现年35岁的台湾艺人高以翔，在11月27日中国录制浙江卫视的夜晚实境追跑真人秀【追我吧】中的跑步项目中猝死身亡。节目从26日8.30pm开始录制，1.45am录制跑步项目时，高以翔突然喊了一句我不行了!就休克，现场的急救人员立刻......

不管是男还是女的，对于手臂肌肉的要求，不要粗，但要壮！特别是女孩子的拜拜肉是相当令人烦恼的，那么怎么减拜拜肉呢？今日推荐四分钟超给力拉伸动作，轻松助力你减手臂。赶紧收藏！拉伸减手臂训练首先，先坐好，伸开双臂，然后让拳头用力......

随着健身运动的火热，很多人士都想要通过健身来达到燃脂的目的，那么想要快速燃烧脂肪，你要做哪些运动呢？今日小编推荐四分钟燃脂计划，大家赶紧收藏起来吧，燃脂很轻松！四分钟燃脂运动有哪些1、开合跳动作要领：铺好瑜伽垫，人站立，......

小孩子被食物噎住时，抢救的黄金时间是在1-4分钟，4分钟内还无法将堵塞物取出，那孩子窒息死亡的可能性就很大。如果出现窒息，但仍保留心跳，只要尽快进行抢救，患儿都可以抢救过来。儿科专家提醒，无论何种自救，首先要先拨打120，在......

《蜘蛛侠：英雄远征》这部漫威电影相信很多观众都看过了，精彩的剧情让人看得十分过瘾，而且也有许多观众都表示没有看够。就在近日有消息称，《蜘蛛侠：英雄远征》将会在北美重映，而且片中还会加入四分钟的新内容，许多漫威粉听到......

美国压力研究协会认为，90%就诊的病人患压力相关性疾病。当你面临巨大的压力时，颈部常常是第一个感到不适的部位。尝试一下前世界级田径运动员赫尔左格在《15分钟消除压力》一书中推荐的颈部四步放松法：1.右手绕至左耳后，......

1.清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100～120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。效果：快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛......

静坐是能量来源，对于办公族而言，每天长时间久坐以及对着电脑，难平静，不妨每天抽出20分钟静静坐下，也许你会有意想不到的收获。静坐运动在锻炼身体的同时，还能让自己的关注力更加集中，内心更加宁静。1、舒缓压力增进幸福感美......

醒肤法让你分分钟钟都美丽秋季到来，气候干燥，很多女性都会出现肌肤起皮的现象，想肌肤嫩得能掐出水、想消除细纹、想肤质更平滑柔顺，保湿是保养基本功，更是肌肤美丽的源头。分秒必争是很多都市白领族的生活写照。每天能够抽......

凌晨四点钟现如今被人们称之为艰苦奋斗的代名词。曾经每个人都被科比的凌晨四点钟所感染，科比曾经被当时的国家队排斥在外，但科比没有选择放弃，相反坚持每天凌晨四点钟起来练球。每天都要投进1000个球才会选择回去，科比曾......

体温是我们了解自己身体情况的一种方式。人的体温总是恒定在一个数值范围内。我们经常用体温计来测量体温。那么体温计怎么用呢？量体温几分钟比较准确呢？人体的正常体温值是多少呢？量体温几分钟测量体温常用的方法有口腔......

谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。一个老中医向我们推荐了四个3分钟运动，经某白领男士坚持应用，感觉效果不错，特向大家推荐。弯腰3分钟双脚站立与......

每个人都希望自己可以快速的瘦下去，但是快速减肥却也不是那么简单的，那么怎么才能快速瘦下去呢？现在的减肥方法千奇百怪，很多人都在积极的追寻能够让自己瘦下来的方法，无论是哪种奇怪的减肥方法能够瘦下来才是硬道理，三分钟......

日常的生活太过单调无味，要保持多变的形象，用特有的时尚编发来装点自己吧。NO.1浪漫风情编发独特的刘海设计搭配斜边的扎发，能更好的露出你的香肩，展现更妩媚的女人味。同时编发的刘海还能增添几分时尚气质，不会因为发箍等......

随着现在生活水平的提高，大家在每天忙碌的工作之后，也知道要运动，慢慢的能够理解的，运动对人体的好处，很多人都会做一些慢跑，慢跑是很简单的有氧运动的一种，能够坚持一段时间，很多人每天都要慢跑40分钟，慢跑40分钟好不好？好处是......

1845年费尔迪南多·阿道夫·朗格在德国萨克森州首府德累斯顿南部山区的格拉苏蒂小镇创建了朗格品牌。该品牌凭借着精密的制造和顶级的工艺享誉世界。2015年2月18日是德累斯顿制表师费尔迪南多·阿......

吃完饭，人和胃都是需要休息的，不能马上进行运动，走路也是一样的！那么饭后多久运动走路好呢？选择饭后走路是对减肥以及健身都有好处的，但是时间间隔的选择要准确才行，想知道具体时间间隔，跟着小编一起接下看！饭后多久走路轻度运......

现在的精准时间分秒、分钟、小时，这点大家从小就知道；而在古代，时间没有现在这种精准，主要分刻钟和时辰，那一刻钟等于多少分钟呢？古时候一个时辰是几刻钟？接下来就由小编为大家解惑。一、一刻钟等于多少分钟，14.4分钟/15分钟1......

运动可以减肥瘦身还可以预防一些疾病，有些人习惯饭后直接运动，这样是不对的，下面一起来看下饭后如何运动以及做什么运动。饭后多久可以运动?按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可......

对于现在的社会环境，快餐是大部分上班族的首选，然后对于外面餐饮的担忧，很多人也是选择自己解决，但是做菜本身就不是那么的简单，不过看过今日这些简易食谱，分分钟钟帮你搞定晚餐！1、豆角焖饭回到家里当然是先来一份主食，这样......