我们都知道减肥需要合理的饮食，因为减肥的过程中有些元素是不可缺少的，那么哪些元素是减肥过程中不可缺少的呢?下面为大家介绍减肥过程中不可缺少的元素，供大家参考。钾钾对肌肉内的体液平衡非常重要，这更容易使肌肉进入......

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某......

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某......

有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？第一：吃胖的人，才能用减肥药只有单......

减肥的方式多种多样，有运动减肥、饮食减肥和按摩减肥等。这些方法比较常见，而且比较多的人在使用，所以就不足为奇了。那么你是否听过点穴减肥呢？据减肥专家李医师介绍，点穴减肥，可以疏通阻滞的经络，使气血生化，调节内分泌，从而......

有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？第一：吃胖的人，才能用减肥药只有单......

中医特色：针灸减肥是通过调整我们身体的代谢功能和内分泌功能，达到减肥的目的。针灸减肥的效果与季节，气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥。适......

你知道吗？泡脚可以减肥，而且效用非常大！如何泡脚才能达到减肥效果呢，现在就来看看网友的解析吧！那些人适合泡脚减肥水肿的女生泡脚减肥尤其是对于很会水肿的女生，其实只要是女生除非你肌肉很大，但是几乎没有不水肿的。请你千......

药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯，运动锻炼，作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。1.用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况......

1.大多数年龄在25～50岁的妇女，其腹部、臀部和大腿通常有不同程度的脂肪堆积，可以进行脂肪抽吸。2.自青少年（18-25岁）至65岁或更大年龄段的男性和女性。3.在身体健康的情况下，由各种原因引起的身体局部脂肪堆积。4.体形不佳......

有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？第一：吃胖的人，才能用减肥药只有单......

1.玉米须茶玉米须15克，绿茶3克。先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。随意饮用。有减肥功用。2.首乌茶乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山......

瑜珈是现在女人最喜欢的一种减肥方法，那么瑜珈减肥的效果怎么样呢？瑜珈瑜伽是一种将身体和精神集中于一体的静态有氧运动。最大好处是通过轻柔、有韵律的动作来运动所有肌肉、内脏、神经和骨骼，得到均衡发展，有很好的塑身......

运动是最安全有效简单的减肥方法，那么哪些运动适合男人减肥呢？男士减肥不能单独做一个运动，必须要轮流做几种运动，下面几种运动可供参考。1、打篮球打篮球是很多男士的最爱，也是男士减肥很好的运动选择。打篮球时需要调动......

有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？第一：吃胖的人，才能用减肥药只有单......

宇暄中医院针灸专科医师许振益说，针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。许医师强调，针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到......

只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。若是单纯性肥胖患者没有高血压、高血脂、糖尿病等并发症，治疗时应以饮食......

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三......

现如今，中医减肥成为了流行的趋势，针灸是中医减肥中最常见的方法。不过，针灸减肥也是有误区的，并且是很常见的误区。在这里，为大家盘点一下哪些人适合针灸减肥，和常见误区都是怎样的吧。针灸减肥的适宜人群1.全身肥胖及腹部......

网友提问：我是一名16岁的学生，由于营养过剩1年前开始减肥，就是一个月都不怎么吃东西再加吃减肥药，结果一个月从154到了126.可是一上学压力很大本来一吃点东西就会胖了再加上压力很大就天天放学暴食。一直到睡觉前才停下于......