现在的人们由于作息等原因被失眠的问题所困扰，对于轻微的失眠除了就医之外，能不能自己通过饮食的方法来帮助我们改善呢?下面给大家介绍治疗失眠的简单食疗方，供大家参考。桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每......

专家介绍说，踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流......

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。一、芹菜炒猪肝原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。制作：1、将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉......

中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列食疗方。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待......

谁都想拥有一张年轻漂亮的脸部。但是不是每个人都是完美的脸型，有一丝的不好看就会影响整体的美丽。但是有的人就是苹果肌的面貌。那么大家知道什么是苹果肌吗？如何改善苹果肌呢？苹果肌过于扁平会显得消瘦整形专家介绍说......

阿花的妈妈之前生下阿花之后脱发很严重，后来年纪慢慢大了，生活越来越不讲究了，就更严重了。脑袋上面只有稀疏的一些头发，与正常人形成了鲜明的对比。阿花对此很上心，就一直帮妈妈留心有什么办法可以改善这种情况。据了解，妈......

男性不再阳痿的秘密饮食1、应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调......

能够改善听力的食疗方能够改善听力的食疗方有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，现代人如何做到耳聪呢？食疗也可以帮你忙。肉苁蓉煲猪肾取猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞子15克。首先将猪肾......

女性如何才能改善痛经呢1、按摩法缓解痛经对于痛经正确的按摩手法也可以缓解症状，按摩可以先按压背部和腰部，然后按摩腹部，最后按摩下肢。在按摩之前，可以先用活血液，如药油、药酒擦拭，然后按摩。按摩时，可以用手指或手掌根......

专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。1.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。2.酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎......

我们都知道阳痿是危害男性性功能的疾病，而其中部分病情比较轻的患者而言是能通过饮食来改善的。吃什么能改善阳痿韭菜又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。鸡蛋鸡蛋......

社会发展很快，除了人们的生活水平提高外，生活的压力也增多了不少，压力增加直接影响人们的睡眠质量，常常因为睡晚或心情原因，会引起失眠现象。那么，如何提高人们的睡眠质量呢？下面讲述洗个提高睡眠治疗的习惯。1、睡前泡脚。......

方1组成：芽、山慈菇各10克，绿茶适量。用法：前二味共研为未，浓茶水敷患处。主治：乳腺炎。方2组成：茶末、米酒各适量。用法：共置于锅内熬成膏，敷患处，每日换药2次，连敷3～5日。主治：乳痈。方3组成：花椒叶、茶叶各适量。用法：花椒叶晒干......

近视眼、远视眼、散光、弱视等眼疾困扰着许多人，今天小编为大家针对这些眼疾介绍几种食疗方法，希望对患者能有所帮助。1.近视眼药方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②将核桃仁捣成泥......

除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外，适当选择一些有助于安神、睡眠的食品，也可以很好的改善睡眠障碍哦。也是一种很好的方法。看看解决睡眠的最佳食疗方法。吃得对就能睡得好糯米在选购时，以米粒较大，颗粒均匀，颜色白......

最常见的方法是保持运动，使自己全身心的放松下来，然后冲洗一个热水澡，每天定时的这样就可以改善睡眠。另外一方面要有着合理的饮食习惯，在睡觉前不要吃太多的食物，因为自己的肠胃功能还在继续工作，会影响体内其他器官的运转......

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白......

现代女生被各种肌肤问题困扰，其中之一就是肌肤暗淡无光泽，一眼望过去毫无生气，还呈现病态之忧，让人懊恼，又不知如何去改善。其实皮肤暗黄没有色彩是有很多原因的，比如营养不良，很多减肥期间的女生，严格限制进食，不食动物内的食......

如何通过饮食来改善性功能呢?请看下文分析介绍.提高性能力的最佳饮食﹕1.多吃富含B胡萝蔔素的黄、绿和橘色蔬果人体会视需要，而将B胡萝蔔素转为维他命A，而维他命A是製造性荷尔蒙所必需之物（对女性而言，维他命A可消除雌激素......

早泄是生活中比较常见的一种男科疾病，但是多数人在治疗时会忽略饮食的调理，那么早泄能吃什么食疗来改善呢?1、北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟......