你知道威胁白领健康的头号杀手是谁吗？保健专家告诉你，就是便秘问题。从白领保健的角度分析，便秘会成为上班族的健康噩耗。究竟，便秘对上班族的健康会有哪些影响？下文做了详细介绍。正常排便次数应该是多少？一天1-3次！保持每......

整一天都处于高强度的工作中，白领免不了会精神萎靡，出现疲倦、困乏等情况。如此的工作状态，肯定是提高不了工作效率，反而会让工作效率下降。那么白领应该如何解除困乏，以饱满的精神状态应对整天的工作呢？一、可多做温和运动......

如今，有不少的上班族存在眼胀、头痛的问题，面对这一种职场状态，可能是因为女人在办公室呆久了的缘故。所以，上班族长期久坐不动可能也会觉得全身乏力，甚至头疼。女性面对头痛现象怎么办呢？这就是需要掌握白领保健的方法了。......

你是否在为便秘苦恼呢?每天只需四杯饮品帮你摆脱便秘现象。早起一杯淡盐水一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或......

便秘对身体的健康危害很大，比如说便秘会使得体内的毒素无法正常的排出去会引起口臭、色班、食欲不振严重的还有可能会引起肛门直肠疾病甚至有致癌的风险。因此对于现代人而言预防便秘，缓解便秘是一件特别重要的事，那么如......

小宝宝们很容易发生便秘的，这很容易影响孩子成长的。其实，家长们不要为孩子便秘烦恼的，只要掌握了些缓解便秘食物，这样就可以改变孩子便秘的。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最......

一提到缓解便秘，很多人会首先想到香蕉。其实便秘也分不同的类型，要对症下药。日本药膳料理研究家池田阳子对此进行了相关指导。如果嗜酒、喜欢油腻辛辣的食物，很少吃蔬菜，会导致体内生热，从而使大便干燥坚硬，难以排出。因为......

老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍5种：一、坚持以食疗为主......

生活中有很多人都被便秘所困扰，它严重影响生活。会导致多种疾病的发生，那么你知道如何缓解便秘呢？一起去了解了解吧。缓解便秘的方法1、起床后喝杯白开水晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便......

吃母乳的婴儿和吃配方奶的宝宝大便有所不同，对于很小的婴儿，吃母乳比吃奶粉的宝宝便秘情况少，上火现象少，如果遇到宝宝便秘了，该怎么办呢？吃母乳婴儿的大便婴儿出生后，会排出颜色为绿-黑色、光滑、粘稠的胎粪。以后婴儿将会......

老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍六种。如何缓解老年人便......

得了便秘之后要怎么样去改善呢?1、调整饮食和生活习惯对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，并不需要用到药物治疗。一日三餐要按时吃，饭前半小时喝大概200ml的凉开水，对缓解日常便秘......

1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。3、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂......

每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫，尤其对于眼睛的使用，让眼睛的负荷越来越大，随之就是眼睛的疲劳，不过不用担心，今天小编带来缓解眼部疲劳的实用方法，大家一起来看看吧。小小秘籍轻松应对白领眼睛疲劳1、间歇休息短暂的休......

有的爸妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，可能会因肉毒杆菌污染引起食物中毒。中毒后宝宝会出现持续1～3周的便秘，而后呈弛缓性麻痹，宝宝哭泣声微弱，......

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑......

俗话说牙痛不是病，可痛起来真要命。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，常见平价的食物对牙痛有很好的疗效，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用，快跟着小编一起来学习吧！日常我们要如何来缓解牙痛1、白酒花椒取5&m......

孕妇便秘是怎么回事？干硬的大便排出时疼痛不已，同时还伴随着胃癌、胀气。孕妇便秘的原因怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降，就很容易引起便秘。孕妇便秘怎么办：便秘越早治疗越好，否则可能会导致其他更多的问题。医生可以......

1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2.支解法请你把生活中......

患有颈椎疾病的人，伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限的症状。怎样保护颈椎、防止或减缓颈椎间盘的退变？除了低枕睡眠、劳逸结合、避免用力过猛过大和长时间低头外，坚持做颈椎保健操，是重要的也是关键的方法......