1、口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。2、不会食补男性冬季食......

误区一：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天......

冬季养生要避开的五误区误区一：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人......

一是空调温高好舒服冬令时节寒风刺骨，为了在室内享受温暖，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉......

由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的是这样吗，很多时候并不是穿的越多越好，那么冬季养生5大误区有哪些，下面就为大家介绍一些。冬季养生5大误区1......

一、睡前喝牛奶可能伤害胃很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。他告诉记者：其实，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛......

舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就......

误区1：人们在冬天需要更多的睡眠冬季，太阳似乎消失了，冬眠的想法的确很诱人，嗯？但是，你在冬天那种昏昏欲睡的感觉，不意味着你应该总是让自己要多打盹。虽然很自然地，人们想懒洋洋地赖在床上，但实际上我们并不需要更多的睡眠，夏......

冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种......

冬季养生误区误区一：热水洗脸冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。误区二：穿衣过多如穿衣过多......

天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的.现在关注养生的人越来越多，不管是中老年人还是年轻人，在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中，有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起来了......

>>推荐阅读：白领女性必知的10大养生法晨练三九一大早起来跑步，而这可能会引起头晕、呼吸急促而引起暂时性休克、脑溢血等症状。坚持运动者冬天的很多健身习惯也可能引起身体不适，锻炼效果不好。天天戴口罩在下雪天里，很多......

冬季天气寒冷，老人到了这样的季节更需要做好相关的保健养生工作。那么有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍冬季老人应避免的养生误区，供大家参考。药补不如食补时下，越来越多的老人喜欢通过保健品来养生，并且过度相信......

寒冷的冬天，正是人们养生进补的好时节，大多数人都知道要注意冬季养生，但是大家真的清楚如何进行冬季养生，怎样养生么？下面小编给大家介绍一些冬季养生的误区以及冬季养生小常识。误区一：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热......

天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的知识，现在关注养生的人越来越多，不管是中老年人还是年轻人，在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中，有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起来......

冬季是老年人，年轻人进补的好时节，为了增强热量为了增加营养，很都人都是大鱼大肉的吃，但是在饭后为了增加消化，饭后会马上喝茶想要去除体内的油脂，但是这样的做法是否正确呢？下面小编就为大家介绍几个冬季饮食上的误区。冬季......

1、戴口罩可以抵挡住寒气鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，......

美容发烧友同事的误区：SPF15的防晒霜就能防止光老化造成的皱纹。专家纠错：含有SPF值并不能全面防止光老化，SPF值仅仅针对UVB紫外线，含有PA值的防晒霜才能直接防护同样导致肌肤光老化的UVA紫外线。因此我们使用防晒霜，一定......

一是空调温高好舒服冬令时节寒风刺骨，为了在室内享受温暖，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉......

冬季养生保健误区一是空调温高好舒服冬令时节寒风刺骨，为了在室内享受温暖，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体......