有很多爱美人士对于凸起的肚子很是头疼，会大大影响外观，破坏身体线条，漂亮的衣服也穿不出任何效果，那要怎样才能减掉肚子上的赘肉呢?今天就给大家介绍7招好方法，帮你快速燃烧脂肪，打造平腹小肚!一、高纤维食物要适量。蔬果......

前额在我们的面部占了1/3的面积，既是决定容颜美丽的因素之一。那么，要如何护理出一个漂亮的额头呢？漂亮额头打造7法：●彻底清洁是第一步我们在日常做面部清洁的时候，因为头发的原因发际周围的清洁容易做不到位，因此发际周边......

子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。另外，如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现各种疾病。第一种，与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。第二种......

秋冬季节很多女性会发现自己脱发了，这时候最应该做的不是养护头发，而是养护身体，补肾生血。下面看看冬季固发养发，该如何进行内外结合的滋补。1、体内营养失衡头发的生长同样需要身体提供充足的营养物质，如蛋白质。蛋白质......

冰冻三尺非一日之寒，等到小小龋洞让人痛得寝食难安的时候，找牙医也只是亡羊补牢为时已晚。这种剧痛是急性牙髓炎引起的，剧痛导火索缘于牙齿外围是致密、坚硬的骨质，中间空腔，布满血管神经。遇上不良刺激，导火索被点燃，牙髓充......

54%的女性有手脚冰凉的现象，这种手脚冰凉大多与季节转凉有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还......

男人都讨厌做作的女人，那么怎么看出她是假正经呢？只需要七招，就可以看出她是不是一个假正经。1讲个笑话做法：朋友聚会时，有一个朋友讲了一个带色彩的笑话。她表现：如果她的确是乖乖女，从小父母管教严厉，那么可以谅解她会表现......

胃痉挛是胃部的一种很常见的症状，胃痉挛的发病原因有很多，许多人会有这种症状。那么你知道胃痉挛如何预防吗，赶紧来了解一下吧！胃痉挛的保健胃痉挛是胃病的一种，病发原因很多，多是受到刺激而出现胃痉挛的现象，胃痉挛时腹部会......

如今已经进入夏季一段时间了，在夏季我们最为关注的就是天气的温度了。高温似乎就是夏季的一个常见风景，它总是时不时的来看望我们。虽然我们不想高温天气的看望，但是它还是会常来。因此高温防暑对于我们来说就是夏季必备......

1、六日不化妆--对付不易上妆经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个普通人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。2、牛......

瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一样的读音，其含意为一致结合或和谐。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。练习瑜......

你一直在找种种借口不运动？以下七个主意可帮助你动起来。居家活动：用消耗热量的居家活动代替一般运动。把非做不可的活动当成运动，例如洗车或拖地，可谓一举两得。跳舞：报名参加摇摆舞、佛朗明哥舞、民族舞或非洲舞课程。这......

1、先来10个俯卧撑运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。Talbott说，运动可以加速身体的血液循环，将皮质醇运送至肾脏、然后排泄出身体。压力大的时候可以做10个俯卧撑缓解紧张的神经，如果做......

天气变热了，天气一热很多人的脚就容易出汗，出汗多了又不透气，脚臭、脚气就会随着而来，一般情况下，男性脚臭人数会比女性多一些，很多女性都抱怨自己的另一半脚臭，在家里，脚臭经常会挨数落，但是不会让你感到尴尬，但是，如果出门在外......

很多男人在遇到压力问题时采取逃避的态度，是让问题越来越严重的关键。以下就是职场男士7种减压妙招。专家提醒年轻的职场男性，心态的调整尤为重要，不要让负面情绪给目前的工作带来消极影响，同时应树立清晰的目标，增强自身......

1、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。2、少食高纤维食物高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后......

年底低温心理如何改变年底来了，人们都会出现一个年底低温心理的想象，那就是会有很多人会觉得在生活上越来是越不顺心了，生活上的种种压力等方面把自己的搞得非常心寒。第一招不抱怨要乐观偶尔抱怨发泄一下，是十分必要的，但......

走路减肥，怎么走路才能减肥呢？走路减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下走路减肥的7大妙招。1.缩小步伐以增加速度：许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。2.换个地方健走：知......

7招辨识真假橄榄油7招辨识真假橄榄油1、看加工工艺。相比较精练法而言，冷榨法也就是将油橄榄果通过物理机械直接压榨出，更天然纯正，营养没有受到任何破坏。按照中国新的食用油管理办法，加工方法必须在标签上注明。2、看品......

瘦腿的小动作一：暖足俗话说，暖足凉脑，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。瘦腿的小动作二：搓脚双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。瘦腿的......