处于省钱、健康等目的，不少白领会习惯自己带午饭到办公室。不过这里面也是有讲究的，白领带饭需要注意什么事项，才能保证健康和营养呢？下面健康带饭5大准则不能错过！健康带饭第一条：零嘴用水果，可补充维生素虽然自己带饭比外......

朝九晚五的白领每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。那么白领带午饭要如何储存呢？带午饭如何储存更......

什么是白带异常虽然白带异常是常见病，但是大家不一定能很好的鉴别自己是否患有白带异常，说道白带异常，首先要清楚什么是白带，普通人所称的白带就是由阴道黏膜渗出物还有宫颈管、子宫内膜等腺体分泌的分泌物组成的液体，正常......

营养专家认为，带饭营养素流失严重，因此不建议长期带饭。若要带饭，最好早晨起来做，饭菜存放的时间不能超过12小时，最好是在8小时之内。如果是头天晚上的菜，可将想带的饭菜密封冷藏，第二天到单位后将饭菜放进冰箱，吃之前一定要......

一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标，但有时是被尿液着色，看起来接近黄色，有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠，但有时确实是一些感染所造成的，你该如何知道你的颜色和量是否正常呢?其实女性的阴道平时就是保......

检查白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白......

怎样才算健康的白带？白带，白色无臭，一般在生理期前后，排卵期及妊娠期比较多。淡黄或白色的白带属于正常范同，另外，白色透明的白带若粘在内裤上面，干燥后会变成黄色，也属于正常。白带的量因人而异，进入排卵日期后，白带的量通常会......

白领生活紧张而又忙碌，不但女性为自身的健康担忧，男性更是担心没有一个健康的体魄。对号入座，合理饮食，你的运动计划才能够做到最有效。VS运动量1.少于1小时原则：不需要额外补充食物，但要补充水分。推荐：每15分钟喝150-300毫......

衬衫领带几乎是商务男士的必备物，搭配好衬衫领带也是一门学问。如何让衬衫领带的搭配看起来比较有绅士风度呢？男性朋友都知道衬衫与领带的搭配是没有固定程式的。搭配上可以尽情发挥，只求赏心悦目。不过，对于那些不知赏心......

白领多数是久坐族，上班时间没运动，下班回家也不运动，久而久之就成了亚健康人群，白领想要身体要更要注意养生，每天要保持40%以上的时间处于好心情的状态，饮食搭配要合理，多给自己按摩按摩也是不错。白领养生四个好习惯1、每日......

白领何女士最近在减肥，决定中午自带午餐，一是吃得健康，二是避免和同事外出聚餐吃得太好。谁知，第一次吃自带的午餐，何女士就拉起了肚子，下午不得不早退回家休息。何女士回忆，为防食物变质，前一天晚上准备好午饭，就用饭盒装好放......

上班族长期饮食不固定，吃饭不规律，导致不同程度的出现胃痛、胃胀等等胃病。那么上班族在平常生活中怎么养胃呢？一起来了解一下吧。上班族日常饮食该如何养胃1、饮食要有规律和正常人吃饭不同，胃病患者更要讲究规律，除了摒......

1、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于......

领带象征着高贵与地位，是一个男人必备的搭配单品。那么，男士西装领带搭配法则是什么呢?不同颜色的西装该如何搭配领带呢?西装和领带是绝配哦黑色西装黑色是最经典的颜色，也是最百搭的颜色。他可以搭配黑色、藏蓝色等深色......

应对策略之一：处理冲突一、避免争执。每个人都遇到过与朋友、家人或同事在某个问题上产生冲突的情况。争执会造成压力，但冷静、克制、自信以及据理力争会缓解这种压力。二、处理冲突。要谨慎地选择你的语言，要诚实、自信......

很多男士其实在衣服的搭配上回有一些自己的心得，然后也能根据自己的想法来进行搭配。那么今天我们所讲的就是展现男士魅力的领带你了解吗?如何根据自己的需要来搭配。展现男士魅力的领带领带是每个男士都必须要准备的......

小饭店食具消毒可能不合格近日有媒体报道，部分筷子生产企业违规加工一次性筷子。为防止不符合安全标准的一次性筷子进入餐饮服务环节，国家食品药品监管局下发迅速开展一次性筷子监督检查的紧急通知，要求各地餐饮服务食品......

带饭多是用的隔夜菜，其中含有大量亚硝酸盐，对人体有致癌作用，会显著增加患胃癌的风险。事实真如传说的这样可怕吗？第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任王枫教授告诉记者，虽然与新鲜蔬菜相比，隔夜菜中的亚硝酸盐含量会增......

1、晋升要有足够的理由想要升职不是给上司送礼就可以成功晋升的，首先自己要有能力，还要让自己善于说话的技巧。足够的理由能够让上司心服口服并且立马令你升职。不要忽视了口才的重要性，在社交场合中，口才可是对自己有非......

1、午餐不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭不该装。因为：①海鲜过夜后大肠杆菌过度繁殖，腐败变质。②各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，放的时间过长会发黄、变味，硝酸盐被细菌还原成亚硝酸盐，出现中......