橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素，多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后吃1只橘子，可消除高血压病引起的消化功能紊乱。苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养......

由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12／8毫米汞柱。不少患者就此认为夏季是高血压的安全期，而擅自停服降压药。但专家提醒，擅自停止服药的做法是错误的。虽然血压在夏季......

你觉得高血压最让人心烦的是什么?长期服药生活中禁忌太多防不胜防的心脑血管意外并发症问题篇怎样用最小药量取得最大疗效?高血压是进行性心血管综合征，其损害对象是心、脑、肾等人体最重要器官，医学上称之为高血压的靶......

足底穴位极为丰富。医疗实践表明，足的穴位与人体的关系，犹如一个小孩仰卧于足的掌面。头向足跟，臀向足趾，脏腑分布于跖面中部。中医学认为，高血压(专题访谈咨询)属于眩晕、头疼的范畴，常见病因为肝火、痰热和肾虚。治疗宜平......

低盐---盐，危害生命的秘密杀手盐已逐步被世界公认为秘密杀手。在工业发达的西方国家，被盐送进坟墓的生命比有害化学物质造成的受害者还要多。西方国家的居民，已逐步养成吃生菜和水煮蔬菜;在餐桌上放盐瓶，用餐时自己撒上少......

脚踝以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎指出，经常转动脚腕，的确可以对高血压......

为什么我国的高血压控制率会这么低?怎样才能提高血压控制率?在近日召开的2006国际高血压学会年会北京卫星会上，记者采访了世界高血压联盟代主席、中国高血压联盟主席刘力生教授。一种药包打天下已过时了解你的血压，控制......

由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12／8毫米汞柱。不少患者就此认为夏季是高血压的安全期，而擅自停服降压药。但专家提醒，擅自停止服药的做法是错误的。夏季天热多汗，血......

最近，国外科学家提出一种新观点：中老年男子要想健康长寿，就必须学会主动出汗!途径是参加各种运动，而且运动必须保持应有的强度，更要流汗才行，同时要持之以恒。这种观点所强调的核心便是主动出汗，人体的出汗方式分主动与被动......

5月17日是世界高血压日，世界高血压联盟将今年的宣传主题定为：知晓你的血压。近日，由诺华制药(中国)主办的世界高血压日专家媒体见面会在京举行。会上，中国高血压联盟主席刘力生教授指出：中国现有高血压患者约3亿余人，但高血......

咬牙切齿可预防脑血管疾病把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，可反复数十次。咬牙切齿运动可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮以及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血......

减盐15%，拯救1400万人香港《明报》12月6日援引《柳叶刀》杂志所刊登的文章称，若慢性病患者减少食盐摄入量15%，10年内全球因心脏病、中风及糖尿病致死的人会少1400万，同时可减少数百亿美元医药费，全球生产力的损失也能减少......

1、适度减肥。过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。2、坚持运动。运动量少达不到防治疾病的效果，运动量过大也有心血管健康危害，只有长期坚......

高血压患者管理要注意三动基于上述严峻的高血压病现状，达标140/90高血压患者管理项目先期在北京、杭州试点展开，日前该项目二期在本市启动。著名心血管病专家、卫生部首席健康教育专家胡大一教授在启动会上指出，平稳降压......

高血压一般没有特殊症状，不容易引起警觉，很多患者直到出现心脑并发症时才去医院检查治疗。因此，早期预防高血压显得十分重要。目前认为，肥胖、中等量以上饮酒和食盐摄量过多是导致血压增高的危险因素。为了防止高血压，必须......

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，在我们面对这种疾病的时候要做好预防工作，那么我们应该如何做好预防措施呢？如何预防高血压1、注意养生和保健：中医认为，先天体质不足，后天情志不畅和饮食不节等多种因素，可导致人体......

高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控......

全家行动一起防治高血压。在我们的身边总有认识的高血压家人或朋友，高血压已经是现代社会很常见的一种疾病了。但是高血压病人真正住院的并不多，更多的高血压病人是在家中调养。因此家庭护理高血压是康复过程中很重要的......

孕妇跟老年人一样，抵抗力比较弱，怀胎十月辛苦，容易情绪不稳定而导致血压升高，继而引发高血压。孕妇高血压怎么办呢？为你介绍准妈妈高血压防治方法。孕妇必知：准妈妈易得高血压准妈妈的血管和老年人一样脆弱，天气骤冷，情绪不稳......

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。抹前额取坐式......