冬天就应该吃点热乎的，所以火锅在冬季里最受大家的喜欢，吃火锅的食材多样，男人涮火锅吃3种肉有益肾，那么吃火锅还应注意什么呢？秋冬，暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位，各式各样的火锅层出不穷，有养胃的，有祛火的，有壮阳的......

健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前......

胡萝卜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一。胡萝卜因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含的营养素很全面，营养价值很高，对人体具有多方面的保健功能。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作......

每个人都希望自己拥有一个健康的身体，是每个人也希望自己拥有一个非常长的寿命，这样子才可以有更多的时间想做自己做的事情，但是怎么样子才可以让我们的身体更加健康，让我们的生命更加长呢？下面就为大家介绍一种可能是长寿......

早起一杯凉开水可益寿研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。美国医学博士西蒙巴尔克亦说：凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促......

一般说来，碱性食物多属植物类，因此，要想长寿的人要多吃植物性食物。从另一方面说，在地球的生物中，植物都比动物的寿命长，也说明了植物性食物与长寿的密切关系。因此，想长寿的人要多吃植物性食物。这类食物有：豆腐、豌豆、大豆......

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。益母草的功效与作用有很多，那么来例假能吃益母草吗？益母草的功效：活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经......

精神内守乐自知，知足常乐宽心怀，粗茶淡饭益延年，科学锻炼保健康。提起周平安教授，人们会想起在SARS期间，他是冲在一线的白衣天使；在H1N1流行期间，他是深入传染病医院会诊的中医专家。如今，他虽身患癌症，并办理了退休手续，仍然不......

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏......

益母草益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、森蒂，为唇形科、益母草属植物，夏季开花。其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地区均产，生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布，生于山野荒地、田埂、草......

1、牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较......

苏东坡一生喜欢收集民间延年益寿药方，凡亲眼所见、亲身所试、确有疗效者，都详细记录下来。据《东坡养生集》记载，一次东坡游杭州净塘寺时，见一自称聪药王的和尚，年80余，面色红润如涂胭脂，目光炯炯有神。他便向这位高僧求教长......

茯苓的特点是补而不峻，利而不猛，药性平和，既能扶正，又能祛邪。茯苓是一味延年益寿之药，《神农本草经》记载，茯苓久服安魂养神，不饥延年。魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。到了清代，茯苓被当做养生益寿要药，尤其是慈禧太后，不但......

下面，小编为您解读：自然流产可以吃益母草吗。一、自然流产可以吃益母草吗可以吃的，益母草是可以活血的，可以把残留的淤血排除，还可以改善流产后的月经不调，也有利于子宫的恢复。1、益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛......

饭后散步可延年益寿吗因为我们的胃在饭后处于满负荷状态，即使是非常轻微的运动也会使胃受动震动，从而增加胃肠负担，影响消化功能，所以饭后应适当休息30分钟左右，待胃内的食物适当消化后，再活动较为适宜，这样也不会对消化系统......

1、黄芪茶的制法喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克(打碎的)黄芪，加上党参200克，连同16粒红枣一起放在药壶里煎，每次一小碗，20天为一个疗程。2、喝黄芪茶后的效果现在我们一日三餐吃得香，晚上睡眠也非常好，九点睡下，早上五点......

高血压患者通常被告知要减少盐摄取并进行运动来降低他们的血压。新研究认为喝酸奶可能也是一种健康心脏的方式来降低血压。在最近的一个研究中，研究者们综述了之前的临床研究来考察益生菌，酸奶、补充剂和发酵乳产品中所......

天然保健品———蕨菜食用方法：将蕨菜洗净用开水焯一下，后炒食或冲汤;还可干制，将其稍加蒸煮，晒干，食时用水浸泡。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。历史传说：蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生......

益母草是活血的妇科良药，用于痛经，月经不调等症状，那么，更年期妇女能用益母草来调理吗？下面来了解下，更年期可以吃益母草吗。更年期可以吃益母草吗？更年期建议不要吃益母草。益母草是活血调经药，用于气滞血瘀，如无瘀滞或是体虚......

通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。为您推荐以下四款药膳方。芝麻山药糊山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡一小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香；三料同置盘中，加清......