现在的人们由于作息等原因被失眠的问题所困扰，对于轻微的失眠除了就医之外，能不能自己通过饮食的方法来帮助我们改善呢?下面给大家介绍治疗失眠的简单食疗方，供大家参考。桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每......

1.近视眼药方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②将核桃仁捣成泥状，牛奶加热;③取黑豆、核桃仁各一匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。患有近视眼的朋友应多吃鱼类和柑橘......

头发也遵循自然规律，对于生老病死也是不可阻拦的，但是每天头发的脱落数目都不是太多，如果超过了一定数目就不正常了，杜宇这种自然现象有的行为可以使疾病提前，所以这也就是脱发的原因，那么如何才能使脱发得到改善。一般在10......

1.龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健......

人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。换言之，男人的肌肉越发达，雄激......

核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及......

贫血在医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。女性患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不......

乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。乳晕为什么变黑？随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑......

面对困扰男性朋友的早泄问题，该如何做才能达到改善早泄的效果呢？为就需要在日常生活中多加注意才行，下面就让专家来给大家说说改善早泄的小技巧。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，做到这......

怀山乌发汤材料：熟地，怀山药，菟丝子，核桃仁，丹皮，泽泻，天麻，枣皮，当归，红花，侧柏叶，制首乌，黑芝麻，黑豆，羊肉，羊骨，羊头一个，葱，生姜等各适量。做法：1、羊骨，羊头打破，羊肉洗干净后氽去血水，一起放在锅内，将其它药材用纱布袋装好后制成药包。......

每到冬天的时候，容易手脚冰冷的女性就开始痛苦了，感觉手脚冷得都不属于自己，即使盖着棉被也难以快速入眠。那么就从秋天开始注意保健吧，日常开始食用以下的五种食物，加强血液循环，过一个暖和的冬天!手脚冰凉食疗方1、姜汁甜......

如果你胃肠功能弱，消化不良、便秘等情况严重，那么不妨多动动脚趾，将会帮助你改善这一现象。此外，按按脚趾丫，对便秘也有意想不到的改善作用。根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位......

西医多认为，夏季的倦怠是由于气温过高，人体大量出汗导致大量的钾元素随汗液排出，引起体内缺钾所致。而中医则认为，这主要与暑湿有关。而要想去湿，一重要的中医保健措施就是先要健脾。长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大......

夏日天气炎热，人们较易心浮所燥;加上工作学习紧张，生活节奏加快等原因，人们大多感到生存压力大，情绪容易波动。对抗压力的食疗一、吃富含钙、镁和钾离子的食物钙离子除强壮骨骼外，还可降低神经肌肉的兴奋性，使人情绪隐定;镁......

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚......

能够改善听力的食疗方能够改善听力的食疗方有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，现代人如何做到耳聪呢？食疗也可以帮你忙。肉苁蓉煲猪肾取猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞子15克。首先将猪肾......

脱发让你面临地中海的威胁？快来看看食疗方法，缓解脱发症状吧！脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是......

俗话说：儿吃一口，娘喜心头。可是现在就是有许多宝宝不肯吃饭，养得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，因为反复的呼吸道感染而成为爸妈的一块心病，这种情况医学上称为厌食症。宝宝厌食原因有三从临床角度看，造......

早泄是生活中比较常见的一种男科疾病，但是多数人在治疗时会忽略饮食的调理，那么早泄能吃什么食疗来改善呢?1、北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟......

失眠也是一种疾病，如果失眠严重，会严重影响到人们的正常生活及身心健康。我们要如何有效的改善睡眠质量，预防失眠呢？下面介绍一下具体的方法，希望对失眠者有帮助。一、睡眠要追求质量，而非数量：就如在生活中拥有六小时的优质......