怎样判断压力程度呢?以下是一个简易的压力评估测评：1.总觉得时间紧张，所以分秒必争。时间观念混乱。例如，过马路时冲红灯，走路和说话节奏很快。(5分)2.昨天想好的某件事今天怎么也记不起来了，而且经常出现这种情况。(10分)......

1、情绪紧张和激动之后不马上测血压。2、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。3、病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。5、测量时坐正，把上......

艾滋病自测方法：1、是否有发烧、头晕、无力、咽痛等类似感冒的症状？2、是否有持续发烧、虚弱、盗汗、全身浅表淋巴结肿大？3、体重在3个月下降了10%以上，甚至达到40%，体形消瘦？4、是否长期咳嗽、胸痛、呼吸困难，严重时痰中带......

■有助于鉴别白大衣高血压大多数患者在诊室由医生所测血压和自测的血压值相同。但是一部分患者到了医院就紧张，医务人员给测量血压时总是高于正常，甚至用药也难以控制，但自测血压却正常，而且检查心、脑、肾等重要脏器无损......

高血压不利于中老年人的身心健康。因此对于中老年人来说，居家自测血压对于健康很重要。进行自测血压不妨注意以下几点哦。测压前准备：患者应该在安静温度舒适的环境休息5-10分钟。被测的上肢应该裸露，手掌向上平伸，肘部位......

1.听别人说我睡觉时打呼噜。是否2.有人反映我在睡觉时呼吸会受到抑制。是否3.我有高血压。是否4.我的朋友和家人经常说我情绪不佳或暴躁易怒。是否5.我希望得到更多的精力。是否6.我在整夜睡眠中都在冒汗。是否7.我已......

快节奏生活中，我们不断提醒自己，要慢生活、零压力。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱?近日，美国自我平衡网站综合心理学家建议：问自己12个问题，也许就能过得轻松。我照顾好自己了吗?很多时间，我们会因为太过于关心他人而......

你可以说一个男人能力不足，也可以说一个男人态度不好，但试想，如若您嘲笑一个男人下面不行，会收到什么回馈？迎接你的或许是一记重拳，这种推测完全不会夸张。在对待自己的性功能方面，男人的表现往往有点神经质。一旦发现自己的......

每天自我反省以下12个问题，有助于甩掉压力哦。1、我照顾好自己了吗？很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太委屈。2、我的杂物是不是太多了？拥有太多的......

自闭症又称孤独症或孤独性障碍等，是一种先天性神经系统疾病，目前尚没有被全社会知道和了解。今天（4月2日）是世界自闭症日，让我们一起关注来星星的孩子。我国自闭症患儿或超千万白领压力大更易生自闭症儿？以往在世界各国，自闭......

1.我照顾好自己了吗?很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己。记住，永远不要为了满足他人让自己太委屈。2.我的杂物是不是太多了?拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要......

心理压力测试你能处理心理压力吗？你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。1、生日，婚礼…&hell......

大多数患者由医生所测血压和自测的血压值相同。但是一部分患者到了医院就紧张，医务人员给测量血压时总是高于正常，甚至用药也难以控制，但自测血压却正常，而且检查心、脑、肾等重要脏器无损害，医学上称为白大衣高血压，占高血......

高血压患者需要经常测量自己的血压以掌控病情，但是经常去医院测血压也不是个办法，所以我们必须学会在家中自己测量血压，自己测血压就要注意选择好测试的仪器和测试的方法，还要注意测量的时间，我们来看看专家是怎么教我们在......

测量时，受测者应安静休息5分钟，以消除紧张、疲劳对血压的影响。受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平（坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平），并外展45度。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉......

以下各题，你只需回答是或否。请以你的第一反应作答。1.你是否一向准时赴约？2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？4.无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？5.安排业余活动时，是否向来......

高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压......

1.测血压前，不应饮酒、吸烟，不喝咖啡、浓茶，最好先休息20～30分钟，精神要放松，排空膀胱，不要屏住呼吸。2.室温最好在20℃左右，且环境要保持安静。3.取坐位或卧位均可，被测者的肘部及前臂都应与心脏大约在同一水平位置上。4.使用......

工作压力大现在已经成为每个职场人共有的话题，无形的压力会压的人喘不过气，有些人甚至走上了极端的道路，那么有什么法子可以缓解压力呢，小编有一个问自己12个问题缓解压力的方法，大家赶紧来看一看吧。缓解压力的方法第一，享......

奥地利维也纳医科大学的研究人员招募66名志愿者，其中40人因工作压力过大产生了职业倦怠状态。研究人员将志愿者分成两组，通过问卷调查比较两组之间的工作压力水平。随后，他们在一天的早、中、晚分别提取志愿者的唾液样本......