高血压是大家熟知的三高中的老大，而近年来高血压发病率不断攀升，足以令大家对其有效防治引起重视。那么，究竟该如何来防呢？有句话叫病从口入，你吃进嘴里的东西很关键。日前，《美国高血压杂志》上发表了一篇研究论文，认为同样......

在美国，肥胖通常被归因于不健康的饮食选择如快餐等。但快餐也许不应该承受所有的责备。最近的一个研究发现喜欢吃快餐或在餐馆进行全方位服务消费的人比那些在家吃饭的人每天都会摄入更多的热量、糖、饱和脂肪和盐分。......

吃的太饱带来各种病健康教育专家说：远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让......

人是铁饭是钢，如果不吃米饭的话，对身体健康带来的影响是不言而喻的，所以在生活当中，希望大家不要有这个坏习惯，尤其是那些要减肥保持好身材的人，都会抗拒米饭，其实这样的一个减肥方法是不健康的，所以希望每个人都能够改掉这样......

很多人因为晚起床的问题，所以养成了不吃早饭的习惯。特别是不少女性，早起需要化妆，有时候时间不够用或是减肥等因素，总是不吃早饭。要知道，不吃早饭的危害是很大的。接下来为大家介绍女性不吃早饭的十大危害，以及三大营养早......

不吃午饭是很不好的一种饮食习惯，因为对身体健康是比较不利的，而且容易让人一整个下午感到困倦疲劳或者是脑力无法集中，对工作也会造成很大的影响，所以要改掉这种不良的饮食习惯。第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这......

在夏季每个女生都想自己能够穿上比较好看的衣服，展示自己的身材。所以这时候是减肥的旺季，现在减肥的方法有很多，有些朋友是会选择健身减肥，有些朋友是通过节食进行减肥的，不管是哪一种方式我们都应该在保证自身的健康的前......

相信很多朋友在平时都是很少吃早饭的吧，特别是一些年轻人，一但没有上课，一般都会睡到中午或者直接把早饭给忽略掉。其实这样的生活习惯是非常不好的，因为我们不吃早饭，会让我们体内的胃酸分泌无法消除，直接对我们的胃脏造成......

现代快节奏的生活，让很多白领工作者来不及吃早餐。当然也有一些晚睡晚起的人也不习惯吃早餐。可是不吃早餐是百害而无一利。不吃早餐精力不集中，情绪低落;不吃早餐容易衰老;不吃早餐容易引发肠炎等。下面就来具体的了解......

1.吃饭太晚增加中风几率一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。2.吃饭太晚胃癌风险高研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究......

由于现代生活节奏的加快，许多人来不及做早饭就得出门了，有的在路边随便买一点儿就吃了，有的干脆不吃了，其实这都是非常不健康的生活习惯。长期下去对健康不利，尤其是对女性朋友而言。那么女人不吃早饭有什么危害呢？女人早餐......

许多人以为，为了避免浪费，剩饭可以加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。下面是吃剩饭的5大危害.食物中毒剩饭菜在冰箱中较长时间存放，被沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等常见致......

现如今很多人把控不好自己的生活节奏，作息紊乱、饮食不规律都是常事，似乎谁也不觉得自己的身体出现什么不健康的症状是什么大不了的事情。所以很多人午饭和晚饭吃与不吃都只是看心情。但其实这样危害性真的很大。不吃午......

近些年来，常会听说常吃隔夜饭菜可以致癌，由于生活中有许多人在做饭的时候时常会做多，留下剩饭剩菜，扔了倒掉又浪费了，所以许多人都会放在冰箱里保存了，放在第二天再次食用，可是大家所不知的是经常是隔夜饭对于人们身体的危害......

相信大家肯定都知道早饭对于我们的重要性吧，我们要养成每天吃早饭的好习惯，如果长期不吃早饭，那么将会给我们的身体健康带来了多方面的危害，不吃早饭不但容易导致我们出现发胖的症状而且还容易导致我们出现营养不平衡和便......

我们都知道，一日三餐中早饭对我们来说是最重要的，因为我们上午人体消耗的能量非常的多，所以早饭吃的好可以有效的补充身体的消耗。那么不吃早饭有什么危害嘛？让我们一起去了解一下吧！不吃早饭的危害1、容易发胖如果不吃早......

吃饭时喝水有什么坏处有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻。有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反......

减肥是现在很常见的事情，减肥不仅可以拥有一个好的身体，而且减肥对改善身体体质，也是有着一些帮助，所以减肥也成为了全名的一种事业，对女性来讲，减肥将是一生当中要做的事情，那减肥对调理身体各方面也是有着一些帮助，那很多女......

（1）常说味道重的食品对人体不好，它有哪些方面的危害呢？一般来说，味道重的食物，令人担心的主要是盐（包括其他咸味调味品）、糖、增味剂和油脂过多的问题。浓味有时也涉及辣、麻、酸等方面的味道，但相比而言，没有前面的问题严重。......

中午一个人去食堂或餐馆吃饭未免太孤独，还是叫上三五同事一起吃吧！去的人多了，自然就可能抛弃快餐，而改为AA制下馆子。但是你知道吗？常吃下馆子吃饭，我们的各种健康指标都是容易超标的。火锅店、日本料理、个性厨房、港味茶......