我们经常会听到美眉们对于自己头发的诸多抱怨，抱怨自己的头发干枯毛躁、抱怨自己的发质太差、不够乌黑光亮，的确，现如今美眉们总是隔三差五就去做头发，发型总是在不停地变换，但发质却变得越来越差。健康的秀发是乌黑透亮的......

吃什么对头发好？一头浓密有光泽的秀发总能为自己加分不少。特别是现在爱美的女性，经常会去美发，但是经常经受化学物质很容易让自己的发质受损。那该怎么才能让头发变好起来呢？除了使用护发品，还可以吃一些对头发好的食物。......

女人们总喜欢在自己的头发上做文章，偶尔留长，看腻了就剪短，染发，卷发……但头发仍然是脆弱的，生活中也有不少女性为头发而烦恼，梳头的时候老是掉头发。那么，女性为什么老是掉发？1、压力大这是导致女性脱发的一个......

女人滋阴养巢的食物1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、枸杞一味煲汤或者泡水的好食材，枸杞一般......

肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。另外，老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常会出现脱发。而年轻人如果脱发，就可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。......

第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地......

头发护理是一个长期的过程，它与很多东西都相关尤其是气候，在冬季的时候，因为气候的原因，头发会变得蓬松，极易脱落，这个时候是我们需要格外关注头发护理的时候，所以在冬季一定要注意头发的保养。1、冬天不宜频繁洗头在冬季的......

枣是生活中常见的滋养品，无论是男女老少都非常适合食用枣，但是怎么吃枣才能发挥它的最佳功效呢？红枣与黑枣又该如何区别？相信很多朋友都不了解，今天小编就来给大家推荐几种枣的吃法。怎么吃枣才能滋养身体中医认为，红枣性温......

秘诀1坚持做发膜秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。所以最好采用滋润型的洗护产品，一些柔丝精华的护发膜也应该从这时候起注意使用，它可以提供修复发丝所需要的营养，并......

一口鱿鱼，等于40口肥肉。这个网络上流传已久的说法，让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物黑名单。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼媲美。吃鱿鱼，不会发胖鱿鱼、墨鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实并不是......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富......

想要一头飘逸柔顺的秀发，当然也离不开发膜的滋养。发膜与面膜的功效相类似，都是为额外注入营养为设计的，一瓶质量好的发膜也不便宜，其实，发膜不一定要到专柜去买，美眉们可以自制发膜，简单实用，滋养秀发的效果又非常好，可不必市......

1.西兰花要想保护皮肤首先要注意增强皮肤的抵抗能力以及抗损伤能力，这样才能让皮肤更加的健康。而在西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素都能帮助皮肤增强其抗损伤能力，因此在日常的饮食中我们应该适量的多吃......

其实，护发并不复杂，只要你能养成良好的生活习惯，改掉那些伤发的坏习惯，就能够轻松的打造出飘逸的秀发了哦！那么，护发有哪些妙招呢？一起来看看吧。1、用低温的水洗头发烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护......

想要知道食用什么食物可以保护、滋润女性的子宫，这时可以适量食用些牛油果。所以，在以下的内容里，小编会主要告诉大家为何食用这种食物可以保护女性的子宫。此外，还会为大家介绍牛油果对女性的其他作用！食用什么可以保护女......

青春期祛湿热用茯苓、白茅根有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，......

人人每天都要吃很多的食物，这样才能为身体补充营养，避免身体因为缺乏营养而过早地衰老。中医认为每种食物都有它的特性，选对了食物能够帮助你滋养五脏，让你的五脏少生病。所以说，人们平日里进食的时候，要选对食物才行。吃什......

最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有......

无花果无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果，其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油......

除去洗发水和护发素的作用，想要让秀发柔软、光泽，那就从吃鱼、豆类、香蕉以及小扁豆开始吧。实际上，一份健康的膳食能对头部以及全身150，000毛囊产生好的影响。均衡膳食，再多补充些蛋白质和铁，能让头发焕发新生，WeillCornell......