累从眼入，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。累从眼入只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容......