生活中一些习惯真的会影响身体健康，尤其是女性朋友，因为身体结构的原因，更应该要好好呵护。那女性朋友在睡觉的时候，一定要脱下三种东西。戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手......

下面内容详细介绍了三种睡眠杀掉女人味：带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩......

在我们的生命中睡眠站着一大部分的时间，所以睡眠对我们的生命和健康都是很重要的，只有拥有好的睡眠质量才能保证我们身体的健康和保护肌肤不会衰老，但是很多的不良睡眠习惯也会加速女人的衰老，今天我们就来看看都是哪些睡......

女性相较于男性来说，更重视个人的卫生清洁情况，对于日常物品的清理及清洁也更为重视，但是你知道吗？生活中不少物品都有使用期限，下面带大家去了解一下，哪些物品需要定时更换？女性需要定期清理的贴身物品：1、润唇膏：唇膏是最容......

一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。#p#副标题#e#二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，......

有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极......

有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微......

睡觉对每一个人来说都很重要，但是睡觉有一些事项要注意。那睡觉要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。1、右侧卧压迫生殖器医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭......

睡眠对于女性来讲更为的重要，我们经常说：睡美人，美人都是睡出来的，我们都很喜欢婴儿，娇嫩的肌肤水灵灵的，那是因为婴儿大部分时间都在睡眠当中，每天几乎20个小时以上都在睡觉，所以，睡眠对于女性的健康和养颜都是至关重要的。但......

有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休......

美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。老人只是入睡的能力比年轻时差了，需要的睡眠时间却是相同的。所以，为......

当心！更年期的女人睡前请别做这些充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一忌临睡前进食人......

夏季炎热，温度高，很多女性的情绪也跟着烦躁起来，一点小事都有可能导致心情烦闷，如果没有得到及时的缓解，很容易就会影响到睡眠的质量，那么夏季怎么拯救睡眠质量呢？下面就给女性介绍5个改善睡眠质量的小方法，养成睡美人也是很......

无论是宝宝还是我们成年人，都是无法饿着肚子入睡的。所以，让宝宝睡前吃饱是非常重要的。但是，妈妈们要知道的是，睡前吃什么，对睡眠的影响也是非常大的。那么，宝宝睡前饮食有哪些是需要注意的呢？哪些食物不能吃呢？不易消化的食......

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡......

有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微......

现在，有许多女性朋友都喜欢裸睡，这样真的健康吗？睡眠习惯的不正确，很容易影响女性朋友们的睡眠质量，长期下来，也会影响到女性朋友们的身体健康，因此要格外重视。那么，女性朋友睡觉应不应该穿内裤呢？怎样睡觉才能够睡出健康？跟随......

一直以来，女人都有两大愿望。一是记自己找到一个值得托付终身、疼爱自己一辈子的男人；二是让自己一辈子都这么美下去，如果可以不老最好，如果不行，就是延缓衰老也可以。美容养颜，越来越多人明白，其实睡眠极为重要。尤其是美容......

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道粘......

有的东西还是可以睡前吃的，特别是对于女性来说，可能还会起到事半功倍的作用呢，那么，哪些食物女性睡前吃好呢？下面小编就给您推荐几个吧！1、香蕉：香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺......