有这样的说法：人老先从眼睛开始。确实，眼睛是很容易衰老的，一般情况下40岁可能就会出现花眼，因为眼睛是非常脆弱的，也是最容易被氧化的，所以，如果80岁以上还能耳聪目明，那身体的健康状况也会不错。那么老年人究竟存在哪些视力......

1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。2.叩齿咽津每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几......

老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现)，超过65岁的老人或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑，界线清楚。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑无角质，少数可......

国外媒体近日报道称，美国农业部一项最新研究发现，每天吃一把浆果有助于整理大脑，防止大脑衰老，进而预防老年痴呆症。草莓、蓝莓等色彩艳丽的各种浆果可以引发大脑中的主妇机制，仿佛整理凌乱的居室或电脑碎片整理。大脑中越......

因此要特别注意预防，下面介绍的是老年人如何预防摔倒的一些小知识。为提防摔倒，老年人在衣着方面应留意以下事项：裤腿不宜太长;尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔嫩以及穿戴时易滑倒的鞋;穿巨细适宜、合脚的鞋;尽可......

老年性耳聋怎么预防我们经常讨论的话题，随着老龄人口的增长对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食......

头晕是中老年人常见的不适感觉之一，轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状，严重者可突然仆倒......

枸杞粥取枸杞子50g，粳米200g，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。何首乌粥何首乌60g，粳米200g，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎......

一、口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，达到健脑的目的。加强口腔运动的最好方法是找几个知心朋友聊聊天，北京俗称侃山，通过放松......

研究显示，颜色鲜艳的杯子及盘子似乎有助于增加晚期老年痴呆患者的饮食。美国波士顿大学的一项研究显示，颜色鲜艳的杯子及盘子似乎有助于增加晚期老年痴呆(阿尔茨海默病)患者的饮食。颜色鲜艳的餐具可以帮助阿尔茨海默病......

生活中注意哪些细节，来防止耳朵衰老：第一、保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的心态。情绪激动或着急可使人的肾上腺素分泌增加，内耳小动脉血管发生痉挛，内耳供氧不足导致突发性耳聋。第二、避免......

睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

老年性驼背害处知多少正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后可使这个高度减少3～5厘米，压缩比达20%左右，一般还同时伴有胸骨的下陷，这样就更糟糕了，在胸骨下陷的挤压下，胸腔里面的心脏就不能充分扩张，心脏泵出的血量就会减少，......

为避免孩子戴上眼镜，父母要保证孩子丰富的蛋白质和维生素的前提下，以下的几种食物也是不可或缺的。含铬食物铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的......

长了老年斑的老年朋友，只需要借助一些简单的运动来提高肝脏、胰脏功能，加速过氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。运动消除老年斑：1、转腿仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进......

因此，预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。那么，怎样预防老年入骨折？发生骨折后家人应怎样进行判断和急救呢一、预防老年人骨折，必须做好以下两方面工作：1、老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中，......

专家介绍：老年人跟着年龄的增长，性功效从旺盛到阑珊是正常和必定的。勃起困难是惟一与年龄有关的性功能障碍。人的性活动频度在40~60岁的阶段逐渐减少。一旦超过60岁，下降速度就会明显加快。有一组调查资料称：阳痿发生率2......

老年人是肿瘤的高发人群，而且年龄越大肿瘤的发病率越高。老年人对肿瘤病应给予高度重视，切不可麻痹大意。经常体检很重要。肿瘤的治愈一般都是发现在早期，早发现、早治疗就有很好的效果。而一旦到了晚期，再好的医生恐怕也......

腰部扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。多发于老人。那么，老人如何预防腰部扭伤呢？1.在剧烈活动前做好准备活动尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右侧弯、......

老年人为什么会驼背长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。所有的男性身体内都有一种雄激素，它可以使人体的肌肉有力，年轻时分泌旺......