春节是我国的重要节日，在这个节日里难免人们的应酬会比较多，因此人们的饭局也会增多。而这个时候人们往往容易胃胀不消化。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的消化呢？下面给大家介绍春节避免胃胀不消化的饮食窍门，供......

减肥，饮食如何减肥，饮食减肥的方法有哪些呢？哪些饮食方法有助减肥呢？下面就来了解一下。1.一日三餐要讲究六大元素的平衡六大元素：蛋白质、水、淀粉、纤维素、矿物质、脂肪。减肥不吃肉是错的，肉类有优质的蛋白质，因此必须摄......

美容习惯一：早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前......

一、海鲜浅尝即可秋季为大闸蟹、红鲟等蟹类盛众时间，蟹黄肥厚、蟹肉甜美，令人垂涎三尺。当我们在享受美食之时，不要忘记蟹黄、虾卵含高量胆固醇，对有高脂血症(高胆固醇)的民眾，建议浅嚐即可，千万不要过量。二、火锅以清汤为......

据中医理论，单纯性肥胖，多数属于痰湿型或气虚型2种。痰湿型肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物，口味又重，而导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦乏力等。痰湿型肥胖应多吃......

每位父母都希望自己的孩子能长的高一些，孩子的身高与遗传有很大关系，但是后天因素也不可忽视，如果你的孩子不挑食、不偏食，食物搭配的合理，营养均衡，就算父母个头比较矮，孩子同样可以长高一些，对于孩子如何长高给大家提出以下......

发胖的一个主要原因是饮食不当，想要减肥，正确的饮食方法不可少，哪些饮食诀窍能让人慢慢变瘦呢？吃东西常常是我们变胖的罪魁祸首，对于吃货而言，要通过节食减肥简直是比死更痛苦的事情，有没有既能享受美食还能保持身材的方法呢......

方法一：绿色饮料是对抗口臭的最佳方法，口臭患者可以利用叶绿素作为漱口水，天天漱口，天天清香迷人。方法二：海藻类植物（如海带）中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制黄酮类化合物的3倍。因此，患有口臭的人，......

>>>推荐：春季保健营养应多喝这五种果蔬汁立春立春是春季的第一个节气，也是进入春季的标志，立原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回升，人体内的阴寒之气也逐渐融化消散，阳气开始......

减肥是很常见的一个话题，但是减肥失败的人也是非常多的，那么减肥为什么会失败呢？减肥失败的原因是什么呢？要怎么样才能正确的减肥呢？下面就来了解一下有效减肥的小窍门。减肥失败的原因：1、减肥前后饮食落差大有很多MM会为......

一根鸡骨一根鸡骨：皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和......

很多孕妇都有过这样的经历，或者正在经历着，那就是早期妊娠反应，剧烈的呕吐，为了缓解您的痛苦，小编给您介绍几个缓解妊娠剧吐的饮食小窍门，希望可以帮到您。大约50%的孕妇在妊娠40～80天这段时期，都会有不同程度的恶心、呕吐、......

上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红......

少吃盐也美味的窍门：清淡本色、菜炒熟后再放盐、以酸代盐、边尝边加盐。清淡本色：有些菜少放盐味更美。就像蘑菇汤，越清淡越能衬出蘑菇的鲜香，而且蘑菇的营养价值非常高，不妨多吃。菜烧熟后再放盐：炒菜、做汤时先别放盐，建议......

能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10......

帮你预防皱纹产生小窍门：1、油炸食物时，要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。2、炒肉时，加些香葱、香菜、韭菜入锅调味;炸鱼、肉时要包着青菜入油锅，吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起吃。3、多吃蒸的东西......

1.巧切黏性食物。先用刀切几片萝卜，再切黏性食物。萝卜汁能防止其黏在刀上，切出来也很好看。2.巧切肥肉。切肥肉时，其中的大量脂肪会溶出来，一来不容易固定在案板上，下刀时会滑刀切手，二来不好掌握肉块的大小。可先将肥肉蘸......

改变饮食习惯就是最好的减肥方法了，对于现在人来说饮食减肥是最给力的减肥方法了，那么饮食减肥有哪些窍门呢？1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华......

整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?如何饮食才不会发胖呢？健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包（或其他面......

饮食窍门：如何挑选葡萄马上就要到葡萄上市的季节了，今天要教大家的就是葡萄的挑选方法，让你可以轻松选购到最甜最好吃的葡萄。同时，我们还需要知道的是葡萄具有哪些营养价值，快来一起了解了解吧。葡萄的营养价值葡萄中的糖......