简单丸子头完成效果图：丸子头甜美又具时尚感，是最简单的发型，即使是手笨的你也可以一学就会，只要将高马尾进行扭转再用黑色的U型夹固定即可。这款丸子头看起来很整洁，比起蓬松感的丸子头这款发型更耐看，而且很好搭配，任何场......

美国纽约长老会医院乳腺肿瘤外科医生、哥伦比亚大学医学助理教授、乳腺外科医生专家MargaretChen表示，定期进行乳房自检对于预防恶性乳腺癌十分重要，早期发现乳腺癌的五年生存率将大大提高。MargaretChen建议20-39岁的......

肌肤的健康离不开日常的保健。而且肌肤护理并非是女性朋友的专利。对于男性朋友来说，也是要把肌肤护理放在每天必修课里的。最简单的保养三步骤：第一步：清洁：就是彻底将皮脂、汗、尘埃等污垢洗干净。第二步：调理：就是改善肌......

预备势：坐在椅上，两足分开，与肩同宽，全身放松，双目微闭。4.拍关顶——右手轻拍头顶百会穴10次。7、运眼珠——双目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下，顺时针和逆时针方向各旋转10次。8、揉腹部&m......

简单十步骤教你给宝宝洗澡澡1.确保洗澡的房间是暖色的。在洗澡前要了解宝宝是不是饿着或太累了，只有了解了这些，宝宝洗澡的时候才可以更加轻松愉快。2、洗澡用水要保持浸过宝宝大概10厘米的水，然后要保持水温36℃。因为......

起伏的波浪线条是制胜关键松散随意并不意味着毛躁凌乱，生动蓬松的卷发光泽质感是基础。将卷发固定在脑后隆起，形成好看的弧度，才是女人味十足的大人气王道发型。侧面波浪曲线圆润有层次的侧面轮廓，展现出女人优雅而温柔的......

梅花波点美甲教程步骤：步骤一：开始之前还是先涂好底油，以此来好好保护指甲，也能让指甲看起来更健康。步骤二：在食指、中指、小指贴上一些法式贴，可以帮助你更好地画出在漂亮的指甲！接着选用一款深紫甲涂上，这是一款看起来像黑......

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝在悄无声息中影响着人们的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏运动，脂肪肝惹上身。脂肪肝的病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气......

卧蚕是什么，不了解的人大有所在，其实卧蚕是用来形容眼睛的，拥有卧蚕的人会很有气质，眼睛像会笑一样。后天也可以练出卧蚕，轻松两步骤让一切都搞定。一、什么是卧蚕？是不是还有宝宝不知道卧蚕是啥？其实就是形容紧邻睫毛下缘一......

步骤1身体侧面贴地、臀部勿往后倾，两手轻触地面支撑，保持挺胸。步骤2吸气，右脚往上举高，上半身不动，吐气回步骤1，左右各10次。步骤3做完上述步骤后，回到步骤1，吸气、将右脚跨过左脚踩在垫上。步骤4吐气、左脚离地尽量往上，吸气......

裸妆是很多美眉都喜欢的妆容，妆面非常干净清爽，打造起来也非常简单，接下来，喜欢清新裸妆的美眉们，赶紧跟着小编来打造这款非常漂亮的裸妆吧！步骤一在我们开始化妆之前，必需要先做好基本的保湿护理工作，然后就可以正式开始上妆......

推荐一款与众不同的OL发型——俏丽包子头。高耸的包子头可强调干净俐落的工作效率，只要把头发分成上下两区块，就能轻易固定。做法1.以耳朵上缘为分线，将全头发丝分成A、B两区，A区以大夹子固定在头顶。#p#副标题......

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。多吃黑色食物黑色食......

春节快到了，很多人还在处于单身而困扰，单身对于一个男人来说就是一种硬伤，今天就来说说四种最简单的泡妞方式。1.眼睛会说话首先，想让她爱上你，你们就需要眼神的交流，但一定不是色眯眯。在你的眼中，女人所看到的不是裸体和情......

1、锻炼部位：针对二头肌，减少手臂多余脂肪步骤：A.双手各持一只重量为2~4kg的哑铃，在健身球前屈膝，保持双臂伸展向下，此时手掌的方向平行向前。然后慢慢将身体的重心转移到球上，达到平衡。缓慢将球滑到胃部的位置，这样能保证伸......

皮肤也和你的生理机能一样需要新陈代谢，在这个运动的过程中如何利用护肤手段来美肤，今天就让小编来教你!第一步清洁T区取适量洗颜泡沫，先清洁皮脂分泌较多的T区部。以打圈的方式，将泡沫自然揉开至全脸。在去角质同时滋润......

食物残渣经细菌分解后，附著在牙齿周围，会散发异味。睡觉时或抽烟后，口腔黏液分泌不足、变干，老废细胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部，它们被细菌分解后，也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物，也容易造成口臭。不过......

把头发向左扎起来#p#副标题#e#把头发向里卷#p#副标题#e#把夹子往里面插#p#副标题#e#扯出几缕碎发好了，一款简单又好看的盘发就做好了！......

松弛的肌肤是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮肤松弛的问题，不但会让你的皮肤看起来更加年轻有活力，还能打造小脸的效果哦。赶快来跟随小编学习正确的护肤方法，一起见证这一青春魔法吧。松弛元凶一：毛孔松散不均匀若......

简单化妆步骤所需化妆品：唇彩、腮红、乳液、睫毛膏、眼影、眼线笔（眼线液或眼线膏）、眉笔、粉底（粉底液或粉饼）。简单化妆步骤必备化妆工具：眼影刷（一般眼影盒都有，或单独购买）、睫毛夹（可再准备一只能夹细小睫毛的睫毛夹）、腮红......