红豆薏米粥材料：红豆30克、薏米仁20克做法：先把红豆同薏米仁分别浸泡洗干净，然后沥干备用，加清水先把薏米仁煮至半熟之后，加入红豆在煮透，加适量的冰糖，并搅拌等其充分溶解之后再饮用。红豆薏米粥不仅具有益气补血美容的作用......

姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。要想美容养颜的朋友们请看过来，简单中学美容，健康中保持着曼妙......

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐8款漂亮女人必吃的美容养颜粥。推荐：女人身体不健康的9个暗号美容养颜粥一：番......

时下很多姐妹都很注重外调内养，外调，便是各种适合自己的护肤品，内养便是饮食调理，一是养气血，二是养气色，里应外合的方式才能有效打造美美的肌肤。而食疗是内养的好方法之一，小编建议可以多喝汤美容养颜。那么女人喝什么汤美......

美容养颜粥一：番薯粥将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可补中、和血、肥五脏。另外，中医中认为，脾为气血生化之源......

现在很多人都比较注重养生，大多数女生更看重养颜美容，今天给大家推荐几款养生美容粥，赶紧做起来吧。1、小米枸杞桂圆粥小半碗小米，枸杞、桂圆、红枣去核撕成小块，用水冲洗一下。冷水放入小米、桂圆、红枣、枸杞。大火烧开......

生活中有各种各样的粥品，这些粥品不仅容易消化，好吃，方便，同时如果吃对了还具有很强的养生功效哦。因此粥历来是中医养生的一个好选择。而对于爱美的女性朋友来说，日常更可以利用美白养颜粥喝出自己的美丽。人比花娇，用娇艳......

芪枣甲鱼汤材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至......

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，更是女性美容养颜最好的食物之一。因此，想要美容养颜的女性朋友们在日常生活中可以多喝一些粥。当然，喝粥要喝对了才有美容效果。那么女性喝什么粥最养颜呢？接下来为大家介绍三款养......

传统的认为粥是用米熬成的粘稠状食物，事实上粥比稀饭做法讲究，养生功效更强，比如生活中就有很多爱美的人会通过一些粥来起到一个美白养颜的作用。下面就来为大家盘点几道可以让女性喝出好气色的粥。菠菜粥：生活中很多女性......

爱美之心人皆有之，爱美，追求美，是每一个女性的天性。许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能......

秋季女士美容养颜喝什么呢？小编建议多喝粥，因为粥品不仅能够暖胃健身，预防各种疾病，对女士而言，喝粥还能间接地起到美容效果。接下来小编将为大家推荐四款养生粥，一直在寻找美容养颜的方法的女士们，不妨吃吃看吧。美容养颜粥......

五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是......

咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够发挥出不同的养生保健功效。接下来小编就为大家盘点几款最有利于美容养颜的粥品吧。NO1：薏仁莲子粥材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将......

当归黄芪鸡汤粥：当归黄芪本身都具有滋阴补肾的功效，本身就是女性调理好气色的选择，由其是对于皮肤粗糙，月经不调的女性更可通过这道当归黄芪鸡汤粥让自己拥有好气色。做这道当归黄芪鸡汤粥所需要的材料主要有当归，红花，黄芪......

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，营养学家建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生......

所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，......

对于女性而言，真正的美丽是由内而外散发出来的，如果没有姣好的外表，气质是无法由内而外散发的，因此女性必须要学会排毒养颜的窍门。小编建议大家从饮食下手排毒养颜，如常喝养生粥。那么女人喝什么粥排毒养颜呢？接下来为大家......

现在，越来越多的MM通过喝减肥茶来减肥。因此，市面上出现了越来越多的减肥茶。但是，大家知不知道除了减肥可以喝茶外，想要美容养颜也可以通过喝茶来实现。那么问题来了，喝什么茶美容养颜呢？别急，以下为大家介绍了六款美容养颜......

玫瑰情人粥：玫瑰自古就是女人的最爱，同时玫瑰也具有很高的养生价值，用新鲜的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能让女性在玫瑰的花香美容减肥，由其是对于脾胃功能不好，虚火过剩的女性更能促进血液循环，使你的肌肤光滑而又有弹性。具......