1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨......

很多人都苦于背部肌肉锻炼找不到感觉，如何才能练好背肌？也成为很多健身爱好者的所关注的，一般锻炼背部应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它，这样才能达到即宽又厚，能充分展现男人的挺拔身姿。背部肌群锻炼大法......

异地恋，是跨越时空的爱恋，两个人不惧怕千山万水，不惧怕任何容易打败爱情的事情，毅然决然的选择在一起，这份勇气也是常人不可比拟的。但是异地恋能坚持到最后却很少，很多人在中途觉得实在是累了，或者出现了更好的人便放弃了。......

在现在生活中，我们好像除了洗澡，就很少对乳房进行护理，其实这种现象是非常不好的。乳房的肌肤娇嫩，如果不经常护理的话，就有可能影响它的健康发育了。那么，我们该怎样给乳房做肌肤保养呢？乳房保养三大法清洁：洗面奶好于沐浴乳......

每次一回到家就听说谁家那小谁都结婚啦他们从小和你一起长大现在家里边的小孩儿已经打酱油啦每逢佳节被逼婚，这已经是单身汪们面临的一大头疼事，特别是临近年末，众多亲朋好友齐聚一堂，逼婚大战将再次开幕。长年辛苦在外打......

在这个刷脸的时代里，颜值这种东西三分靠长相，七分靠打扮，要想颜值高，还得面(积)小，小脸围巾搭配大方带给大家。小脸围巾搭配大法留胡子是巧法，可是这得看祖上。留胡子小脸不靠谱可大腮帮子如同阔型，难以遮盖。聪明的人会选择......

美国弗罗里达州立大学的拉夫？多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最......

莫文蔚苹果餐由于父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，莫文蔚就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞......

面对就业、住房、升学等重重压力，我们总觉得被压的喘不过气。每个人的承受能力是有限的，那么我们该怎样减压呢？减压都有哪些方法呢？下面和小编一起学习吧！精辟的心理缓压大法1、饮食法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科......

有些患者在疾病突然发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。下面就介绍几种用点穴救急的方法：点压合谷穴治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。......

曾有心理学家说过，陌生人见面只要7秒就能确定对对方的第一印象。现在小编带来春节相亲时候的超级实用大法，7秒，只要7秒就给对方留下好印象!春节相亲大法1、有心：表情真诚，表达自然。人的天性喜欢真实，就像人人都爱吃天然、......

多人在相亲中屡战屡败，屡败屡战，明知这是个效率低下的会谈，可却不得不硬着头皮前往，时间久了，有的人就会顾虑时间和金钱成本，而这种顾虑在没有经过专业情绪管理训练的情况下，显然会通过行为表现出来，直接导致了又一次失败。最......

不管任何场合，虾绝对是一道不失礼的菜色，学会煮几道虾子菜，保管你入得厨房，出的厅堂，今天小编就教你几种在家里烹饪虾的做法。史上最全做虾大法香辣虾仁食材：虾仁200克辅料干辣椒15个郫县豆瓣酱2茶匙葱适量香葱2棵料酒2茶匙......

(1)全身应用大剂量有效抗生素。(2)高热者可采用物理降温，必要时少量口服退热药物，以免虚脱。(3)咯大量脓痰时，应卧健侧并抬高床脚作体位引流，每日3～4次，每次15～30分钟，咯出脓痰后，用石灰处理。(4)卧床休息，给予高热量、多维生素......

>>>推荐：来看这些水果的排毒妙法药补药补是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，应在中医指导下，施以甘平的补药，以平调阴阳，祛病健身。对于体虚乏力，少气懒言，不耐劳累，经常感冒，容易出汗或内脏下垂等，可酌情选用中成......

黄体在排卵后1周发育到最高峰，直径可达1～3厘米，内层布满丰富的毛细血管。此时，倘若卵子与精子鹊桥相会，黄体则变为妊娠黄体；如果卵子未受精，则黄体开始退化，逐渐形成白体，萎缩直至最后消失。过4-6天月经来潮，卵巢中又有一个新的......

异地恋，指的是两个人因为工作学习等各种原因无法腻在一起，相距千山万水，却依然保持着情侣的关系，会为了相聚的几小时而坐十几个小时的火车去看她。异地恋往往付出的比一般恋爱多得多。今天本站的小编教你如何经营异地恋，将......

常常忙到晕头转向吗？或是呆坐在计算机前面太久显得有些精神不济，不管您是没空还是没钱到健身房或是，自觉得身材可看性还不够的人通通照过来，经济又实惠的快速健身大法就在这里。一个星期为自己找个理由到户外走走吧!虽然......

减肥真不是件容易的事儿！但生活中的你也许并不需要“大动作”，保持一些良好习惯，就可以让你吃的开心又不用担心胖了，下面给大家介绍几个小窍门哦。在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量......

第1式：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停5秒，要回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身体撑起，重复5次。第2式：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺......