1、准备一个书包这个包是住院时用的，包括睡衣和袜子(病房有可能很阴冷)，同时也需要给宝宝带一件大衣，毛毯，尿不湿，湿纸巾。还要一些像唇油，杂志，书籍，你喜欢的特制CD，和给伴侣带一个枕头。2、跟肚子里的宝宝聊天这是在宝宝出生......

很多已婚女性都担心生完孩子后就变成黄脸婆，其实大可不必担心，只要做好产后恢复锻炼以及合理的饮食，就可以保持美丽身材。而产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体......

产后营养对于妈妈的康复和宝宝的健康发育至关重要。在产后，妈妈需要特别注意自己的饮食，避免一些食物，同时采取适当的食疗措施，以促进恢复和满足身体的营养需求。以下是一些产后不能吃的食物和食疗方法，帮助妈妈度过产后的......

一般情况下，流产后月经紊乱是能做B超的，通过B超可以检查子宫的恢复情况。流产手术有可能会对身体的内分泌产生干扰，不仅会出现月经紊乱的情况，还有可能会对子宫内膜造成损伤，容易增加患宫颈炎和子宫内膜炎的风险，也有可能会......

产后的妈妈们总是会因为赘肉和松弛的肚子烦恼，但是却又不能激烈的运动和节食，那么如何才能在最短的时间内，保证不伤害身体又能成功的瘦身呢？那么健身操是你最好的选择，锻炼身体可以让你加速新陈代谢和燃脂，并且也能让你身体......

准备了好长时间，终于怀上了，这确实是让小两口非常高兴的一件事，怀孕可以增进夫妻之间的感情，所以很多妹子有喜之后都会变得小心再小心，生怕一个不小心伤到肚子里的小娃娃，大家都知道，怀孕后是一人吃两人补了，所以营养上面一定......

很多人都在积极的追问产后月经失调如何治疗，月经不调会严重危害大家的健康，尤其是对产妇，所以大家一定要积极关注，那么产后月经失调如何治疗呢？部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生......

对于女人来说，怀孕是值得开心的一件事，但是一些女人怀孕之后，因为一些原因导致了胎儿流产了。流产对女人来说，是很伤身的，所以需要做小月子，也就是需要休息调养身体。这就需要女人们注意饮食，乱吃什么都不忌讳的话，身体恢复地......

人爱美，是人之常情的事。即使做妈咪了，也希望做一个S型身材的妈咪，像小S那样。生了两个孩子还能保持前凸后翘，是每个女人都追求的。怎样让自己拥有S型的身材呢？让我教你一些小方法，让你轻松摆脱产后臃肿的身材。亲子瑜伽时......

产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身，也就是产后减肥，产后减肥对于产后妈咪来说很重要，产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。下面小编为大家介绍，采用这十招，做个产后瘦妈！1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃......

例检时，很多准妈妈都是手忙脚乱，需要亲人在旁帮忙，其中很大部分的原因是因为准妈妈们不知道孕检时应该注意的事项与细节知识。这篇文章告诉准妈妈在孕期检查时应该注意哪些问题，可以让准妈妈们不那么慌乱。产检当天这样做......

小编推荐：10种养生食材帮女人补肾一般提出剖腹产的要求，源于四种想法：一是认为剖腹产比起阴道自然分娩，产妇的痛苦更少一点;二是认为剖腹产的小孩由于头颅未受挤压，以后会更聪明;三是潜意识中存在、又不好意思说出口的因素......

产后健康减肥产后健康减肥就是做到健康、安全，能够顺利达到减肥的效果，而且对身体还几乎没有什么副作用。其实健康减肥是每个减肥者都希望做到的，在获得苗条体形的同时，自己的健康也没有受到损害。其实想要健康减肥并不难......

瘦身很难，但比瘦身更难的是维持不反弹。意思就是在新妈们尽最大努力减掉最多肉时，怎么样可以保持在这体重上不大幅度改变。正确的饮食和锻炼是敲门砖，但长期维持，意志力才是重头戏。部分尝过成功产后瘦身甜头的新妈，或许经......

分娩这项工序完成后，不仅消耗了新妈大量体力，也一定程度上考验了新妈心理承受能力。从孕妈过渡到新妈，不止身份发生了改变，需要承担的事情也更多了。因此，在处理各种事情时，新妈很容易因此觉得身心疲惫，难以放松。疲劳指数ch......

你以为生了娃就万事大吉了吗，那你就错了，生娃后，不仅是一孕傻三年，更是一孕老三年哪！生娃后，你会发现你的整个人的身体状态都不如从前了，肚肚上多了很多赘肉，就连面部的皮肤也跟着松弛泛黄不少，产后一下子变老了，这可怎么办？其实......

由于产后新陈代谢变慢或摄入食物过多等，许多新妈都或多或少地发胖了。每次抱怨自己发胖了，老公也总会安慰说：没事，胖点好，也没多胖就肉比以前多了点肉，挺好的。乖，这种善意的谎言听听就好了，听完给老公一个吻，转头就可以开始瘦......

产后营养饮食适当补充铁质孕妈妈在分娩的时候，大约会有500毫升的出血量，所以为了在产后准妈妈就要及时的从饮食中吸收铁，来补充分娩时流失的血液，否则铁的不足就会容易导致准妈妈贫血，且也会通过母乳，使得小宝宝的发育受到......

产后抑郁症，指的是产妇分娩之后所出现的抑郁症状，表现为抑郁、悲伤、哭泣、烦躁、易怒、沮丧等等，严重者还有可能出现自杀行为或出现幻觉，这属于精神紊乱，是精神上的疾病。预防产后抑郁，需要全家人共同努力。1、产后新妈妈......

产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。乳房保健的方法一、合理的饮食。健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一......