仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊累，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些？白领们应该如何预防过度疲劳？警惕这些过度疲劳的征兆1、记忆力减退开始忘记熟人的名字，心算......

疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状，而疲惫更居首位，这是近日发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》指出的。营养学专家提出从每日膳食中补充铁、叶酸、谷维素三种营养素的膳食营养......

工作带来的疲劳，如果不及时缓解的话，会影响身体健康。下面介绍六种抗疲劳饮食方法，让你在忙碌的工作中精力倍增。白领抗疲劳饮食六大原则一、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚......

白领一族的工作，被很多人羡慕着，因为很多人觉得他们一天都是坐着上班的，不用站着上班，工作压根就不累。其实并不是，白领一族虽然是坐着上班的，但是长时间保持一个姿势，很容易腰酸背痛。部分白领经常熬夜加班完成工作，相当于有......

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐......

中医认为，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。视、卧、坐、立、行是人体机能，劳累过度就会有所伤，对养生健身不利。因此，要讲究科学的视、卧、坐、立、行。长时间看报、看电视容易使眼睛疲劳，目属肝，肝藏血，容易导致......

疲劳过久，会让自己身心疲惫不堪，看看自己的身体还如何承受工作与生活的重压呢？下面教给职场人士一些如何营养保健，以达到缓解疲劳的目地。1.增加能量的摄入，推销员的体力和脑力活动均在消耗大量的能量，应及时补充，可多吃些热......

由于目前的社会是处于一种接近饱和的状态，所以大部分的工作人群就需要更多的时间才能赚到生活和娱乐的资金，在这种高频率高压的生活和工作环境下，很多人群在夜晚都会进行加班加点，为了生活更加是为了家庭，长期在这种超负荷......

>>更多推荐：让男人射精更有力的妙招疲劳能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促......

昨日，中国科协举办了第九期科学家与媒体面对面重压下的青春活动。相关健康专家透露，目前城市白领亚健康比例达到76%，处于过疲劳状态的接近六成。健康寿命比发达国家少10年卫生部健康教育首席专家、中华医学会心血管学分......

生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些小事和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢......

成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。孰不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在不知不觉中侵扰你的身体。不妨放松身心，自我检查一下。如果......

对于上班族来说，长时间的面对电脑，眼睛难免会经常感到疲劳，甚至还会造成视力下降。而保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水就可以，如果能从饮食配方上加以改善，也许能收到持之以恒的效果。那么今天就让我们来探讨最适合白领饮用......

对于白领一族来说，出现身体不适是非常常见的现象，可以说亚健康是上班族的通病。因此上班族养生保健是十分重要的工作，利用一些方法以及食物帮助对抗疲劳是上班族不得不需要做的保健工作哦。那么下面小编就来为大家介绍几......

工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天。其实这只会让你更加疲劳。想要缓解疲劳就要使用小编推荐的方法，可有效缓解哦！过度疲劳患者的行为表现包括：1、注意力分散，不能充......

为什么癫痫患者不宜过于疲劳?癫痫病和很多疾病都不太一样，不是说自己家族中没有癫痫病史，自己就不能得癫痫，其实不然，诱发癫痫的因素有很多。近几年，由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发癫痫的病例屡见不鲜，以青少......

如果不注意休息，就容易感到疲劳。长期处于疲劳状态，会慢慢拖垮女人的身体，进而变得更累，最终导致疲劳感加剧。为了健康着想，需要想法子缓解疲劳。当然了解这个之前，需要先来看看导致疲劳的原因。女白领为什么容易感到疲劳1......

随着我们生活压力越来越大，很多人都会因为压力大，导致身体过度疲劳，如果不能有效的缓解疲劳，严重的会危害身心健康。或许我们身体正经受着疲劳苦难，自己却不知道。那么疲劳过度到底有哪些症状呢？下面这九个缓解疲劳的办法值......

身体过度疲劳有什么症状过劳信号一：头晕头痛最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈......

办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？常做健身操螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右腿伸直上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时......