1、菠菜胡萝卜食疗妙用每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。2、胡萝卜玉米须等泡茶可消肿将胡萝卜......

人们常会打趣的说道：“唯有美食不可辜负”，而现在食疗养生更是大家关注的重点，但是很多人为了获取更精细的口感，在吃一些食物的时候会毫不犹豫的将带皮的去掉，殊不知有些食物的皮所含的营养价值很高，丢掉实在很浪费。不信的......

3种豆类养生效果堪比吃肉荷兰豆沙拉爽口荷兰豆与豌豆、蚕豆不同，我们主要吃它的豆荚，豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，高温烹调容易流失，所以给大家推荐一款荷兰豆沙拉，将荷兰豆洗净切成段，快速焯一下后和......

生活当中很多人会出现食物中毒的情况，其实只要我们平时多注意一下，这些情况就不会发生，那么吃什么易中毒呢？不能生吃的食物有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！平时要多注意一下哦！把这物吃进肚里堪比吃毒药1、虾头、......

水果是我们每日所需之一，能有效的补充营养素。但是，前阵子出现的问题西瓜，我们还能放心吃水过吗?下面9大被发现的问题水果，购买的时候需谨慎。梨：催长素令其早熟一、梨：催长素令其早熟使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉......

很多美眉为了快速达到减肥的效果常常会选择去吃减肥药，其实生活中有不少的食物都有减肥效果，如果经常食用的话，效果可是堪比减肥药的哦。1、酸奶酸奶含有大量促进消化、吸收的有益菌，饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量增加，它......

秋冬季节容易出现脾胃虚弱，此时是进补的大好时机，因为不能吃一些生冷的食物可以选择蒸煮方式，蒸煮之后营养价值会翻倍，不妨跟着小编来了解一下。哪几种食物蒸着吃效果会更好？1、苹果苹果里面含有大量的果胶，没有经过加热可......

8种水果的养生效果堪比保健品1、葡萄——长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。2、香蕉——过度......

月经期可是很特殊的阶段，对于女人来说，这个阶段也是比较脆弱的。想要避免经期出现不适，或者说改善不适，月经期需要做好各项保健措施，不管是饮食还是日常运动都要特别注意。其中，一些女人正在减肥，而且选择吃药减肥，为此她们问......

荔枝：荔枝是水果中的珍品，色美味甘，营养丰富。中医认为，荔枝备五行之粹美，可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质，吃得越多，血糖越低，如不及时治疗会导致死亡。误：日啖荔枝三百颗。正：1、荔枝不能当饭吃，......

1、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的......

现代人的口味越来越甜了，生产商为了销量而竞相往食物里加糖。然而我们的身体并不适应那么多的糖分，于是肥胖、糖尿病、高血压等代谢病陆续袭来。近年来的研究发现，糖还可严重损害人类的精神健康，导致抑郁、焦虑加重甚至严......

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多......

1.草莓类水果这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。2.菠菜菠菜含有丰富的镁，而这种......

初秋吃葡萄的功效与作用1.抗病毒葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。2.减肥葡萄吃了不易发胖。女性每天食......

身体4处养生窝按对堪比吃补药降压安神窝：眼窝在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。止咳利咽窝：颈窝位于喉结下方，胸骨上凹陷处。用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈......

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜嫩肤，况且口感好、价格也不昂贵，所以自然受到大人、小孩的喜爱。但是，营养学家认为，不当的食用方法会对蜂蜜的保健功效有所影响，因而食用蜂蜜并没......

你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来......

芋头是十分有营养的食物，冬天吃还可以起到大补的功效，那么你知道芋头有哪些吃法吗？如何挑选芋头比较好呢？今天小编就为大家来介绍一下，另外还为大家介绍冬天吃什么比较补哦！芋头的营养价值芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、......

在我国民间有小人参之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜萝卜上市、医生没事，萝卜进城，医生关门，冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，萝卜一味，气煞太医之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬。明代著名......