我们单位一位领导的母亲70岁，前几两年因患骨质疏松，不小心摔倒竟造成了股骨颈骨折，住院治疗半个多月。出院后，家人担心再次发生骨折，没跟医生商量就买了许多钙片和钙制剂来吃。但是1年之后，黄女士竟然出现了腰痛、血尿，到医......

身体要健康，补血补肾是少不了的工作。但是许多人在如何进补方面存在着误区，一味跟着广告宣传走，或者是听说某些道理就马上付诸行动。专家告诉我们，其实这两种做法都是不可取的，因为很多补肾的宣传里面，存在着误区。中医理论......

误区之一：广告铺天盖地，宣扬全民缺钙，人们补钙跟着广告走。我国营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，青少年及孕妇钙摄入推荐量为1200—1500毫克。我国居民摄钙量地区间的差异很大，牧业区人群以及豆制品摄入量较......

肾虚可以说是男人的地雷，一踩就炸。很多人对肾虚抱着有则补之，无则补了也无妨的想法，就不知不觉陷入了补肾误区。那么你知道补肾的误区有哪些吗？常见肾虚四大认知误区1、肾虚就是肾出了问题这在大多数人看来，应该是理所当......

现在补钙是一个热门话题，不仅大人需要补钙，宝宝也需要补钙。那么正常发育的宝宝也需要补钙吗？尤其是需要补维生素D吗？下面就给大家详细介绍相关知识。现在，很多家长都很重视补钙。不过，其认知和行为却又往往存在一定的偏误......

随着年龄的增长，女性体内新陈代谢是越来越快，尤其是中年以后的女性，新陈代谢加快后需要补足营养增强抵抗力。加上，中年女性便进入了更年期的阶段，为了预防骨质酥松，对钙的要求也变多了。那么，中年女性补钙要注意什么呢？1、少......

了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——......

任何人群补钙的最佳方法就是通过饮食，饮食补钙是最科学有效的补钙方法。要知道，补钙的食物是有很多的，在选择时应该要正确，否则就不会起到补钙的作用。下面小编就来告诉大家饮食补钙必须要远离的误区，快来看看吧。饮食补钙......

有些妈妈为了让自己的孩子将来可以高人一等，就拼命的给孩子补钙。还有的妈妈认为吃钙片就是最好的补钙方式，忘了饮食才是摄取钙质的最佳手段。有的甚至还听信一些产品中夸大其词的广告，对补钙产品产生了误解。这些补钙误......

钙质对于身体具有无可代替的作用，可促进人的骨架、牙齿发育，补钙我们经常说，食疗是最好的补钙方法。下面介绍5个常见补钙误区相信喝了骨头汤就不会再缺钙。骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时......

我们都知道钙在人体内的存在形式主要是骨骼和牙齿，以此来支持人体的运动和咀嚼能力。随着年龄的增加，身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低，因为许多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要，但不正确的补钙......

每个家庭都渴望能有一个健康聪明的宝宝诞生，准妈妈们从妊娠初期就开始在各方面加以重视，来为肚子里的宝宝的健康成长保驾护航。孕妇缺钙是非常普遍的一种现象，随着人们对优生优育认知程度的加深，孕妇补钙越来越受到大家的......

1、以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的成酸性元素，......

老年人补钙误区多许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，应该多吃钙片，以防治骨质疏松，其实不是这么回事。以下是不少老年人日常补钙存在的误区。误区一：补钙能治好骨质疏松事实上，骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人......

补钙，一直是父母最关注的宝宝营养话题。遗憾的是，大部分父母一直在错信不靠谱的补钙常识，搞不清楚应该在什么情况下给宝宝补钙、如何科学有效地为宝宝补钙。尤其是以下9个最大的补钙误区，爸妈们可得小心莫入了！误区1：枕秃、......

夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢？给孩子补钙吃什么最好？含钙丰富的食物是乳类，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。鲜虾、虾......

揭秘最常见的补钙误区1、以为水果代餐有利于骨骼健康。很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。......

1、相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和......

误区一：钙补得越多越好许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康(健康食品)。钙......

中国人缺钙的人很多，补钙的人也很多。缺钙的人经常会吃些补钙品的人，那么在膳食中该如何补钙可以促进钙的吸收，却不是每个人都知道的。在选择补钙食品的时候一不小心，就可能陷入误区中，选择了错误的食品，甚至会妨碍了身体对......