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关于如何做好养生粥的男士时尚内容
春季养生粥的做法及功效
芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。山药粥做法:以鲜山药100~200克......
2023-11-03
夏季如何做好养生保健
立夏时节农事忙,春末夏初的养生秘密,下面小编为你详细介绍。立夏是二十四节气之一,其是每年的5月5日或是6日是立夏节气。中医指出,立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么,我们如何在立夏......
2023-11-02
谷雨时节如何做好养生
起居养生谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发......
2023-11-18
春季如何喝粥养生?
地黄粥地黄500克,白蜜120克,大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁,加入白蜜,熬成膏状放入冰箱贮存,每次用10克。将大米约50克煮粥,粥熟时加入地黄膏10克,酥油少许。每日早晚空腹食用。本粥具有滋阴、养血、润肺的功效。适用于肺肾......
2023-11-18
如何做养生的黑米粥?
如何做养生的黑米粥?黑米的食疗功效。人们称黑米是药米、长寿米,据古农医书记载:黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳,长期......
2021-04-30
老人养生 老人要如何做好养生保健
人老了身体功能、形体结构、精神心理各方面其实都会发生老化现象的,因此老年人就必须比我们更懂得日常养生了。而老年人日常养生主要要从以下几方面做起。少食多餐老年人的消化功能比年轻时差,所以对于一些不好消化的食......
2023-11-02
如何自制春季养生粥
春季可以喝粥,下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法:黄芪红糖粥[制法]黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量......
2023-11-22
冬季如何养生 推荐3款养生粥
冬季到来,天气干燥、寒凉,此时大家要注意养生哦。冬季养生,以去燥滋阴为主,粥温润软滑,最适合冬季养生。下面我们来看看冬季养生喝什么粥好。冬季养生喝什么粥好1、莲芡豆粥材料:莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。......
2023-10-19
大寒如何养生?喝什么粥好
一、羊肉萝卜粥原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。制法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净,放入羊肉锅......
2023-11-23
谷雨如何养生 做好这六防
谷雨养生做好六防1、防过敏,强体质谷雨时节可谓是春暖花开、桃杏争艳、杨柳飘絮,人们外出踏春的机会大大增加。此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。过敏性体质者在这期间要特别注意防护,上......
2023-10-19
秋季养生喝什么粥好 秋季养生粥的做法
过了立秋之后,开始进入秋季。天气将会渐渐转凉,此时更是保护温软肠胃的关键时刻,秋季饮食养生,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。秋季......
2023-10-29
男性如何做好养生保健
男性如何才能做好养生保健工作呢?请看下文的详细介绍.男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要......
2021-05-21
养生粥怎么做比较好?
如今的电视频道都在播关于养生内容的栏目,养生类节目老年人爱看,中年人也爱看。现在的我们都关注自己的身体健康,毕竟身体健康比什么都重要。最近比较流行的养生粥得到了广泛群众的喜爱,那么养生粥该如何制作?下面小编查找......
2021-04-30
如何做养肠胃的粥
现在人们的生活比较忙碌,节奏也非常快,平时不注意进行饮食的话,胃部是很容易出现问题的,这给我们的正常生活造成了比较严重的影响,而通过一些食疗方法可以大大的进行缓解,特别是养胃的粥。那么,如何做养肠胃的粥?下面咱们就来......
2021-04-30
白领养生 白领如何做好保健养生
白领看似光鲜的职业生活,其实也隐藏着很多健康危机的。比如说长时间的对着电脑、不注意坐姿、不注意运动、不良的饮食习惯、睡眠不足、工作压力过大等等都有可能会给白领们的身体带来很多的负能量的,因此白领们更要注意......
2023-11-02
如何做菠菜粥好吃
想必大家都看过大力水手这部动画片吧,在片中每当大力水手遇到危难的时候,都会吃一个菠菜然后就变得十分大力。实际上,在现实生活中菠菜也确实有很多功效,不但可以增加维生素含量,还可以有效的提高免疫力,既然菠菜有这么好处......
2021-04-30
养生从饮食开始 好吃的养生粥该如何搭配
养生这件事情,本来应该是老年人操心的事情,但是现代人的生活节奏越来越快,压力也与日俱增。每天总有忙不完的事,熬夜加班、不运动、饮食不规律都成了年轻人卸不掉的标签。因此,年轻人也应该开始注重养生这件事了。而养生建......
2023-10-18
如何喝粥能够养生?
如何喝粥能够养生?如何喝粥能够养生?中国人在日常饮食中就离不开粥。粥,古称糜,也称稀饭、水饭,指以谷类为主要原料和水煮成的半流质食品。粥由来已久,因其易消化吸收、有益肠胃,是年老体弱者的美食;其清淡可口又是厌烦荤腥、......
2021-04-29
如何做沙锅粥好吃呢?
平时熬粥最好的器皿应该是砂锅,用砂锅熬出来的粥,会更加的香,而且口感更好,营养价值保留的更好。但是再用砂锅熬粥的时候,还是有一些注意事项的,如果能够在熬粥的时候引起注意,就会让你的粥做的更加的好吃。下面内容就是在熬......
2021-04-30
春季如何做好保健养生
春季是一年新的开始,是万物生长的季节,在这个时候做一些关于养生的事情,效果是一年中最好的,因为可以彻底放松被禁锢了一个冬天的身体,养生效果自然事半功倍。第一招:喝花茶排毒冬季偏冷,很多人喜欢食用偏辣、热的食物,给身体......
2023-11-02
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