肛裂作为一种常见的肛肠疾病，不良的饮食习惯是其一大诱因，甚至有不少女性患者因为长期节食，而导致了干裂。那么节食为何会引起肛裂呢?专家指出，由于刻意减少主食摄入量，没法形成便意，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易......

我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧！我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需......

减肥药是一种有效的减肥方式，有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是很多人并没有考虑过自己是否适合吃减肥药。长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。吃减肥药要注意什么？第一、吃......

产后每个爱美的新妈妈都希望自己的身体快点恢复到怀孕之前，所以给自己制定了一系列的减肥计划，饮食的计划也在其中。那么产后减肥应该如何饮食，饮食上要注意什么呢？1、要控制摄取适当的热量。新妈妈在产后减肥的同时还要......

减肥是现代社会中许多人关注的一个重要话题。许多人采用了不同的减肥方法，而其中最受欢迎的方法之一是通过改变饮食来减肥。在这篇文章中，我们将分享一些减肥饮食的注意事项。控制总热量摄入减肥最基本的原则就是控制总......

1、体内蛋白质被消耗营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。2、基础代谢率下降，成为易胖体质长期节食会使我们身体缺乏营......

为什么她是麻杆儿而我却是邮筒？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食......

你试过药物减肥吗？减肥药减肥靠谱吗？减肥的过程枯燥而乏味，不少人不能够坚持自己的减肥规划，不管是节食还是运动都容易半途而废，一种被动的减肥方式就吸引了不少人的注意力。减肥药不用特别强力的意志力来完成减肥，想必手术......

误区一：剧烈运动运动并非越剧烈越有效，尤其是在冬季。剧烈运动由于其高强度性，一般坚持不了多少时间，而此时消耗的主要是血液中的糖分。只有一些持久的耐力型的运动如慢跑、骑车、游泳等，才是燃烧脂肪的主要途径，一般在运动......

跑步是健身中很常见的健身方式，也是女生们减肥时常用的减肥方式，那么在跑步减肥的时候，有哪些需要注意呢？我们现在就来一起看看。跑步是健身中很常见的健身方式，也是女生们减肥时常用的减肥方式，那么在跑步减肥的时候，有哪些......

夏季是女生们的减肥高峰期，节食，运动，减肥药，抽脂，减肥方式可谓说是多种多样，那么夏季节食减肥，你知道哪些误区需要注意吗？我们现在就一起来看看。不吃主食和肉类很多节食的人都不吃主食和肉类，以减少热量的摄入，但是长时间吃素......

减肥成为时尚热门话题，健康减肥更是成为许多人的追求，健康减肥可选择瑜伽，瑜伽减肥有哪些注意呢？1.集中意识在身体的某个部位，不但觉得容易学习且效果更佳。2.若有左右两边的姿势，记得两边做的次数要一样。不能只做单边。3.......

很多人理解错节食减肥的定义，以为节食减肥就是什么食物都不吃，其实不是的，节食减肥是指少摄入一些高热量、高脂肪等的食物来进行减肥。属于较健康的减肥方法，但有些注意事项也不能忽略，让我们一起来看看吧。1、节食不等于......

饮食习惯可以改变汤主任认为，很多肥胖儿童都是贪吃不动，偏爱那些高热量却又没有营养的食品，形成不健康的饮食习惯，他们一天不吃油炸、甜食、膨化食品就感到嘴馋。其实，只要孩子遵从医生制定的营养餐，在自我约束下，很多不健康......

要针灸减肥的你，看看有没有注意到以下细节，减肥，不是盲目减肥，也要照顾好自己的身体健康，为自己的减肥负责人。街头不少开展针灸减肥的美容院并不具备《医疗机构执业许可证》，针灸师大多没有执业医生资格，用于针灸的针具消毒......

利用经期减肥，是近些年很流行的减肥方法，然而经期毕竟是特殊时期，方法没用对危害还是很大的，因此经期减肥有些注意事项要警惕。减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷......

如何让肥胖儿瘦下来，是天津市营养学会和本报健康工作室联合开通的营养直通车的一个热门话题。天津市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞说，肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险......

肥胖非旦有碍肢体美，而且作为肥胖病，也会影响心、肾功能，易罹患高血压病和糖尿病。为保持身体均称而减肥，应视生活方式不同而定，不能一概而论。在膳食方面应注意：1、?所摄取的食物必须保证身体所需热卡的最低限度。?2、?减......

运动减肥要注意强度很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿。主要原因是没有达到中等运动强度，这其中包含没有达到中等运动强度的量，还有没有达到中等运动强度维持的时间。......

现在电视上充斥着各种减肥药的宣传广告，什么这是新一代的健康减肥方法，无副作用，什么这是家传的减肥偏方，有几百年的历史，统统这些难道真的有效吗？真像他们宣传的那样是健康减肥吗？现在我们就来了解下有关水果的减肥误区，当你......