一、耐力性运动是防治血脂异常的有效方法走、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪、旱冰等需要持续一定时间的健身性运动，都属于耐力性运动。耐力性运动可以使血脂发生有益性改变，运动者......

不少糖尿病患者在进行血糖的控制时，都会通过一些方法迅速的把高血糖降下去，但是并没有注意到把它维持在正常水平上，糖尿病低血糖的症状有时候比高血糖还要严重，所以应该引起患者的重视。生活中，糖尿病患者如何有效的预防低......

肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉，则属虚证，治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。将2味药择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加......

高血脂是指血液中的胆固醇和三酸甘油脂等脂质物质过多，对人体健康造成了一定的威胁。高血脂会增加心脑血管疾病的风险，因此预防高血脂至关重要。以下是一些预防高血脂的方法。控制饮食高脂肪、高胆固醇、高热量的食物是......

1、食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。2、多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜......

低血压是一种心脑血管疾病，老年人和女性为多发群体。低血压可以分为急性的低血压和慢性的低血压。低血压有多种病因，对心脏、肾脏以及大脑都有着不良影响，所以，低血压应该尽快治疗。那么，低血压怎么治疗好呢?下面小编就给......

低血糖在饮食方面要特别的注意，高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。低血糖吃哪些对身体好？1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食......

生活中有很多的人会出现低血压的情况，出现这种疾病的时候，患者会感觉到头晕，头痛，身体疲惫，身体乏力，所以，我们应该关注这种疾病的发展情况，了解低血压的常见症状，合理的进行治疗，那么，低血压的常见治疗方法主要是什么呢?1.低血......

1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受（常需半年至一年）时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论......

人到四十后容易引起高血脂症，那么怎么调理血脂呢?高脂血症的患者在饮食上也可以得到调整。肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉，则属虚证，治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精......

大家最近都在讨论降血脂的方法，这是一个比较严重的问题，如果大家不及时的进行调理，那么对自己的身心健康将是很大的威胁，接下来我们主要给大家介绍降血脂的最好办法，希望可以帮助到大家。降血脂的方法1、荷叶粥新鲜荷叶1张......

我看过好多病人做的血糖监测记录，超过半数的患者非常重视空腹血糖，每顿饭前的空腹血糖都认认真真地记，但是，却少了餐后血糖的记录。从临床看，对餐后血糖不上心，尤其是那些餐后血糖特别高又没能及时发现的病人，对病情控制很不......

多吃这些食物，我就可以远离高血脂。黑木耳开刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分，素食者可多选黑木耳。食用注意：由于黑......

降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要。下面为你推荐几款降血脂的食物。讲起降血脂人们总觉得是件难事，是件烦事。其实在日常保健中我们通过一些小事也可以达到降血脂的效果1．每天两杯......

三高是很多老年人都会患上的疾病，而且这三种疾病都是不容易被人察觉的，有时候出现一些并发症才会发现，尤其是高血脂，是老人健康的隐形杀手，高血脂在中医诊断中，多因痰湿过多引起的，因而中医降血脂的关键是健脾化湿，需要配合按......

低血糖的症状饥饿、头晕、全身无力是常见的轻微低血糖的症状，所以大多数人都不会在意低血糖，更没有意识到严重低血糖的危害。特别是孕妇，怀孕早期会因为频繁的孕吐容易出现低血糖，轻则头晕眼花、面色较为苍白，严重则会危及......

高血脂已经成为了我们健康生活的第一大杀手，降低血脂一直是许多人的愿望，专家告诉你，降低血脂的饮食疗方。降低血脂的饮食疗方1、素炒笋瓜丁冬瓜100克，西瓜皮100克，莴笋100克，白果20枚，红彩椒一个，盐、味精、鸡汤、香菜叶、花......

高血脂是指血液中脂质含量异常偏高，特别是胆固醇和三酸甘油酯的浓度超过正常范围。高血脂是心血管疾病的主要风险因素之一，而心血管疾病又是导致心脏病和中风的主要原因。因此，预防高血脂非常重要。在本文中，我们将介绍一......

1.每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。2.吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂......

减肥专家指出，体脂肪率降低才是成功的减肥，所以我们在选择减肥方法时，要注意了，要尽量选择有针对性的减肥方法，能有效的降低体脂肪的减肥方法。下面小编就为大家介绍几个有效的减肥方法，让你在最健康的状态下减去身体内的多......