进入冬季，天气变得越来越冷，越来越干燥，尤其是北方的很多城市，屋内都有取暖设备，所以，更加的感觉干燥，甚至很多人晚上睡了一觉起来，都会发生鼻子出血的现象，虽然不是什么严重的问题，但是至少可以代表干燥的程度，正是因为干燥导致......

现在已经冬季，喜欢冬季爬山的朋友一定要注意这些事项，避免在爬山的过程中出现意想不到的情况。一.选择短程登山路线1.因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证16时以前下山。2.选择当日登山路线时，日出后出发......

得了干燥性鼻炎要注意什么？干燥性鼻炎的病因不甚明确，一般认为与气候、环境条件、全身健康情况有关，男女发病率无差异。长期处于空气干燥、粉尘多的环境，气候干燥、寒冷、温度变化大，吸烟、酗酒、营养不良、贫血及其他全身......

冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是像参加跑步这样剧烈的运动，往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象，导致伤病。所以参赛前一定要进行充分的热身活动，从轻微......

饮食方面莫贪烫辣冬天天气冷，热烫、新辣的食物会让人觉得温暖。在冬天吃上一顿热气腾腾的火锅，是让人倍感幸福的事情。但是过多的进食热烫、辛辣的食品，容易诱发胃肠疾病。因此要提醒大家，有慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的......

1、适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。此外，红肉中还富含易被吸收的血红素铁，研究表明，饮食中......

寒冷的冬季气候对人的生理影响很大，这其中也包括对性生活的影响……。在冬季里，有些情侣毫无克制的纵欲，或过份地禁欲，或错误地采取一些措施助性，这些都是不符合养生和保健规律的。冬季性爱，至少要避免以下误区......

很多人都知道冬天是一个适合养生的季节，但是很多人却对冬季养生没有一个明确的认识，在实施的过程中总是出现各种问题。专家告诉我们，在冬天养生的时候出现误区，对于身体也是具有一定伤害的。今天，小编就来和大家一起说说冬......

冬季气温下降，空气干燥，天寒地冻，万物休眠。细菌、真菌在自然界的繁殖减少，但呼吸道病毒感染并未减少，所以由病毒诱发或加重的荨麻疹仍在频繁发生。那么，冬季荨麻疹要注意什么呢?去了解下吧。对于寒冷性荨麻疹病人来讲，冬天......

一警惕街头小吃、生猛海涮时下，无论是大都市还是小城镇，到处可以见到各种各样的火锅酒楼或火锅店，并且买卖都十分兴隆，但对于肝硬化患者，这种享受却是奢侈的。首先，由于肝硬化患者大多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病......

养生多喝汤养生汤食谱大全推荐1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料，......

1、冬天坐月子：防疯补月子里滋补很重要，但要科学膳食新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要好好吃。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里疯补营养，结果却不尽人意。月子......

乙肝的发病有着明显的季节特点，每年有春季和冬季两个高峰期。现在冬季已经悄然来临，乙肝患者如何保健呢？1、要做好保暖工作，不要受寒。乙肝患者本来身体的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样可能引发病情发作。2、饮食方面多......

由于冬季天气寒冷，多数的孕妇会减少或者不再坚持锻炼，为了以后的顺利生产，小编建议即便只是呆在家中，也可以做一些简单的体操等活动来加强身体素质。在冬季，孕妇应该选择阳光充足、气候比较温暖的下午，坚持出门散步，活动一下......

1、滑雪最重要的装备是什么除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安......

女性最在意的就是自己那修长美丽的秀法出现问题，例如干枯分叉等一系列问题，在平时还好，都可以多做护理，而冬季就比较懒了，也比较麻烦，有什么方法就一起了解吧。在气温寒冷空气干燥的冬季，我们除了每天的基础护肤之处，也应该把......

秋天到了，空气干燥，活泼好动的小宝宝们对水的需求量也大大增加。可有些宝宝就是不愿意喝水，有的宝宝只喜欢喝酸酸甜甜的饮料，一口白开水也不喝……究竟小朋友每天该喝多少水、喝水时要注意些什么，这都是妈妈们......

冬天这一季节，除注意上述呼吸道疾病预防外，还应注意对流行性感冒、普通感冒的预防;现在仍是病毒性腹泻好发季节，应注意饮水、饮食和个人卫生习惯;体质较弱者、患有哮喘、老慢支、冠心病等慢性疾病患者在这一季节尤其遇冷......

嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就......

冬天确实易使人身心处于低落状态，改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、打球等，是消除冬季烦闷，保养精神的良药。冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。一要少出大汗......