按照一般的理解每人每天需要的睡眠时间应该不低于8小时，不过一项新研究的专家组表示这个长期存在的建议可能需要修改了。该专家小组由美国国家睡眠基金会召集，他们基于个体年龄制定出了从新生儿每天14到17小时的睡眠，到6......

新生儿睡眠时间正常的新生儿吃饱了就睡，睡饱了再吃，除了吃睡没有其他事情。对此，有的新妈妈担心宝宝是否生病了，其实睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。新生儿几乎每天在......

人生的三分之一的时间是用来睡觉的，因此，睡眠的重要性不言而喻。最近，北京有一个专项调查显示很多人的睡眠存在着严重的问题，中国睡眠指数报告中也给出很多数据说明问题的严重性，其中北京人睡眠不足的人超过24%，而全国大约......

医生眼里看IPL医生眼里看IPL作为一名医生，站在客观的角度上来看光子嫩肤，是一种伤害小、改善肌肤状态效果比较理想的护肤手段。什么是IPL？激光美容中应用范围最广的IPL(业内人称为强脉冲光)，也就是俗称的光子嫩肤。这个名......

想要降低你第一次中风的风险?来自美国心脏协会和美国中风协会的指南加固了健康生活方式至关重要的思想。新指南建议人们进行运动、控制血压和食用所谓的地中海饮食或DASH-式(阻碍高血压的饮食方法)饮食，这两种饮食强调......

美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性，例如新指南提醒老年人......

为控制高血压发病，国家卫生部疾病预防控制局、国家心血管病中心、中国高血压联盟1月8日发布了基层版《中国高血压防治指南》，同时启动燎原计划，计划在三年内对全国三十个城市社区和乡村卫生服务机构进行培训。全程参与指......

留学人员赴国外学习，申请签证除需入学通知书或邀请信、经费资助证明外，还要提供体检证明。如法国、德国、南美国家、俄罗斯、东欧国家等对自费留学生都有这种要求。加拿大、新西兰、澳大利亚则不管是公派还是自费留学生......

中国作为世界第一烟草大国，占有三项世界之最，控烟形势不容乐观。北京朝阳医院院长王辰介绍，中国在吸烟问题上有三个世界之最：最大的烟草生产国，最大的烟草消费国，以及与之俱来的是最大的烟草受害国，控烟形势极其严峻。烟草依......

新冠二阳是指新型冠状病毒患者治愈出院后，再次感染病毒。患者需要及时隔离、注意休息、调整饮食，并且若是有症状也要遵医嘱进行药物治疗。1、及时隔离感染新型冠状病毒的患者应及时居家隔离，尽量不要与家人近距离接触，条......

从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养：出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟;4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升;15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶......

今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。什么是睡眠障碍睡眠障碍的定义指各种原因引起的睡眠觉醒......

世界睡眠日中国睡眠一天——2012world睡眠睡眠健康论坛收藏三月二十二日，2012世界睡眠日和全球健康论坛在北京举行。由卫生部，上海市，中国健康教育中心，中国睡眠研究会，中华医学会等单位的领导，专家，学者到会。在......

新生儿睡眠惊厥的病因1、先天性酶缺陷：枫糖尿病，尿素循环障碍，高甘氨酸血症，丙酸血症，甲基丙二酸血症，异戊酸血症，半乳糖血症，维生素B6依赖症。2、感染：各种病原体所致脑膜炎，脑炎，脑脓肿，感染中毒性脑病，破伤风，高热。3、代谢因素：......

耵聍虽小，功劳却不小我们的身体真是一部神奇的机器!想当年地位及其地下的耵聍，人们都想尽办法要除掉它。后来我们知道了，耵聍虽小，功劳却不小，不能随意地清除它。耵聍是由中耳腺体分泌物和角化脱落的皮肤细胞混合而成，另外......

常见的各种睡眠障碍由于当代社会人们的工作压力增加、生活节奏加快，越来越多的人面临着各种睡眠障碍问题。近期一项调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时，能够保证8小时睡眠的职场人仅为24.6%。这项为期两周......

化妆对于很多人来说可能是一项陌生的技能，但它可以成为提升自信和增强魅力的好助手。如果你是一个化妆新手，不用担心！以下是一份小白美妆速成指南，让你能够轻松入门，展现自己美的一面。1.准备工作在开始化妆之前，确保你的脸......

我所知道的一对新婚夫妻，创下的最高纪录，是一个晚上做爱五十次。我听了之后立刻反驳说：绝对不可能！吉尼斯上的纪录，最多也是一晚四次，持续一星期而已，我绝不相信！但是，据他们所说，他们是在每次结束之后，就记下一笔。所以，又不由得......

香蕉香蕉被称作包着果皮的安眠药，能平稳血清素和褪黑素，还含有镁元素，可以松弛肌肉，并且香蕉富含食物纤维，可以促进排便。因此，在睡前想吃东西，香蕉是非常不错的选择。推荐：香蕉切丁与酸奶搭配，还能够美容养颜。燕麦片燕麦能清......

晚上睡不着觉，不仅扰乱了自己，更是打扰了家人。那么，在女人们非常重要的更年期阶段，我们要如何调整好自己的睡眠呢？下面，小编为各位正在饱受更年期困扰的女性朋友们整理了有助于睡眠的一些指导，一起来看看呢！1、睡前别饱腹。......