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关于户外活动的男士时尚内容
运动前转脖子热身有害!
美眉理性健身高效法则人类的颈椎由7个锥体组成,保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节,即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含了21个关节,这一生理......
2023-11-25
户外活动怎么选择睡袋
选择户外睡袋的标准是什么?1、夜间最低温度①夜间最低气温高于25度,就可以使用抓绒睡袋了,当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖着,以免凉了胃。②夜间最低气温高于15度,可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋③夜间最低气......
2023-11-03
带宝宝到户外活动的好处及注意事项
很多刚出生的宝宝都不希望被包裹得严严实实的,希望自己可以会动手脚。可是一些长辈总喜欢把宝宝的手脚都固定住,说这样的宝宝比较乖,也比较不会长歪。其实这是不对的,宝宝天性就该是无拘无束的,这样限制活动并不能矫正畸形......
2023-11-05
上海发布黄色雾霾预警 学校禁止一切户外活动
根据《上海市空气重污染专项应急预案目录》,发布黄色预警意味着,经监测预测,未来两天环境空气质量指数(AQI)在201到300之间。据上海市环保局数据显示,截至15日18时,上海市实时空气质量指数为230,最近24小时的空气污染指数为27......
2023-10-31
秋季最佳户外活动 登山望远
秋高气爽,天高云淡,燕子一行行,这是秋天的美景,秋天也是人们活动最好的季节,春天有点乍暖还凉的感觉,夏季有毒辣的阳光晒着,冬天又有寒冷的空气冻着,只有秋天,气温适宜,刚刚从酷热的夏天出来,让人感觉很舒爽,而且,秋天各种水果非常......
2023-11-04
户外活动该带什么东西呢
医药包的内容随出行的目的地、季节可以有所增减。下面提供随身应该携带的东西,其用途在以后的内容中会有所介绍。考虑到大家不容易得到专业的医疗器械,我尽量用大家手边容易得到的工具来替代,虽然效果可能会有所降低,但在......
2023-11-14
学生防近视每天增加45分钟户外活动
随着电子产品的不断增多,近视眼的低龄化和广泛化也越来越显著。孩子小小年纪就戴上了眼镜,让无数家长感到格外担心和焦虑。近视眼有没有什么危害?在近视眼的预防方面有没有什么需要注意的呢?近视眼的危害不止戴一副眼镜......
2023-11-05
夏季户外活动 戴“泵”糖友要注意哪些?
游泳:看防水级别,用防水胶带游泳前,可以查看一下自己的胰岛素泵是否具有防水功能,且防水级别在IP×7(表示将胰岛素泵直接浸泡在水下1米处30分钟不影响胰岛素泵正常运行),如果是,可佩戴胰岛素泵直接游泳,但是不能在深水......
2023-11-25
佝偻病患者应多晒太阳
【病例】补了3年钙钙剂的盒子两大箱琳琳出生后爱哭闹、表现过于兴奋,睡觉易惊醒,奶奶说这是缺钙引起的。就让妈妈给她吃钙剂,3年未间断,家里装钙剂的盒子凑起来都有两大箱。最近,家人才明白,琳琳得了佝偻病,应该补的是维生素......
2023-11-25
我国青少年近视近半 缺乏户外活动是主要原因之一
近视是造成青少年视力损害的主要原因之一,善变又敞亮的光线对眼睛更好。近日,第二届全国眼科循证医学与临床研究大会在广州召开,眼科专家提出近视眼控制新观点,认为模拟自然光的眼保健技术,将户外动态变化的自然光引入室内......
2022-04-24
孩子户外活动少易患弱视吗
小儿弱视是儿童眼科中比较常见的一种眼病,患儿经过戴眼镜矫正仍不能达到正常视力。因为户外活动相对较少,城市中婴幼儿低常视力人群明显多于农村婴幼儿。今天是全国爱眼日,眼科医生提醒城市家长,孩子3岁前一定要进行全面......
2023-11-10
冬季多晒太阳、多做户外活动可预防忧郁症
每年入冬后,不少人明显感觉到心情不如夏季阳光,常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。相关调查显示,郁闷已成为一种季节病。医疗气象学研究则把郁闷在冬季加速流行这种现象,归因于季节性情绪失调症或季节性情感障......
2023-11-12
运动前不可缺少的准备工作
都说生命在于运动,可是运动带给人们的不一定都是健康。例如,有些人一起床就急于到户外活动,其实这样的锻炼并不健康。在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作——饮水。饮水有利身体健康的观点已越来越......
2023-11-25
户外活动太少 9岁孩子近视300°
9月21上午,川大华西医院眼科门诊候诊大厅满是孩子。刚上小学3年级的小龙(化名),去学校上了几天课就跟他妈妈吵着说:看不见黑板上的字了。吓得他妈妈赶紧请假,带着他来医院验光。检查结果非常意外,小龙眼睛视力降到了0.3,又增......
2023-11-06
户外活动爱好者必备神器 TOWER便携影院浪漫体验
音响广告泰坦尼克TOWER便携影院喜欢户外活动的朋友来说,特别是喜欢野营的朋友,没有什么娱乐节目也会觉得特别无趣的。因此想要有趣的户外活动的朋友的,也可以像室内一样有趣。我们一起来了解一下Yankodesign上这个TOWER......
2016-08-30
户外活动时中暑急救办法
夏季许多人都会到户外活动,那么面对夏季户外那么炎热的天气中暑时我们该如何急救呢?有什么比较安全有效的办法能挽救同伴的生命呢?下面我们一起了解下吧。1、外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内......
2023-11-04
户外活动少导致青少年近视率高
近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低,但近视力尚正常。10个中学生里面,就有8个......
2023-10-31
户外活动扭伤怎么办
1、停止运动户外扭伤脚了则立即停止运动,使受伤脚踝得到休息。如果同伴扭着了,最好的办法是干脆把同伴抱起来,让他的脚踝彻底休息。如果是自己,也不要装着坚强,忍疼继续走动,这样做只会使康复时间成倍增加,而且可能出现后遗......
2021-05-05
最适合春季健身的4项户外活动
户外踏青汲取空气维生素踏青,古时候又叫探春、寻春。久居都市、忙于工作的人们,春季一定要抽出时间郊游踏青。研究数据表明,一般城市家庭居室内每立方厘米空气中只有40—50个负氧离子,城市的户外空气也只有100&mdash......
2023-10-31
夏季户外活动避免这八大意外伤害
户外运动是一种生活态度:一种健身方式,一种休闲选择,越来越受现代人的青睐,但是夏季在户外最容易受哪种意外伤?夏天到了,很多人喜欢在户外野餐,也很多人选择在户外运动,因为户外空气较新鲜,可是在户外也很容易发生意外,那到底......
2023-10-29
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