1、饮水量要适当：正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什么：许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度......

相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。......

这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也有益的。因为这有助于食物......

喝对水，才能变美丽。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也是一件有技术含量的事。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏......

免费体验，免费赠送，打折优惠，会员独享……如今各路商家推出的销售招数五花八门，但消费者稍不慎就会误入其背后隐藏着的一个个消费陷阱。现实生活中，不良商家是如何利用心理效应宰客的，消费者又该如何机警地避免......

人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增......

根据此前新闻报道得知，日本拟将福岛核污水排放入海，这样的提案遭到各国的反对。前段时间该国首相咨询工作人员核废水是否能饮用的问题，虽然工作人员的回答是肯定的。但是全球人们依然觉得核废水对人体有害，不能随意排放到......

炎热的夏天，一杯冰凉的啤酒下肚，再来上三两开胃的下酒菜，岂不快哉？殊不知，这下酒菜的选择也是有学问的，选对了，不仅可饱口福，还可减少酒精之害。首选富含蛋白质的菜肴。众所周知，饮酒伤肝。从保健角度来说，酒精含量越高，越要吃动......

哪些水果酒能美容养颜1、柠檬酒材料：柠檬、高粱酒、冰糖。做法：柠檬用食盐清洗干净，清洗的时候可用力搓洗，把柠檬表面的蜡去掉，把柠檬切成片，去掉籽之后放进泡酒用的玻璃罐里，放适量冰糖，倒进高粱酒之后密封3个月才可饮用。功......

夏季烈日当头，曝晒很容易让皮肤长斑，尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的女士来说，护肤是头等大事。有人做过调查，喜欢喝潮州甜汤的人，到了老年脸上都没什么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果，维生素A含量丰富，有助......

如果您是常年饮酒的人，常常酒不离身，是个酒君子，然而如今老了，身体越来越差劲，特别是肝功能急速的下降，肝脏越来越不好，可以适当喝茶;如果您是商务人员，为了工作不得不经常周旋在酒桌上，劝酒，被劝酒，无奈的恶性循环，终究是您的身......

1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml～2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康，太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什么许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让......

美白美白，到底妳要的白是合理的吗？其实每个人肌肤的白晰都有一定的限度，而重视健康的好肤质，比起盲目追求不可能的美白程度，来得更重要！美白季节来临，琳琅满目的美白保养品都号称有着阻断黑色素，抑制黑色素的效果，标榜能让妳的......

怀孕期间喝水的五大优点：如果你是不喜欢多喝水的妈妈之一，这里有一些非常好的理由重新考虑这种生活方式。1.生产交付：你的小天使的健康成长取决于你经常消费的营养和矿物质。这些必需的简化食品不能自行运送给宝宝喂养！您......

自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些......

喝水美容水要怎么喝？水是人体不可缺少的物质，也是美容的佳品，据研究，一个人每天至少要消耗5升的水分；如果除去食物中所含水分（蔬菜中80％、水果中80％、肉类和鱼类中70％都是水），每天也至少要喝3升的水。皮肤与水分的关系极大，皮肤如......

清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊......

1、餐前半小时补水最养胃吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。2、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，......

最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这......

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶......