除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因......

一吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。二木耳和瑜伽黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风......

美丽的女人一般都是气色红润的，而且非常注重身体的一些保养，比如说排毒，女人排毒说白了就是把身体内多余的脂肪和垃圾排出去，这样身体就会更健康，气色看起来也会更好，秋季是女人排毒的好时机，所以这个时候多吃排毒的食物，多喝......

人每天要摄入那么的食物，自然会有一些食物残渣存留在体内，长期堆积则变成了毒素。身体内有了毒素，就会表现在身体上，比如出现色斑、肥胖等症状。这对爱美的女性来说，是不能忍受的。因此，及时将身体里的毒素排出，才能让身体健......

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及......

因为体内的毒素没有排干净，所以会导致发胖。下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。一、早餐前喝咖啡研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的......

人体内的毒素越堆越多，身材越来越胖，皮肤越来越不好，这都是毒素惹得祸，因此要及时想办法排毒。尤其是对于爱美的女性来说，及时给身体排毒有不少的好的。对此有人问女人如何清肠排毒呢？接下来为大家介绍几个排毒方法，大家不妨......

元旦小长假期间，人们忙着聚会聚餐早就把减肥的事情忘的一干二净了吧，下面小编给大家分享几个节后减肥方法，一起来看下。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰......

有时候我们的身体未必表里如一。可能外表看上去光鲜亮丽、状态不错，身体里却隐藏了小污点。每天吸收的各种物质不一定能完全代谢，渐渐在体内堆积造成了这些健康污点。小编分享为身体排毒的方法，让你的健康状态由内而外。......

女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪，所以（体谅体谅女性啦！）；有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好；所以我们应该在食疗方面......

一、粗粮水果排毒法促进肠蠕动，防止便秘粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且本身都有着美味低热量的特点，是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动......

大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。......

1.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合甲状腺肿大和碘缺......

生活中有许多白领上班族，由于饮食不规律等原因容易导致体内积聚一些毒素，着无疑对于我们的身体健康是很不利的。那么有什么比较好的食物能帮助我们有效的排毒清肠呢?下面给大家介绍最适合女性清肠排毒的食物，供大家参考......

肠胃肩负着人体营养吸收和废物排出的功能，胃肠道受损影响营养无法吸收，无法保证身体各个器官得到营养进而导致人体机能衰退引发其他疾病。如果肠道中的细菌和有害物质不能及时排出，就会反复被血液吸收，直接影响人体的健康......

肠毒发状况肠主津，作为人体最大的微生态环境，直接决定你是否可以保持年轻状态。当肠道积累毒素，排毒不好时，会出现以下两大症状：1、下巴长痘。肠道毒素不能清除就会积累宿便，从而使下巴出现痘痘。2、肌肤迅速老化。如果不能......

1.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合甲状腺肿大和碘缺......

大多数女性都知道，想要有健康的身体，好的肤色，那就需要将身体体内的毒素排出。因此排毒是每个女性都想做的事情，但是如果用错了方法只会适得其反。那么女性怎么排毒呢？接下来将为大家介绍最好的清肠排毒方法以及排毒食物，想......

春节期间节假日大鱼大肉的聚餐，你是不是发现自己几乎现在还在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一周清肠食谱，及时阻断脂肪堆上身。星期一早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份......

现代的人长时间的坐在办公室内工作，很容易有便秘的困扰，尤其是女性。便秘不仅毒素排不出来，还会使女性肤质老化，暗淡。这时候你就应该清肠了，对此有人问如何清肠排毒呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。一、运动排毒法1、......