一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化（消......

上班一族早上匆忙那边个的脚步永远是都市一道独特的风景线，尤其是在北上广深这样的一线城市，早上路上就是奔走匆忙的人流，地铁里、公交车上到处都塞满了人，有些人甚至被挤压在车门和人群之间也要挤上车，因为，如果不拼命挤，上......

到了寒冷的冬天，是不是穿上厚厚的衣服，就能避免疾病的侵蚀了呢？当然不是，上班一族如果想要一个好的体魄，就不可忽视养生工作。冬季应该注意哪些部位的保养，以及吃什么最养生呢？小编来告诉你。保养部位一：腹部用双手按顺时针方......

上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经......

1、丝瓜猪肝汤原料：丝瓜1根，猪肝100克，枸杞几粒，姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精、香油。做法：丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片，用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅里放姜丝炒哈加水，烧开放入丝瓜、猪肝，煮过4分钟（煮的过程中......

恶心、呕吐、腹泻、食欲不振……没休息好？吃错东西？中暑？上火？看吧，这就是不重视胃的结果，胃难受起来真受罪，还不赶紧行动起来。那么如何养胃呢?学学养胃的三大原则，让我们打好保胃战。小运动好养胃一、多动脚趾......

主食：推荐：米饭。对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。肉与海鲜类：推荐：牛羊肉、鸡肉。......

现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。那么上班族日常养生有什么需要注意的么？上班族养胃需......

1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，......

消化不良、胃胀避免产气食物原因：消化不良是常见胃疾，高达三四成的人有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为非溃疡性消化......

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市上班族的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的护身符——胃。......

上班带饭的三大秘籍：1、缓解疲劳防止吃饱犯困午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。营养专家还指出，现在大部......

上班族应该怎样调理肠胃，养胃吃什么好常听见身边的朋友这样诉苦：为啥我一直都在养胃还会出现胃病？我吃了很多药，也治疗过，但为啥胃病还是反反复复的发作，是怎么回事嘛？……人以食为天，吃饭是我们人的一种本能，假如......

提起都市上班族，人们很容易联想到宽敞明亮的写字楼、衣着光鲜的俊男靓女……殊不知，加班、无规律的饮食，让这些精英们在展现自身辉煌与荣耀的同时，也无奈地透支着健康。最近几年的相关调查报告都明显指出胃病......

上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿，但实际上是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)第1步：树立早餐必吃的观念。对于上班族而言，......

胃病已经成为上班族最为常见的一种疾病，究其原因，和上班族不规律的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系，那么上班族该如何养胃呢?上班族吃什么可以养胃1、卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内......

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，也就是一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么上班族吃什么养胃呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。上班......

上班族如何日常养胃?不良电唱可通过进程历程微辞皮质群集到边沿琐细，影响锦标主义神经琐细，直接招致贤哲屈就失调，渗出出过多的须要制造品与胃蛋白酶，因为酒精本身可直接损害胃粘膜，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来减轻......

每年癌症患者数量上涨，而研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。1.晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天......

对于上班族来说，平时工作压力非常大，有的时候工作忙起来连休息的时间都没有。都说：身体是革命的本钱，如果想挣钱首先要做的就是注意自己的身体健康，只有这样才有本钱去做自己想做的事情。但在现实生活中，很多人为了挣钱，完全......