1.绿豆鲜果汤我们需要先准备好水蜜桃，菠萝，绿豆汤和少量蜂蜜。制作的过程是先将水蜜桃和菠萝等水果处理好，然后再准备一小碗的绿豆汤。最后将绿豆汤和水果一起放进搅拌机中搅拌，并加入少量的蜂蜜。这道汤点甜而不腻，很适合......

花豆腐这道菜含有丰硕的卵白质、脂肪、碳水化合物及维生素b1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等矿精神。豆腐柔嫩，易被消化接收，能介入人体组织结构，促进婴儿发展，是老小皆宜的高营养食物，鸡蛋黄含丰硕的铁和卵磷脂，对婴儿......

宝宝在婴幼儿时期的营养很重要，家长们在保证营养均衡的基础上，应根据宝宝的成长发育状况补充身体所需元素。以下是0-3岁宝宝早餐推荐，妈妈们可以做参考哦！0-3个月方案1：充足的母乳吸食15分钟左右方案2：配方奶90-120ml4-6个......

一岁半宝宝食谱之鲜香五花肉材料：五花肉80克、大白菜30克、葱末和姜末各1小匙、米酒少许、香油1匙、盐少许、芝麻酱1小匙、醋2小匙、高汤2小匙、老抽1小匙做法：1、锅内加水煮开，放葱、姜末、米酒和五花肉大火煮2分钟；五花......

早餐：鸡蛋软饼25克大米红豆粥25-50克中餐：烩油菜豆腐软饭50克午点：山药薏豆腐50克晚餐：猪肉菠菜馅水饺50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富......

科学合理搭配的营养餐对4岁宝宝的健康成长非常重要，下面小编来介绍几款合理搭配的4岁宝宝营养餐，妈妈们不要错过哦。4岁宝宝营养餐之早餐搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、......

一岁宝宝营养餐食谱1：煎菜饼原料：卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量做法：1）把卷心菜叶、培根切成丝待用；2）把鸡蛋打散，到入70ml的调味水搅拌均匀，再到入面粉，搅拌均匀；3）把切好的卷心菜......

1.山楂瘦肉汤原料：干山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生姜10克、植物油10克、盐5克制作方法：1）瘦肉切成小块，用开水焯烫；2）锅内倒适量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲2个小时；最后撒上适......

两岁宝宝食谱推荐之菠萝鸡丁要准备的食材有：两百克鸡腿肉，两百克菠萝块，一百克青椒，以及少许的酱油，水淀粉，白糖，葱段，姜片。制作方法如下：1，将鸡腿的肉拍松，切丁后用酱油，水淀粉，以及白糖腌制片刻。另外，将青椒去蒂去籽切成片。2，往......

宝宝健康成长离不开每天营养均衡的饮食。一岁半宝宝正处于发育的最初阶段，需要保证每天摄入充足营养元素，所以在宝宝饮食方面是不容忽视的。但是夏天天气炎热，很多宝宝会出现厌食的情况，下面小编为家长们提供宝宝一周的饮......

宝宝营养食谱之葡萄干蛋糕要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。制作方法如下：1，将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。2，将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方......

2岁宝宝食谱：营养鸡肝面材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各少许做法：1.将鸡肝切成碎末备用。番茄、小白菜分别洗干净，切小丁备用。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。2.锅中加高汤煮开，下入......

早餐：鲜奶果麦片材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。早点：小烤饼材料：面粉125......

豆腐鱼头汤适用宝宝：1.5岁起，生病时遵医嘱，不能随便吃。材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸......

两岁儿童食谱之营养需求：要想弄清楚两岁儿童食谱，爸爸妈妈们首先要做的是先要了解清楚两岁儿童在营养上有哪些需求。首先是蔬菜、水果，这两类型的食物是维生素的藏身之所，宝宝多吃这类型的食物，还能够防治便秘。其次是蛋白......

栗子蔬菜瘦肉粥——养胃健脾补肾食材：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花制作：1.取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。2.将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时。3.将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下......

5岁宝宝食谱之小黄瓜虾仁龙须面材料：小黄瓜100克、虾仁50克、龙须面200克；盐、葱末、高汤各少量做法：1、小黄瓜洗净、切片，虾仁洗净、切碎。2、锅置火上，放高汤煮沸，转中火放入虾仁、小黄瓜、龙须面同煮3分钟，出锅前放葱鱼肉......

一岁宝宝营养餐食谱1：香椿芽拌豆腐原料：香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量做法：1）选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤干水后切成细末待用。2）热锅加入适量香油，放入豆腐，小炒十分钟。3）最后将香椿芽末倒入锅中，与豆腐拌均匀后起锅......

宝宝一岁食谱之绿豆百合粥用料：绿豆100克；莲子、大米各50克，鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量制作方法：一、绿豆、大米分别洗净，入水中浸泡2小时；百合瓣成瓣洗净；莲子去心，洗净。二、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米......

5岁宝宝食谱1：蒸芙蓉蛋原料：鸡蛋2个、葱花少许做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。5岁宝宝食谱2：红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另烧开一锅热水，加牛肉、料......