有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否又白跑了呢？科学研究发现，9成的人在跑步减脂时会犯的6个错误，一定不要让自己白跑！误区一刚开始就猛跑上来就跑很多mm减肥心切，一......

冬季是最适合跑步减肥的季节，但是很多人一直努力的再跑但是就不见瘦下来，那么这是什么原因呢？下面跟着小编一起来看下。1、上来就跑很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能......

跑步减肥是减肥运动中人们比较喜欢的一种，但是很多人在跑了一段时间后发现自己也没有瘦下去，那么就要开始反思自己是不是跑错了。跑步确是减肥很好的运动，但是方法不对只会事与愿违，效果并不如愿，所以懂得跑步减肥的正确方......

9月8日，进入白露节气，白露开始预示着秋天的真正的来临，北方的城市早晚都会感觉有凉意了，秋风起，黄页飞，正是一片秋天的景色，秋天是一个非常好的季节，更是运动的好季节，白露过后的天气变得宜人舒爽，让人远离了夏季的酷热，秋风送爽......

跑步是一项随时随地可以进行的运动，并且不需要器械的辅助。那么问题就来了——什么时候跑步最好呢？其实每个人都有最适合自己的跑步时间：有的人选择晨跑，也有人选择午后跑，更有人选择夜跑。但是，你是否知道，无论是......

刘跑跑是谁?为什么叫刘跑跑?相信大家对体育赛事比较关注的话，常常会听到这刘跑跑这个外号，那么这个人物究竟是谁呢?没错他就是2004年雅典奥运会上首次打破110米跨栏金牌得主飞人刘翔!为什么要叫刘翔为刘跑跑呢?请看文本......

近几日的头条都被白百何、陈羽凡承包了，12日卓伟曝出白百何与小鲜肉同游泰国的照片，证实出轨。而后羽凡用视频的方式告诉所有人他们两已经在2015年协议离婚。近日有网友扒出当初他们两一起录制《奔跑吧》的画面。在白百......

美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也立刻停止。误区一：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认......

跑步一项常见的健身运动，由于不少的白领没有时间去运动，因此夜跑成为唯一的选择。那么你知道为何白领会热衷夜跑呢？夜跑有哪些好处呢？一起去看看吧。白领热衷夜跑一款专业跑步软件做出的最新统计显示，57%的跑者会选择在夜......

电视剧《我们的千阙歌》白婷婷实力诠释什么叫傻白甜，大大咧咧的她神经粗到可以，视一众帅哥如空气。她的闺蜜程凌云冷静执着，又是另一个极端。《我们的千阙歌》结局好吗?是悲剧还是大团圆?曲恒曲恒程凌云青梅竹马，曲恒把程......

研究人员表示，力量型锻炼是指锻炼强度超过30分钟中等强度的活动，比如每周5天快步走，再加上快跑。美国能源部劳伦斯·伯克力国家实验室完成的新研究对41000名跑步者进行了为期7年的跟踪调查，结果发现，跑步能大大降低......

田野里走出了的大萝卜我走啊走啊走！走过，野狗！走过大街小巷路过厨房间。。。结果.....给朋友们炖汤补补吧！......

《奔跑吧黄河篇》第二季定档10月22日，这次跑男团要前往黄河沿岸探索关于黄河的故事，很多人都好奇跑男团都有哪些嘉宾，参加录制《奔跑吧黄河篇》第二季的成员纷纷官宣，分别是李晨、Angelababy、宋雨琦、郑恺、沙溢、白鹿和......

踮脚、下蹲和慢跑。由于长时间不活动，局部血液循环受限，或是太过疲劳（如教师经常需要长时间站立），一些平时体质比较差的人或年纪比较大的人。6个妙招帮助白领赶跑职业病颈腰椎病处方：办公室做做小动作。对于经常坐办公室的......

跑步是最常见的运动锻炼方式，经常跑步可以使我们更健康更有活力等。但只有这些还不够，在现如今这个飞速发展的社会，大家还是想知道怎么跑才能跑的更快。不管是在比赛中还是在校园的体育课上，每个人都想成为跑的最快的那一......

天气越来越热了，炎热的夏季马上就要到了，出油、痘痘、黑头、粗毛孔，一下全都来齐，让你不得不不忍受这样的措手不及，数据体统计，87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且夏季肌肤清洁不够彻底呈现出增长趋势，下面就为你推荐夏季去黑......

昨天(5月20日)因谐音我爱你而成了网络情人节，不少明星都在当天撒狗粮秀恩爱。其中迪丽热巴也在520发出了表白微博，但是她表白的对象是跑男。表白内容可谓是字字暖心!迪丽热巴到底对跑男说了什么?让我们一起来看看吧~迪......

汉阳一白领由于工作压力太大，身体出现亚健康，因此办了一年健身卡，准备好好锻炼身体。不料第一天刚跑两小时，回家竟发现血色尿。昨日，在武汉市普爱医院肾内科，医生怀疑其可能是突然剧烈运动导致的横纹肌溶解症，急性肾损伤。今......

大家都知道跑步可以减肥，可以锻炼身体，舒缓压力，是对我们非常有益的一种运动。在日常生活中，有的人喜欢快跑，有的人热衷于慢跑，可也有人会问起，那么跑步是慢跑好还是快跑好呢，这就需要我们对跑步这项运动有一定的了解，下面就为......

作为白酒金三角区域的排头兵，五粮液的系列动作，全面展示出在十二五规划和西部大开发战略下，体力充沛、动力强劲的白酒金三角快步奔跑的轨迹。十二五规划全面布局白酒金三角在今年的两会期间，四川省委省政府提出推动中国白......