日常护理：第一、退换棉衣宜迟不宜早、应该循循渐进而不能过急，不要因气候骤然变暖，中午温度提高，为了短时轻松，任意转变衣物。第二、每晚收听第二天的气候预告，如果变天，要高度在乎，留意生活，调宜于风寒起伏之先。第三、对所患......

这里就让专家来为您详细介绍下日常生活中一些肾炎的保健常识。1、急性伴高度水肿由于常有少、一过性氮质血症，应采取低盐、低蛋白饮食，限制水的摄入。待水肿消退后，血压亦可正常，氮质血症亦消失，可转为普通饮食。这是肾炎......

风湿病是一种比较常见的疾病，它给患者带来了难以忍受的痛苦。那么，风湿病该怎样预防呢？下面我们一起来了解风湿病的日常保健常识，希望能对大家有所帮助。1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太......

炎热的夏季风湿病很容易发作，这是怎么回事呢？不想要被疼痛折磨，风湿病患者要学会保健身体。同时还要做好预防措施，才能避免被风湿病盯上，避免被疼痛折磨。夏季风湿病容易发作的原因1、睡觉时不盖被子夏季天气炎热，到了晚上......

1、在性生活中提倡使用安全套，在个人卫生中提倡使用消毒剂，防止淋球菌的传播和污染。2、要劝说病人遵医嘱完成治疗，消除传染源。认真做好病人性伴的追访工作，及时检查和治疗。3、执行对翼妇的性病查治和新生儿预防性滴眼......

在我们家庭生活中，最脆弱的除了小孩以及孕妇之外，就是老年人了。老年人，因为年纪比较大，所以对于家庭中的人来说，除了要了解到一些保健常识之外，对于老人保健常识，也是需要有所了解了。只有了解了老人保健小常识之后，才可以做......

步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走100步便把硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋。到达目的地时，数一数硬币，就能够计算出步行的总数。制怒数数法发怒之前不妨......

风湿性心脏病是常见的一种心脏病。而这一疾病的患者在天气寒冷的时候尤为需要姣好的护理。那么对于风湿性心脏病患者而言有什么比较好的饮食护理方法呢？下面给大家介绍风湿性心脏病的饮食保健方法，供大家参考。桑椹糖材......

风湿病的病因，与风寒湿有密切的关系，因此平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要，尤其是当身体虚弱的时候更应注意。当天气突然寒冷时，应随时增添衣服以防受寒；夏季天气炎热，酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或者露宿达旦，因为人......

风湿性心脏病的预防，首先应着重预防风湿热的发生，使心脏瓣膜病根本无发病的基础。一旦瓣膜损害已经形成，仍应积极控制和预防风湿活动，控制症状，改善心功能，以免病变加重。1.防治链球菌感染。要注意居住卫生，对猩红热、急性扁......

包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1。6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬......

1、穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时......

秋天对很多人都感伤的季节。秋天白露以后，雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，气候冷热多变，很不稳定，不少人都会感到很难适应这样多变的气候，如若调摄不慎，则会使疾病纷至沓来。尤其是对于糖尿病患者，如果在秋季里不注意保健和保养，则......

1.注意精神卫生老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时，亦......

男性必知哪些保健常识？现在的男性，工作，生活的压力越来越大，很多男人都不注意自己的身体健康，很多事就马虎也过去了。其实，现在我们男性已经是健康的弱势群体了，平时很多健康常识我们都必须知道的，今天就介绍几个我们男性朋友......

对于广大中老年人来说，冠心病并不陌生，很多中老年人都是冠心病的载体。为了早日重获健康，冠心病患者需要做好日常保健工作。那么，冠心病怎样保健？一、生活上冠心病患者在冬天要保证充足的睡眠，每天不应少于8小时。需要指出......

1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。2、掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大，有......

一直以来，保健品市场把关怀的目光更多地放在女性身上，然而男性就有点孤单，变成了无人关注的角落了。都市的生活节奏越来越快，男性和女性同样承受着生活和工作带来的巨大压力，他们同样需要关怀。经调查发现，不仅是化妆品领域......

1.叩头操以颈椎为抽，依次向前、后、左、后做顺时针和逆时针转头练习各2次。2.甩手操两腿开立，含胸弯腰略弓背，两留自然下垂，以肩关节为轴，依次做前后左右摆动2分钟。3.扩胸操屈肘，两贸平置胸前，然后宜留下垂做后摆4次。4.腰......

随着年龄的增长，发癌率也会提高。所以当你到70岁的时候，你的医生会帮你进行各项的癌症检查。70岁也是另一个患高血压的高峰期。所以你必须随时留意你的血压。不要以为到目前为止你都还没有高血压就放松大意。许多人第一......