冬季是夜长昼短，应该是拥有更好的睡眠，因为在冬日可以早一点上床休息，有更高质量的睡眠，我们现在的人是很难做到日出而作，日落而息的，尤其是都市的白领们，熬夜已经成为习惯，但是冬季里还是相对会睡的早一点，在东北，到了冬天人们......

失眠是由于情志、饮食内伤、病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。中医治疗是失眠的原则在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志是......

从中医角度看，失眠基本为五种类型：一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。二：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊......

不知何时起，‘今夜失眠了，如何治失眠？’这些话已经成为人们口头上的常用语。俗话说，睡眠好才能精力足，可如今长期失眠却困扰着众多压力族。本文就：如何治失眠管用？老是失眠怎么解决？等问题，为大家献策支招，以帮助人们......

随着当今社会的迅速发展，人们的生活节奏越来越快，各种疾病也就随之而来，失眠就是其中比较令人困扰和痛苦的一个病症。但是，只要我们可以找到最好的睡眠调理方式，就可以治疗失眠，舒服的睡一个好觉了。那么治疗失眠的小偏方有......

人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。体足部有许多重要穴位，位于足底凹陷处的涌泉穴，关系人体的生命盛衰，因此又叫长命穴，按摩该穴，有益精补肾，防止早衰的特殊功效......

随着生活节奏的加快和生活压力的增大，失眠不知不觉的已经光顾了很多人的夜晚。晚上失眠夜成为了很多人都烦恼的事情，那么应该如何治疗失眠则成为了失眠患者共同的问题，下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、失眠的原因2......

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核......

长期失眠的患者往往采取吃安眠药的治疗方法，但是常吃安眠药会有依赖性，而且对身体的伤害也是很大的。因此吃安眠药绝对不能成为失眠多梦治疗方法的唯一。怎样治疗失眠最安全呢？下面我们就来探究失眠多梦的治疗方法还有那......

高血压的失眠给患者带来的痛苦非常大，晚上睡不着，白天没精神，长期下去身体慢慢就变坏了，所以需要重视治疗工作，那么高血压引起的失眠应该怎么治疗呢？失眠的治疗包括三方面：病因治疗，睡眠卫生和认知行为指导，以及药物治疗。（1）病......

相比于男性而言，女性则是更加的感性，所以容易受到外界的影响，这样也就更加容易出现失眠的情况。一般情况下，女人失眠主要表现为两个方面，分别是睡眠的长度发生改变和睡眠的质量出现异常，主要包括失眠嗜睡还有梦游等等情况。......

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴......

日前，国家食品药品监督管理局在对标示为陕西某公司生产的得健牌乐宁胶囊(商品名：睡美宁)检测时，发现样品中含有二类精神药品氯硝西泮和抗抑郁药品盐酸多赛平等成分，违反了保健食品管理的相关规定。氯硝西泮属国家管制的二......

人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能获得好的睡眠，可能每个人都或多或少有过上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡的状态，那他们都是失眠吗？怎样才能称之为失眠？失眠是个医学问题，涉及的因素很多，怎样......

随着生活还有工作的压力不断增加，越来越多的职业人群都出现了失眠的情况。这种失眠情况主要表现为晚睡早起，或者是在睡眠之中突然醒来，醒来之后就没有办法再次入睡。失眠对于我们的工作还有生活造成很多不利的影响，现在我......

中医可以治疗失眠，中医认为失眠是由于心、肝、脾、肺、肾等脏腑功能失调或气血不足、经络阻滞等引起的病症。中医治疗失眠的方法主要是通过调整人体的阴阳平衡和气血畅通来达到治疗的目的。中医治疗失眠的方法有草药治......

随着社会的发展，生活也在跟着发展，人们的要求也在提高，从而会产生了很多的压力，那么这些压力的产生在给人们的生活中有很大的困难，还会引起失眠，此时正处在春天之际，正是失眠多梦的高发季节，下面为大家介绍食疗治疗失眠的方法......

由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。假如儿童失眠了该怎么治疗呢？一般而言，父母基本上也会跟着彻夜不眠。专家指出，儿童失眠该怎么治疗的方法有很多种......

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?一起来看看失眠的治疗方法。失眠的治疗方法1.安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定......

不是所有的失眠者都适合药物治疗，即便采用药物治疗也要配合科学的饮食。失眠者在药补不如食补的今天，如果采用得当的食疗方法，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：猪心枣仁汤猪心1......