冬季是很多疾病的高发季节，近日，笔者的一位朋友的父亲因为心血管意外抢救无效而去世，年仅60多岁，冬季对于很多疾病的人并不好过，因此，做好预防是非常关键的，而冬季除了心血脑血管疾病高发以外，关节疾病也很容易在冬季发生。尤......

自我保健按摩可以很好地保护关节。1.提拿髌骨：坐位，双腿自然伸直，用五指抓住髌骨，轻轻向上提起，一提一放为1次，做30次。2.推擦髋关节：站立或平卧位，双手叉腰，拇指朝后，虎口稍用力向下推擦髋关节30次。再斜向下沿大腿根用手掌推......

注意保暖，预防感染初春时节早晚气温较低，关节炎患者宜早睡晚起，尽量不要接触冷水，防止手足受冻。多饮开水，增加新陈代谢;服用预防感冒的药物。饮食调养，营养均衡关节炎患者在饮食方面要特别注意两点：一是养成健康的饮食习惯，......

有的患者是胃局部炎症、浅表糜烂性胃炎出现溃疡，有的是胃动力的问题，吃了食物后，胃蠕动得慢。而表现最明显的就是慢性胃炎患者，天气一转冷就胃痛、胃胀。为什么天气一转凉，遇到冷空气刺激，胃就罢工呢？专家解释，天气冷，身体的自......

合理运用水资源早晨先用温水湿敷，后用冷水擦脸，洗脸时要尽可能用洗面奶，可以最大限度祛除油脂。晚上要用热水洗脚，可以促进血液循环，防止冻伤及脚裂。冬天洗澡的水温应控制在38℃左右。多用水果做面膜维生素含量丰富的苹果......

冬季爱美丽，美女警惕冻出来关节炎。近段时间，一些因小腿酸疼、膝盖时常刺痛到医院就诊的女性患者明显增多。这都是不注意保暖，‘冻‘出来的‘毛病‘。医生们的结论是，得了膝关节炎，应该注意保暖了。据......

冬天寒冷的气候是养生保健的最佳季节，由于天气寒冷，一旦吃错东西就容易犯肠胃炎，冬季保护肠胃很重要，那么，在冬天如何改善日常健康作息和饮食呢，接下来，小编就为大家支招如何在冬季健康饮食。1、专心用餐在高度紧张的时候，人......

很多人一到冬季脱发现象会加重，这与空气干燥、水分得不到及时补充，以及内分泌不易保持平衡有一定关系。要想在漫长的冬季保持秀发飘飘，需要按照下面的方法一步一步做起。1.梳头每日必修课梳头可以去掉头发及头皮上的浮皮......

1.仰卧屈膝练习：仰卧床上，患肢屈髋90°，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿以增加膝关节的屈曲。2.跪位屈膝练习：患者跪坐在床上，自行向后跪压以增加屈膝的角度。3.平躺蹬三轮：每天早晚躺在床上，模仿蹬三轮的动作。平躺......

在跑步这样运动中，最容易受到伤害的就是膝关节，据调查很多跑步的人容易出现跑步膝。跑步膝是因为在跑步时因为姿势不正确、运动量不合理以及膝关节处的自然磨损和退化造成的，违背了人们跑步锻炼身体的意愿，还给人们的身体......

一般来说，四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好，这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就好比傍晚浇花，同样多的水分......

膝关节疼痛怎么办?在冬天，中老年人的膝关节容易出现不适症状，疼痛就是最常见的。冬天不仅要注意缓解膝关节疼痛还需要特别注意的是膝关节保暖。下面为大家来出出招吧。膝关节疼痛怎么办1.物理治疗物理治疗的作用是消炎......

秋冬季节，妈妈们不仅感到皮肤干燥，而且嘴唇也会有干干的感觉，很多孕妇都知道怀孕期间不能化妆，要尽量远离各种化妆品，有的孕妇甚至被吹得嘴唇干裂也不敢用唇膏。那么准妈妈应该如何护唇呢？其实，要对付脱皮、开裂这种情况，可以......

冬季来了，人们有更多的美食可以选择，而且，寒冷的天气容易让人胃口大开，食欲增强，但是，越是在这个季节越要保护好我们的胃肠，因为任何季节我们的胃肠都是相对弱的，很容易出问题，虽然胃肠不一定是大问题，但是也会给工作和生活带来......

１五十岁以上人士易发病骨性关节炎的特征是关节软骨退行性病变，骨质丢失，关节边缘骨赘形成及骨的硬化改变。膝关节是骨性关节炎发生最常见的部位。而５０岁以上的中老年人是最常见的人群，病因如下：关节的退行性变：随着年龄的增长......

信号一：头痛型现象：部分心肌梗死患者以头痛为主要症状而就医，医生常把注意力集中在头痛上，在头颅周围寻找原因，而忽略了远在天边的心脏。分析：乍一看，头痛与心肌梗死似乎风马牛不相及。但若仔细分析，两者之间是息息相关的。脑......

冬季天气比较寒冷，气温比较低，很多人的膝盖会受不了，尤其是有关节炎的人，更容易出现身体不适。那么，冬季如何保护膝盖呢？这个时候需要做的就是避免膝盖着凉，注意保暖。冬季气温骤降，如果是外出的话，一定要做好保暖工作，可以穿厚......

如何保护自己的髋关节髋关节的疼痛主要是由于下背部到臀部和大腿的肌肉的拉伸引起的。随着我们年龄的增长，大多数的人都会有髋关节的骨关节炎。一个有着轻度或者中度关节炎的女人可以从她的平时的锻炼中获益匪浅。先去......

眼睛是人体器官中比较脆弱的，冬季干燥、寒冷，坐在办公室面对电脑的白领经常会感到眼睛不舒服，那么我们可以试试下面的方法保护自己的眼睛。饮用热饮料温暖双眼冬季气候干燥，不仅皮肤容易干燥脱皮，眼睛也容易变得干涩。这时......

大家都应该知道类风湿是一种让人非常痛苦的疾病，病情发作起来疼痛时时折磨着患者朋友们，让患者朋友们痛不欲生。尤其在冬季，因为寒冷会让类风湿患者的病情加重。今天小编给大家讲讲类风湿患者在冬季该如何护理，下面一起来......