坐月子吃什么好之产后第一周饮食计划女性刚刚生产完，身上的伤口还没有愈合，而且生产后体质虚弱，体力还没有恢复，需要更多的时间休息。在饮食上，要注意选择容易开胃的食物，减少油腻食物。身体虚弱的人一般胃口也会比较不好，很......

剖腹产后第一周饮食安排剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用......

坐月子除了好好休息之外，饮食也非常重要。什么食物可以吃，什么不可以吃，哪个阶段该吃什么，喝什么，都是有讲究的。吃对了，身体才能恢复得快，才能保证宝宝的口粮充足。另外，新妈妈们也要随时关注自己的身体变化，了解恢复情况，以便......

1、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养，还可以促进奶水的分泌，为哺乳期做好准备，真是一举两得呀。可是，情况刚好相反。如果孩子刚刚出......

产后饮食禁忌1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生......

新妈妈推荐剖腹产产后的饮食调理清单。1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身......

产后2个月营养饮食尽管要摄入充足的营养保证乳汁分泌充足，但在哺乳期新妈妈不宜大补特补，过量进补充反而会对身体有害。新妈妈在哺乳期要禁食辛辣温燥的食物，以免上火便秘，宝宝吃了这样的乳汁容易加重内热。此外，想要催乳......

月子饮食原则：⒈不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。⒉不宜食生......

剖腹产后饮食安排剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减......

俩月吃掉20多只老母鸡坐月子患上脂肪肝在婆婆的监督下，家住奥体30多岁的新妈妈李女士几乎每两三天就得吃一只老母鸡。连续两个月，吃了二十多只鸡，每天还排骨、维生素钙片不断，加上一个月没运动，坐完月子，这名新妈妈的身材还......

剖宫产的妈妈们在坐月子期间更需要注意自己的身体。那么，在月子期间需要注意哪些问题呢？又该如何饮食呢？一、在月子期间需要注意的问题：1、手术之后的6个小时内不能进食、进水；2、手术之后的6小时未排气，则可以进食白开水及......

产妇坐月子饮食要点之第一周：产妇月子第一周，身体尤为虚弱，饮食要以排为主。这个阶段，妈妈们要多吃一些热量高、营养足的食物，来及时补充身体每日代谢所需要的养分。首先，妈妈们可以选择红糖水，红糖含有较多铁质，能够帮助妈妈......

产后月子食谱一：鲈鱼汤原料：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。做法：1、鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段。2、锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟。3、投入鱼段后再煮8分钟即可。营养价值：鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，......

产后月子食谱菠菜粥原料：菠菜200克，芡实30克，有机发芽米、荞麦各50克，高粱20克，低钠盐适量。做法：1、分别将芡实、有机发芽米、荞麦、高粱泡水3小时，沥干水分，菠菜切段，备用。2、汤锅加入适量的水煮沸，再加入做法1的原料以小火......

一产妇坐月子饮食原则1.少吃多餐。坐月子，产妇们要记得少吃多餐。自己刚刚生完孩子，身体器官还处于一个疲惫的状态，这个阶段更要注重体能的恢复。在饮食上，少吃多餐，更利于肠胃对于食物的消化。2.营养要全面、不挑食。产妇......

1、肉类进补适可而止产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进......

剖腹产月子食谱：鸡丝小米粥营养小提示：鸡肉性平，蛋白质、铁质和维生素含量很高，脂肪少，还有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。这款鸡丝小米粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的有助排气的产妇食谱，易于消化吸收，顺产和剖腹......

坐月子这3个字令很多准妈妈闻风色变，下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让月子成为妈妈们的健康、美丽新起点。1......

坐月子是女性比较重要的一个阶段，那么产后吃什么比较好呢？坐月子有什么禁忌吗？产后吃什么比较好坐月子的过程中子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，产妇进补主要分三个阶段：1、第一阶段是产后第一周第一周是产后新......

一、产妇坐月子饮食禁忌1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期间，饮食的选择需要特别慎重。有些产妇的口味比较重，特别喜欢吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易对产妇肠胃产生刺激，容易引发便秘的情况。因此，坐月子期间还是少吃酸辣......