龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。动物......

高三学子再过十几天就要面临高考了，对于学习压力的学生来说，调整睡眠质量尤为重要。那么高考前吃什么才能远离失眠的困扰呢？高考前失眠常吃九种食物1.蜂蜜蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，研究发现蜂蜜中含有一种有助于传递神经传......

高考临近，在紧张的备考阶段，希望家长和学生们能够理性对待高考，不要过于产生极端情绪，合理规划饮食，让学生们吃得健康，太过追求营养反而会带来负面的效果，孩子的饮食健康了，身体就会健康，这样才会拿出百分百状态去迎战高考。那......

核桃：核桃是一种适合任何年龄层食用的小零食，对处于生长发育期的孩子多吃核桃有利于脑部发育，提高其记忆力，对于工作压力大的人，吃核桃有缓解压力、补脑等作用，对于中老年人吃核桃有利于预防老年痴呆症。女性朋友日常多吃核......

高考期间，保障好孩子的饮食成为家长们关注的重点。吉大一院营养部营养专家刘晓华指出，高考期间要保持正常饮食，不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。刘医生表示，高考期间，每个孩子的神经都是紧绷着的，此时越是熟悉的东西就......

一年一度的中高考季即将来临，家长们都在发愁如何安排考生考期的饮食，吃什么抗疲劳？如何缓解孩子的考前压力，有效地帮助孩子提高记忆力？接下来为大家详细介绍，供大家参考。高考生吃什么抗疲劳？1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的......

一、滋润大脑的必不可少的因素：水。水是我们身体的重要组成部分，充足的水分对我们人体有着非同寻常的意义，哪怕是轻微的缺水都是对会记忆的损害的，对我们精力有影响的，特别是在高考前属于炎热的夏热，水分流失相对比较快，更应......

高考就要来了，如何让孩子们以经常心面对高考一直都是家长最为关心的问题。作为家长不能代替孩子上战场，因此我们只能在旁边给与鼓励与帮助。那么高考前，家长应该让考生吃些什么比较好呢？一起去看看吧。高考前吃什么1.绿豆......

2013年新一轮的备战高考正在进入倒计时状态，今年的高考时间是6月7日至8日进行。眼瞅着仅仅就只剩下半个月的复习强化时间，相信很多的备战高考生目前已经开始出现紧张、压力、神经衰弱的状态，而作为考生的家长或许比孩子......

高考，可以说是人生一次重要的门槛考试。2015年高考已经进入冲刺阶段，考生家长最关心的莫过于给孩子吃什么？吃什么最能补脑健脑，吃什么最健康最科学？吃什么才能保证孩子考出好成绩？高考考生吃什么好首先，血糖是大脑的直接能量......

距离2017年高考只有一周的时间了，此时消除考前紧张对于考生来说是十分的重要，那么高考前吃什么缓解紧张呢？六种缓解高考前紧张的食物1.黑巧克力黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂，黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情......

如何让孩子在备考阶段吃好，吃的有营养，吃的更聪明，这是每个家长最关心的事情，甚至可以放下手上的一切事情，专门想着如何给孩子做出最可口最营养的食物来，但是，很多的家长缺乏这方面的知识，只是按照自己的想法安排孩子的饮食，结......

高考是学生人生中的重要时刻，为了在考试期间保持体力充沛、专注力高效，合理的饮食是至关重要的。本文将为高考生提供一份食谱攻略，帮助他们选择健康、提供能量且有助于专注力的食物。早餐：早餐是一天中最重要的一餐，能够为......

考生考前饮食的饮食误区临近考试，考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动；2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质......

高考临近，家长与考生同样紧张，如何缓解压力成了家长们最为关心的，下面为家长推荐几种可以缓解压力的食物，都说药补不如食补，就让我们通过食物来减压吧。一日三餐注意搭配，多补充五类物质1、优质蛋白质。它多含于动物性食物......

在主食中配合一些五谷杂粮，配着主食吃点坚果杂豆、蛋类和肉类，可以提供大量的B族维生素，它们是考生高效思维所必需的因素。如果一定要推荐，那么推荐酸奶、豆腐、各种绿叶蔬菜、小米、糙米、百合、莲子等杂粮打点滴补葡萄......

哪些食物适合高考期间吃1、高考考生在记忆、思考的过程中，要消耗大量的蛋白质，同时脑组织代谢也需要大量的蛋白质。因此，高考考生可适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如大豆、奶、蛋、鱼、瘦肉、虾等，以提高蛋白质的摄入......

高考前考生吃什么比较好1、香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明......

转眼间已经进入了五月份，高考就要来临了。随着日子一天天的逼近，学生的考试压力也随之变大。疲惫、脑用脑过度等情况常常出现，因此怎么吃成为家长热门讨论的焦点。下面就跟大家分享一下高考前吃什么好。高考前多吃10种食......

如火如荼的高考马上就要来了，对于那些寒窗苦读三年的考生来说，可谓是压力巨大啊，爸爸妈妈们一定要注意加强孩子的保健工作，从饮食生活各方面重视孩子。考生如何饮食减少压力呢？减少压力饮食1、牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质......