临床观察发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生......

如今，我们身边很多朋友都没有很好的睡眠质量。如果你是失眠经历的，你就会知道失眠是多么的辛苦，多么的折磨。对于失眠成了很多人最烦恼的事情，那么，有没有什么好的解决方法呢？当然今天我们小编就给大家聊一聊平时生活中我们......

根据研究发现脑干部分与您的睡眠有非常重要的关系，他被认为是最重要的部分，一旦遭受病患都会引起睡眠减少。我们的生活本来就是很强的节奏感，每天的工作量大大是我们的精神降低，晚上如果得不到充分的睡眠，在工作上和生活上......

越来越多的人会失眠，在晚上睡不着是很痛苦的，那么大家知道应该怎样做可以远离失眠，舒舒服服的睡上一个安稳的觉呢？今天的小编就来为大家介绍几招可以舒适睡眠的方法，一起来看看吧。适时的锻炼助于睡眠适当的锻炼有助身体健......

英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。那么睡眠不足有什么危害呢？1、易得......

婴儿睡眠不好的原因在解决婴儿睡眠不好的问题时，我们也需要看下宝宝睡眠不好的原因，根据原因了解问题，现在一起来看看吧。1.环境不佳。当宝宝所处的环境比较嘈杂，宝宝穿的衣服过多，睡得不踏实。要是宝宝的房间中有过多的蚊......

经常加班熬夜，放假就暴饮暴食，对于上班族来说是经常发生的事，但你知道吗？它们都是肝脏杀手！乙肝患者虽然在饮食上会有所控制，但睡眠经常不足。乙肝患者应该杜绝这些坏习惯，避免病情的恶化。那么乙肝患者怎么来养肝呢？1.睡眠不......

失眠会导致心脏病危险增加，同时也是心脏病的重要先兆症状之一。据美国近日报道，挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其同事，对参加一项全国性健康调查的近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年......

生活中不少人都有失眠、睡眠质量不好的情况，一次两次很正常，但要是经常这样的话问题可就大了。睡眠质量不好对身体的危害是很大的，相信很多人都没有这方面的概念，每天晚上睡不着也不想办法去调理，甚至自暴自弃一直玩手机，其......

癫痫病是一种目前发病率非常高的慢性脑病，它因脑神经元放电而造成脑部功能障碍，每一次放电都会造成脑细胞的大量死亡。癫痫病不仅会造成脑部功能的缺失，久而久之还有可能造成患者的智力下降，严重者可能在癫痫发作时导致死......

对于现代人而言，每天面对高强度的工作和生活压力时，想要保证一个良好的睡眠质量并不是件容易的事儿。据研究表明，每10个人中就有3个受失眠困扰的人，那么晚上睡眠不好怎么调理？其实睡眠不好如何调理还得分人群去对待，下面小......

睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

如果出现睡眠不好的情况，那么千万不能够掉以轻心，因为他会令我们的身体抵抗力下降，同时精神也变得萎靡起来，所以应该积极的了解原因并且进行治疗，这样才能够令身体恢复健康。睡眠不好的原因导致睡眠不好的原因有很多，专家将......

睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？促进睡眠的食物有哪些呢？这些问题都是一直以来大家非常关注的问题。我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常生活。有些人常常会由于长期睡眠质量不佳导致一些疾病的缠身。那么......

很多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日，美国健康与人类研究网站刊文表示，对于睡眠差的人，晚上吃以下食物也会落井下石。下面和一起来看看吧。柑橘类水果柑橘类等酸性水果会导致胃灼热或胃食管反......

压力大是现代都市人普遍的一个问题，而压力大久了，就会导致睡眠不好，身体出现疲劳、头痛、注意力不集中等问题。所以，怎样调理压力大睡眠不好的情况，是我们需要关注的。首先，应该尝试减少生活中带来的压力。例如，合理规划自己......

随着经济的发展，现在出现了很多的改变，在饮食上就是个例子，其实大家在平时一定要注意自己各方面的因素，其实很多疾病的发生都是不经意间出现的，而对糖尿病也是一样的，那么今天就谈谈糖尿病病因是怎样出现的吧。在正常的情况......

大家都知道如果睡眠不足开车的话容易导致车祸，但睡眠不足的危害远远不止如此，今天小编就给大家讲讲睡眠不足的七个危害，下面一起来看看吧。睡眠不足的七个危害1、脾气暴躁当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪......

人一天有三分之一的时间花在睡觉上，可见睡眠对于一个人的健康是非常重要的，特别是癫痫病患，优质的睡眠可以有助于稳定病情，辅助治疗;若睡眠质量差，则可能会引发癫痫频繁发作，使病情恶化。同样由于癫痫病发作的影响，也会影响......

睡眠不足会引发乙肝吗?专家说，临床医学证明，除去遗传、感染要素，大多数的肝脏疾病都是熬出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精力疲乏、肉体乏顿，再加上长时间短少睡觉，或许睡觉过少，一朝一夕，肝脏就逐渐呈现病症。临床查......