材料：奇异果、柠檬。做法：1、奇异果洗净去皮，果肉切丁；2、柠檬洗净切角；3、挤出柠檬汁，挑出籽，加入砂糖搅拌，在玻璃杯中加入奇异果、冰块，倒入柠檬加砂糖汁，剩下用汽水填满完成即可。......

材料：速溶咖啡粉、牛奶、可可粉、玉米糖浆、冰块。做法：1、将大约5勺咖啡粉加水搅拌均匀；2、将以上的材料放入搅拌机中，根据个人口味添加牛奶、可可粉及玉米糖浆，再加入适量冰块搅拌；3、将搅拌好的液体倒入杯中，放好吸管，一杯......

材料：新鲜红葡萄汁315毫升、大草莓8个、香蕉236克切片、草莓香蕉酸奶227克、蜂蜜30毫升、碎冰235毫升。做法：1、将葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到搅拌机里；2、上盖后搅拌均匀即可。......

材料：西瓜、酸奶。做法：1、西瓜挖出，去籽。2、将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌即可。功效：西瓜奶昔即保留了西瓜的甜爽，又掺杂了浓郁的奶香。具有清热解毒，又有美白护肤除皱的作用。是女性美容佳品。......

材料：小西瓜1/2个、芒果1个、酸奶少许。做法：1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中。2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内。3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机。4、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸......

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。做法：1、两个西红柿洗净备用，准备好适量的柠檬汁；2、西红柿去除根部，切块；3、番茄块放入搅拌机中搅拌，再加进蜂蜜，与冷开水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。功效：柠檬含有丰......

香蕉柠檬冰淇淋的做法原料：香蕉（成熟无霉烂）500克、柠檬果半个、白砂糖300克、奶油300克。制作方法：1、把柠檬冲洗干净，并用力挤压出柠檬汁备用。2、将事先称好的白砂糖放入约500克的水中，加热使其充分溶解，然后进行过滤。3......

材料：绿茶包1个（或散装绿茶5克）、绿豆50克、牛奶100ml、蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随），用......

材料：酸奶、干玫瑰。做法：1、将玫瑰花去蒂，打成粉。2、将酸奶冰镇后取出备用。3、把酸奶倒入杯，加入玫瑰粉。将拌均匀就可以饮用啦。99热心医生温馨提醒，玫瑰要选用药用玫瑰哦，有的玫瑰是不可以吃的，另外，酸奶不能加热喝也不......

夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问......

小编推荐：每日白粥喝法三天狂瘦6斤1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。葡萄柚：葡萄柚饮食是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新......

到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。夏季贪凉脾......

香蕉奶昔材料：香蕉2条，鲜奶30ml，冰粒适量，白糖1咖啡匙。做法：香蕉去皮后切段，与鲜奶、冰粒、白糖同放入搅拌机中搅打至烂即可。当你的肠胃青木瓜热气、有点吃滞的时候，喝下这款香蕉三花就能很好地帮你消消滞；香蕉要选熟透的，才......

在夏天这样炎热的环境下，很多人热的满头大汗，对此很多喜欢喝冷饮为自己的身体降温，让自己变得凉快一些。一些人每天都要喝大量的冷饮，这样做对身体危害特别大，为了不损伤身体，人们需要做好身体保健措施。经常喝冷饮有什么危......

忌食用过多冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后......

现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩子们会要这要那。而年轻的家长呢?从前小前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在对......

材料：梨100克、鲜荸荠200克、鲜藕200克、乌梅100克、西瓜翠衣（即西瓜皮）200克。做法：1、先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，西瓜翠衣也切成条；2、将乌梅放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右；3、煮乌梅的同时，将藕块、梨块......

夏季天气炎热大家都爱喝冷饮来降温，但是冷饮虽然给我们带来一时的爽快，但是冷饮的为何不容忽视。夏季吃冷饮有什么危害？夏天吃冷饮过多有什么危害？有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不......

夏日炎炎，很多人为追求冰凉的刺激喝大量的冷饮和冰冻水果，其实要消暑，冷饮并不是最好的办法，夏季养生也不提倡冷饮。实在想要喝的话要注意方法。那么夏季如何正确喝冷饮呢？夏季喝什么饮料好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

材料：苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。做法：1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。2、苦瓜切成小块。3、苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的......